ʻO 10 mau ʻōlelo mālama mālama kino

ʻO ke kino olakino maoli kekahi o nā mea nui e hoʻomaikaʻi i ka nani. ʻO kēia ʻatikala e pili ana i ka mālama ʻana i nā ʻili o ka ʻili e hoʻōla iā ʻoe. Ua palena ʻia ka papa inoa o nā ʻōkuhi mālama ʻili manu me ka 10 no ka mea ʻaʻole ʻoi aku ka paʻakikī e hoʻomanaʻo, akā ʻo ka ʻōlelo nui loa hoʻi nā kikoʻi mālama mālama kino. E ʻike i nā mea ʻoi aku ʻoi e pili ana i ka ʻili o ka ʻili:

• ʻO ka ʻike ʻike i kou ʻano ʻili hoʻokahi ʻo ia nā ʻōlelo nui ma ka mālama ʻili. He mea koʻikoʻi kēia no ka mea ʻaʻole kūpono nā huahana mālama kino āpau no ka poʻe āpau. I kaʻoiaʻiʻo, nā huahana mālama mālama āpau e wehewehe i ke ʻano o ka ʻili a lākou e mālama nei e like.
• 'E inu i ka wai he nui'. ʻAʻole kēia e mālama i kou ʻano ʻeleʻī akā e kōkua me ka mālama nui o kou olakino (a no laila ʻo kou ʻano). ʻOiai he mea hilahila paha kēia no kekahi, akā, he ʻōlelo aʻoi aku paha no ka mālama kino.
• E hoʻomaʻemaʻe pinepine i kou ʻili (1-2 mau lā i ka lā). ʻO kahi papa skincare e hoʻomaʻamaʻa nui ia e kōkua ai iā ʻoe e hōʻea i nā lepo a me nā mea hoʻonāukiuki hou aʻe i kou ʻili. He mea nui loa ka hoʻomaʻemaʻe inā ʻoe i waho o kou home (a no laila e ʻike ʻia i nā mea haumia, lepo, a pēlā aku). Hoʻomaopopo ʻo kēia ʻāpana skincare i ka hoʻohana ʻana o ka wai lukewale no Luk no ka hoʻomaʻemaʻe (me ka wai wela a me ke anuanu, ʻelua, e hōʻino i ka ʻeha o ka ʻili).
• Eʻoluʻolu, ma hope o nā mea āpau, ʻo kou ʻili. Mai hōʻeha a paʻakikī paha. Pēlā nō, mai noi i nā huahana mālama ʻili a i ʻole he nui loa. ʻO kahi ʻōlelo aʻo e mālama ai ka ʻili e hahai maoli.
• Mālama ka ʻohi o kou ʻili i nā manawa a pau. ʻO kēia kekahi o nā ʻōlelo aʻoaʻo koʻikoʻi no ka mālama ʻili kino. Mai ʻae i kou maloʻo. Hoʻopili ka maloʻo i kahi papala o waho o kou ʻili e hāʻawi i kahi ʻano paʻakikī a hūnā ʻole ʻia. E hoʻohana i nā moisturizer / emollients. Hana maikaʻi ka Moisturizer i ka wā e laʻemu nei ka ʻili.
• Pōʻalo iki i ka hoʻohana ʻana i ka hau ma kou alo. Pono ke hoʻohana ʻula me lalo o ka ʻāʻī. Kahi tipua skincare liʻiliʻi.
• E hoʻohana i ka sunscreen e pale iā ʻoe iho i nā hihi UV ʻona. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā moisturizer diurnal e hoʻohui pū ana i ka lā ʻehā. E hoʻohana iā lākou inā he ao ke ao. ʻIke ʻia nā hihi o UV e hōʻemi i ka ʻili o ka ʻili, no laila e hahai i kēia ʻōlelo aʻo skincare me ka ʻole o ka pau.
• ʻO ke hoʻomaʻamaʻa liʻiliʻi a me ka hiamoe maikaʻi hoʻi he mea nui hoʻi, ʻaʻole no ka mālama kino wale nō, akā no kou olakino hoʻi. ʻO ka pau ʻana o ka hiamoe hiki ke alakaʻi i nā wrinkles ma lalo o nā maka a me ka hemahema o ka hoʻokō e hiki ke hoʻomaha i ka ʻili. Eia kekahi, hoʻoikaika a hiamoe hoʻi i ka hoʻoulu ʻia ke kaumaha. Ma waho aʻe o ke kumu no ka mālama ʻili kino, he tip kekahi no ka mālama ola olakino.
• E mālama pono i nā lau ʻalemala. ʻO ka lepa skincare kēia e nānā ʻole i kahi dilemmas o ka ʻili. E kūkākūkā i kāu dermatologist ma mua o ka hoʻomaka ʻana e hoʻohana i kahi huahana mālama ʻokoʻa (inā ʻaʻole ʻoe e hōʻeha hou i kou ʻili).
• Hōʻeha i ke kaumaha. Ua ʻike ʻia ka hopena maikaʻi loa o ka minamina i ka mea āpau, akā, i kekahi manawa he mea pono ke haʻi i ka maopopo (a ʻo ia ke kumu i loaʻa ai kēia ʻano skincare i kona ala ma aneʻi). ʻAe, hōʻeha ka ʻeha ʻana i ka ʻili. No laila e hoʻomaha, e leʻaleʻa i kahi ʻauʻau wela kahi a moe maikaʻi paha.