Hiki i ke kinoʻona C ke'alapalapala?

He meaʻoiaʻiʻo e hiki i ka Hua'ōlelo C ke hoʻomaʻemaʻe i kaʻili

ʻO ka ʻO Ka Huaora C (Ascorbic Acid) ke kino o ke kino o ke kino e hana nui i ka hoʻoikaikaʻana i ke olakino a me ka hakakāʻana i nā hopena o nā radical free. No kaʻili, he hapa ka huaʻai C i ka inoa o ka pilina e like me ka mole e pono ai ke ola o ko mākouʻili. Ma nāʻano he nui e hōʻike ana i ka hoʻohanaʻana o ka wai ascorbic e like paha ma o ke poʻo a he waha paha (waha) ke loaʻa ka hopena maikaʻi ma nāʻiliʻili no ka mea e hiki ke hana a pale i ka hopena o kaʻili ma muli o ka hopena o kaʻikeʻana o ka ultraviolet.

Pehea i hanaʻia aiʻo ʻO Ka Huaora C ma keʻano o ascorbyl ua ho'āʻo nuiʻia a ua'ōleloʻia e kāohi i keʻano o ka hiʻi ma ka hanaʻana i ka melanin. ʻO ka hana melaninʻoi aku kaʻeleʻele o kaʻili,ʻikeʻia nā kiko, ka wrinkles, maloʻo a maloʻo. ʻO ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau'Āmū C no kaʻili he mea maʻalahi ia e ka poʻe iʻulaʻula. Ua hōʻikeʻia ka palekana o  ascorbic acid   a me kāna mau mea e pili ana i kekahi o ka holomua o ka noiʻiʻana i kekahi mau lāhui lāhui / lāhui e like me ka poʻe Latina a me nā'Asia ma keʻano o ka mālamaʻana i nā mea maʻamau.

ʻO ka ʻO Ka Huaora C he hapa nui o ka ola o kaʻili ma muli o kāna hanaʻana ma keʻano he haku o nā mea'awaʻaha kaumaha a he kumu nui no ka hoʻohālike pilina. ʻO ka ʻO Ka Huaora C ke kōkua i ka photoprotection (palekana mai ke kukui o Uila), hoʻemiʻia ka photodamage (ʻino i kaʻili no ka mālamalama o ke kukui), a he mea e pono ai ka hoʻonuiʻana i ka hōʻeha. Hiki i nā huaʻawaʻawa inu (oral) i loko o ka huaʻai C ke kōkua i ka paleʻana i nā hopena o ka hopena o UV, ma keʻano inā ua hui pūʻia me nā kīpī'Āmomi E.

ʻO ka topical application o ka vitamin C he mea maikaʻi loa ia no ka  ascorbic acid   e hiki wawe ai i kaʻili,ʻo ia ke kumu e hiki ai ke kau paʻa i ka waika ascorbic i ka pH acidic. ʻOiai ka maikaʻiʻole o ka hoʻoponoponoʻana i ka'ōleʻaʻole ke hāʻawiʻia ma nā koʻi nui a me ka hua'amua E. Ua hoʻomaopopo maikaʻiʻia a hoʻohanaʻia e kēia mau kikowaena i nāʻano likeʻole o ka lāʻauʻona C no ka hoʻouluʻana i kaʻeleʻele i kaʻili. i hiki ai i ka hoʻoponoponoʻana o kaʻaila ascorbic i ke kīpili pūnaewele i hāʻawi ai i ka mea keʻokeʻo i kaʻili.

ʻO ka hoʻohanaʻana i nā kau nui o ka huamaʻa C no ka mālamaʻana i kaʻiliʻaʻole ia e loaʻa i nā pono, akā,ʻo ka noi ponoʻole o nā mea hana, nā hōʻailona a me nā mea nānā ponoʻole / dermatologist a maikaʻiʻole hiki ke hoʻololi i ka pohō no ka mea hoʻohana. ʻO ka hopena maikaʻiʻole o ka hoʻohanaʻana i ka huamaila C, me nā mea'ē aʻe, e hoʻopilikia i nā hopena o ke kino e like me ka vomiting nausea, ka hanuʻana o ka'ōpū iʻole kaʻulaʻula o kaʻili, ke poʻo hina, ka maʻi a me ka maʻi pa. ʻOiai nā pilikia nui e hiki ke hana e like me ke kokoʻehaʻana, nā maʻiʻulaʻula koko, ka pele niho, a me nā pōhaku'ōkiʻi.

ʻO ko mākou kino i kēlā lā i kēia lā pono wale nōʻo ia i ka meaʻai C ma kahi o 45 milligrams i kēlā lā i kēia lā e like me ka lāʻau i manaʻoʻia. ʻOiai ka meaʻoi loa i hiki keʻaeʻia e ke kino a hiki i 2000 milligrams i ka lā. ʻOiai, hiki iā mākou ke loaʻa ka huapona C inā eʻai mau mākou i nā mea kanu a me nā hua i loaʻa i nā kūmole o ka meaola C, a me kekahi mau meaʻai holoholona. ʻO ia ke kumu o ka hoʻohanaʻana i nā mea hoʻopihapiʻi, injections a me nā meaʻono me ka huaʻo Camin C he mea kōkuaʻaʻole ia he kumu kiʻekiʻe loa, no ka mea, ua hoʻolako ka'ānana i kumu kūlohelohe no ka kino e loaʻa ai ka huaora C.