Shնցուղի ճիշտ ուղին

Լոգանք կամ ցնցուղ, ինչ ընտրել:

Եկեք նայենք լոգանքի օգուտները եւ ցնցուղից հետո եւ համեմատեք:

Լոգարանը այն վայրն է, որտեղ մարդը ծախսում է իր կյանքի քառորդը, ինչը նշանակում է, որ դուք պետք է պատասխանատու ընտրություն կատարեք

Լոգանքի առավելությունները.

• բազմաֆունկցիոնալ
• Հարմար է օգտագործել
• Հեշտ մաքրելու համար, քանի որ բավական է մակերեսը եւ ներսը մաքրել միայն լվացող միջոցներով
• Լոգանք ընդունելը հանգստացնող էֆեկտ ունի
• Լոգանքի տնակի հիմնական առավելությունը դրա չափն է, քանի որ այն շատ ավելի քիչ տեղ կձեռնարկի, քան բաղնիք, որը առաջնային է բավականին ծանրաբեռնված:

Առավելություններ.

• Խնայում է ջրի օգտագործումը
• Իր փոքր չափի պատճառով ցնցուղախցիկը տարածքը խնայում է լոգարանում
• առավել հարմարավետ տարեցների եւ բարձրահասակ մարդկանց համար, հաշմանդամություն ունեցող անձինք
• Համարվել է առավել հիգիենիկ

Այնքան օբյեկտիվորեն պետք է լոգարան ընտրել, իսկ ներքեւում մենք ձեզ կասենք ցնցուղի պատշաճ ձեւը

Կարող եք նայեք այս հոդվածի վերնագրին և ինքներդ ձեզ մտածեք, որ դուք ոչ մի թելադրանք չունեիք, իրականում ցնցուղի ճիշտ և սխալ եղանակ էր: Դե, առողջապահության պատասխանատուների կարծիքով, հաստատ կա:

Ինքներդ մաքուր պահելը ոչ միայն առողջ է ձեզ համար, այլև շրջապատողների համար: Դուք վերահսկում եք ձեր առողջությունը, և ցնցուղը կօգնի ձեզ խուսափել որոշակի բժշկական պայմաններից:

Այո, կա ցնցուղի ճիշտ միջոց, ինչպես նաև մի շարք բաներ, որոնք պետք է հաշվի առնել լոգանք ընդունելիս:

Բոլորը ցանկանում են մաքուր տեսք ունենալ, հոտոտվել և փայլուն մաշկ ունենալ, բայց եթե դուք չեք լողանում ճիշտ, կարող եք հիանալի տեսք ունենալ և հոտոտվել, բայց ունենալ չոր և վնասված մաշկ:

Եկեք նայենք մի քանի կարևոր նկատառումներով `ճիշտ կերպով ցնցելու համար:

Չոր և վնասված

Պետք է հասկանաք, որ կան հավանական ռիսկի գործոններ, եթե ձեր բաղնիքի սովորությունները ճիշտ չեն արվում: Օրինակ ՝ եթե ինձ պես ես, գուցե սիրում ես ամեն օր տաք լոգանք ընդունել:

Գիտե՞ք, որ ծայրաստիճան տաք ջուրը կատարյալ է, եթե ցանկանում եք չոր մաշկ ունենալ: Ես դա նույնպես չգիտեի, և հիմա հասկանում եմ, թե ինչու եմ իմ կյանքի մեծ մասը կռվել չոր մաշկի վրա:

Եթե ​​հույս ունեք այդ մաքրված, թարմ, մետաքսանման շողից, տաք ցնցուղները ձեր ընկերը չեն: Նույնը ճիշտ է նաև դեմքը լվանալու ժամանակ:

Առողջ դեմքի համար համոզվեք, որ լվանում եք զով տաք ջրի մեջ: Եթե ​​ջուրը շատ տաք է, դուք վտանգված եք չոր վնասված մաշկի համար:

Wերմ ջուրը ձեր ամենաապահով խաղադրույքն է լոգանքի համար: Thatուրը, որը շատ տաք է, ձեր մաշկից բնական յուղերը հանելու միտում ունի, որը մենք արդեն գիտենք, որ հանգեցնում է չոր մաշկի:

Թեև դա կարող է սկզբում սառչել ձեր մարմնի միջոցով, գոլ տաքանալը լավագույնն է:

Որքան հաճախ

Այսպիսով, այժմ գուցե դուք հետաքրքրվեք, թե որքան հաճախ է հաճախակի լվանում ցնցուղի համար: Ուրախ եմ, որ խնդրեցիք: Ելնելով ձեր անձնական առողջությունից և ցանկացած հնարավոր խնդիրներից, որոնք կարող են բացասաբար ազդել լոգանքի վրա, միջինը շաբաթական առնվազն երեք անգամ է:

Այնուամենայնիվ, դա մեծապես կախված է նրանից, թե որքանով եք ակտիվ, քրտնող և թարթիչ:

Եթե ​​դուք մարզում մարաթոն եք վարում, ձեր ընտանիքը հավանաբար կգնահատի ձեզ վազելուց հետո ամեն օր լողալուց:

Եթե ​​ամբողջ օրը տնային ծնող եք, որը հոգ է տանում փոքր մարդկանց մասին, ովքեր ձեզ օգտագործում են որպես թաթախախոտ, ապա գուցե հարկ լինի ավելի հաճախ լոգանք ընդունել, բայց կարող է չկարողանալ: Այդ դեպքում սպունգ լվանալը ձեր ընկերն է:

Օրական ավելի քան մեկ անգամ բաղնիք լվանալը ձեզ համար ամենալավը չէ, բայց եթե պետք է, ապա այդ տիպի օրերը նվազագույնի հասցրեք:

Ամեն ինչ կարգով

Լվացվելու համար միանշանակ կա համապատասխան հրաման: Սկսեք վերևից և սկսեք աշխատել ներքև: Այս կարգով լվանալը գործընթացի սանիտարական կողմն է:

Լվանալ Ձեր դեմքը

Alwaysնցուղը մտնելուց առաջ միշտ պետք է լվացեք ձեր դեմքը լվացարանի մոտ: Օգտագործեք զով տաք ջրից: Որոշ օճառներ կարող են չորացնել ձեր մաշկը, այնպես որ ձեր մաշկի համար անպայման ընտրեք մաքրող միջոց կամ օճառ, որը առողջ և նուրբ է:

Հարցրեք ձեր մաշկաբանին կամ բժշկին առաջարկությունների վերաբերյալ, հատկապես եթե պզուկներ ունեք: Միշտ լվացեք սառը ջրով `ձեր ծակոտիները փակելու համար: Սա օգնում է մանրէները հեռու պահել:

Լվացեք ձեր մազերը նախ

Եթե ​​պլանավորում եք լվանալ ձեր մազերը, խորհուրդ եմ տալիս այն խոզանակ տալուց առաջ լվանալ: Դրանից հետո նախ ձեր մարմինը լվանալուց առաջ լվացեք ձեր մազերը:

Դիմեք ձեր նախընտրած շամպունը և աշխատեք լաքի մեջ: Լվանալ զով ջրի մեջ: Սա փակում է մազերի կուտիկուլը և կանխում այդ ցրտահարությունը, որ մեզանից շատերն են ատում:

Դիմեք օդափոխիչ և անմիջապես լվանալ: Հակառակ ժողովրդական համոզմունքի, ավելի լավ չէ այն թողնել ձեր մազերի մեջ: Մազի կուտիկուլը փակելու և դրա մետաքսյա փայլը պահպանելու համար կրկին լվացեք սառը ջրով:

Սկսեք ձեր պարանոցից

Հաջորդը, մի քանի օճառ կպչեք և, սկսելով ձեր պարանոցից, աշխատեք ներքև ճանապարհով: Համոզվեք, որ կատարեք այն, ինչ ձեր մայրը սովորեցրել է ձեզ և ականջների հետևից կանգնել:

Այնուհետև աշխատեք ձեր լաքը ներքև ՝ լվանալով բաժիններում: Սա օճառ է պահպանում ձեր մաշկի վրա և հեշտացնում մաքրումը: Այն նաև պահպանում է կեղտոտ օճառը ձեր մաքուր մասերի վրա լվանալուց:

Համոզվեք, որ շտապում եք բարձր միավորները: Մարդկության սիրո համար լավ լվացեք ձեր բազուկները: Աշխարհը շնորհակալ կլինի ձեզ դրա համար:

Լավ լվացեք ձեր pelvic տարածքը և մասնավոր մասերը: Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք, որ կաշի կամ օճառ չլինեք այն տեղերում, ինչպիսին չպետք է լինի (խոսելով ձեզ հետ, տիկնայք):

Վերջապես, լվացեք այդ տհաճ ոտքերը և քերծեք ձեր ոտքի մատները: Ողողեք ձեր մարմինը գոլ ջրի մեջ, և դուք արված եք:

Այն ամենը, ինչ ուզում եք իմանալ օճառի մասին

Ընտանիքի հետ մի օճառի փոխանակումն ընդհանուր առմամբ ընդունելի է: Հիշեք, որ տաք ջուրն ու օճառը կարող են ձեր մաշկը հանել բնական յուղերից, այնպես որ համոզվեք, որ օգտագործում եք խոնավեցնող օճառ:

Բոլոր օճառները հավասարապես չեն մաքրում մարմնի բոլոր մասերը: Չի կարելի ցանկանալ օգտագործել դեմքի օճառ ամբողջ մարմնում և ակնկալել նույն արդյունքները:

Եթե ​​փնտրում եք առողջ և մաքուր, փորձեք օրգանական և բնական օճառ փնտրել `առողջ մաշկը խթանելու համար:

Մի կիսվեք ձեր Loofah- ով

Համախառն Loofahs- ը, սպունգերը, լվացարանները բոլոր նավահանգիստ բակտերիաներն են: Եթե ​​դուք օգտագործում եք նույն պես ձուլվածքը, ինչպես ձեր դեռահաս որդին, ապա ձեր մարմինը լվանում եք նրա բոլոր տհաճ մանրէներով:

Ընտանեկան մերձությունը հիանալի հասկացություն է, բայց ոչ այն դեպքում, երբ խոսքը գնում է անձնական մաքրության մասին:

Համոզվեք, որ լվանում եք լվացքի կտորները ամեն երկու օր և հաճախ փոխում եք ձեր ծածկերը և սպունգերը:

Նույնը ճիշտ է նաև բաղնիքի սրբիչների համար: Օգտագործեք ձեր սեփական սրբիչը և պարբերաբար լվացեք:

Լոսյոն վեր

Վերջապես, դուք չորանում եք և զգում եք միլիոն դոլար: Ձեր ցնցուղը աշխուժ էր, և դուք պատրաստ եք նվաճել օրը:

Բայց ոչ այնքան արագ. Օգտագործեք խոնավեցնող լոսյոն `ցնցուղի մեջ կորցրած մաշկին խոնավությունը վերականգնելու համար; սա հատկապես ճիշտ է, եթե դուք դեռ շարունակում եք շոգեխաշել տաք ցնցուղները:

Լոգանքներն ու ցնցուղները շքեղություն են, որը մեզանից շատերն ընդունված են համարում: Դժբախտաբար, դա շքեղություն չէ, որ մոլորակի բոլոր մարդիկ ունեն:

Եթե ​​դուք հաջողակներից եք, օգտվեք ցնցուղից և պահեք մարմնի հոտը նվազագույնի: Ինչպես ցանկացած այլ բան, կարևոր է դա անել ճիշտ և առողջ եղանակով:

Ռոբին Ֆլինթ

Ռոբին Ֆլինթ writes and researches for the life insurance site, QuickQuote.com and has an MS in Clinical Mental Health Counseling. She is the mother of three and grandmother of three so she is an advocate of proper bathing. Robyn is a licensed realtor, freelance writer, and a published author.