ʻO ka mālama mālama kino no nā maʻi ʻili maʻamau

He ʻalani maikaʻi a maikaʻi hoʻi ke kino. ʻAʻole maikaʻi ka ʻili a ke kino wale nō no ke olakino. No laila pono e mālama pono ʻia ka ʻili o ka ʻili. Inā ʻoe e hoʻomohala i kahi pilikia o ka ʻili, pono ʻoe i ka mālama mālama kino. Hoʻomaka ka mālama ʻana i ka mālama mālama ʻili kino kūlohelohe, ʻokoʻa o ke ʻano o ka ʻili o ke kino, e hoʻomaka me nā hana e pale iā ia (kahi hiki iā mākou ke kāhea i ka hana mālama mālama a mālama ʻia paha). ʻO ka kūkulu ʻana a me ka hahai ʻana i nā kaʻina kumu no ka mālama ʻana i ka ʻili hiki ke hoʻokaʻawale ʻia o ka mālama ʻana / proactive lapaʻau. Hiki i nā maʻi hōʻeha ke kūpaʻa inā ua hahai ʻoe i kēia ʻano pale pale. ʻO ka mālama ʻana no ka ʻili e hoʻemi wale i ka hiki ke hiki. E nānā mākou i ka mālama ʻana o ka ʻili no kekahi o nā kūlana o ka ʻili.

ʻO ka huehue kekahi o nā pilikia maʻamau. Eia hou, ʻo ke ʻano mua o ka mālama ʻana i ka ʻili o ka ʻili e mālama i ka hoʻokaʻawale ʻana a pale aku i ka ʻino. No laila e pale i nā lole paʻa; ʻike lākou i ka hoʻoilo ʻana i ke kino o ke kino ma o ka ʻūhū ʻana. Mai hoʻopili hou aku i nā mea luhi (ʻaʻole hoʻi e hoʻopili iā lākou), hiki ke hoʻopau aʻe i ka ʻano. Eia nō hoʻi, mai hoʻāʻo e hoʻokaʻawale a kīʻī iā lākou. ʻO ka hoʻohana ʻana i nā hoʻomaʻemaʻe e hoʻomaʻemaʻe i kahi mea i mālama ʻia no ka mālama lā i mālama ʻia. E kiʻi i ka hana mālama ʻeha ma mua o ka lāʻau no ka hoʻomaʻamaʻa wikiwiki ʻana.

ʻO ka maʻalahi o ka mālama ʻana i ka ʻili maloʻo e ka mālama ʻili. ʻO Moisturizer, i hoʻopili ʻia ma ke ala kūpono a ma ka nui kūpono, ʻo ia ke ʻano maikaʻi o ka mālama mālama kino. No nā hopena maikaʻi loa, e kau i kahi moisturizer inā maloʻo kou ʻili. Eia kekahi, mai hoʻopili i nā mea he nui a he nui paha paha i ka moisturizer. I nā hihia kūʻokoʻa, kahi āu e ʻike ʻole ai i ka holomua ma hope o 3 a 4 wiki, pono pono ʻoe e nīnau i kāu dermatologist no ka mālama ʻana i kou ʻōpala maloʻo.

ʻO nā wahi poloka, ka mea i ʻike ʻia ma nā wahi ʻili i hāmama ʻia i ka lā, ʻo ia ka maka a me nā lima, e hoʻoulu ʻia e ka mālamalama UV. E like me ka mālama ʻana o ka ʻili no nā brown brown, e hoʻohana i ka lā ʻonikea he nui ka SPF (koʻikoʻi ka mālama pono i ka lā), e ʻōlelo i ka 15. Pono e hoʻohana ʻia i kahi ʻole o ka mākeke - ka lā / palulu. ʻO kekahi ʻano ʻē aʻe o ka mālama ʻana i ka ʻili e uhi i nā wahi i ʻike ʻia me nā lole (nā pāpale, nā pāpale lole lōʻihi, nā peke ʻeke a me nā umbrella).