តើជាតិអាល់កុលប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?

យល់ព្រមយើងមិននិយាយអំពីជាតិអាល់កុលលើស្បែកទេប៉ុន្តែបរិមាណដែលអ្នកទទួលទាន។

ការទទួលទានជាតិអាល់កុលច្រើនពេកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពជាទូទៅប៉ុន្តែវាក៏ប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពស្បែករបស់អ្នកផងដែរ។

វាមិនធម្មតាទេដែលអាចមើលឃើញអ្នកផឹកច្រើនជាមួយនឹងពណ៌នៃច្រមុះរបស់គាត់ហើយការឡើងក្រហមនេះដែលលេចឡើងនៅលើច្រមុះរបស់គាត់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសរសៃឈាមដែលខូច។

ទោះបីជាវាអាចយកជាតិអាល់កុលច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់ដើម្បីបង្កើតស្ថានភាពនេះក៏ដោយរាល់ពេលដែលអ្នកផឹកស្រាច្រើនពេកអ្នកបន្ថែមការខូចខាតដល់ស្បែក។

ជាមួយនឹងកង្វះវីតាមីន B ដែលជាប់ទាក់ទងនឹងការទទួលទានជាតិអាល់កុលច្រើនពេកស្បែកបាត់បង់សភាពខ្លះដែលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាគ្រប់ប្រភេទរាប់ចាប់ពីការផ្លាស់ប្តូរសម្លេងស្បែកទៅជាសម្បុរស្បែកដែលមិនសូវមានសុខភាពល្អរូបរាងប្រែជាស្នាមអុជ។ ប្រែពណ៌។

សរសៃឈាមរបស់ស្បែកពង្រីកហើយនេះបណ្តាលឱ្យពួកគេដាច់រហែកនិងឡើងក្រហមជាអចិន្ត្រៃយ៍នៅក្នុងតំបន់ដូចជាច្រមុះ។

ដើម្បីឱ្យស្បែករបស់អ្នករស់រវើកអ្នកត្រូវរក្សាជាតិទឹកឱ្យបានល្អហើយរាល់ពេលដែលអ្នកផឹកអ្នកធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកខ្សោះជាតិទឹករួមទាំងស្បែកផងដែរ។

វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេដែលអ្នករង់ចាំដើម្បីប្រឆាំងនឹងការខះជាតិទឹកនេះដោយប្រើជាតិសំណើមព្រោះពួកគេនឹងមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាដែលកើតឡើងនៅក្រោមស្បែកនិងក្នុងខ្លួនទាំងមូលបានទេ។

ការសេពគ្រឿងស្រវឹងឬការផឹកម្តងម្កាលម្តងម្កាលនឹងមិនមានផលប៉ះពាល់ច្រើនទេប៉ុន្តែអ្នកអាចរំពឹងថានឹងមានអាយុកាន់តែលឿនប្រសិនបើអ្នកផឹកជាប្រចាំច្រើនជាងបរិមាណដែលសមហេតុផល។