스파의 관절염 환자를위한 도움

관절염이 있거나 아는 사람과 고통을 사랑하는 사람을보아야한다면 관절염 재단이 스파의 치유력을 강력히 추천한다는 것을 알게되어 기쁩니다. 관절염이있는 사람들은 주위를 돌아 다니는 데 많은 어려움을 겪고 있으며 뜨거운 물에 잠기면 불편 함을 덜어주고 상상조차 할 수 없습니다. 그들은 약간의 불편 함을 가지고 운동 할 수 있습니다.

항상 그렇듯이 새로운 활동의 경우 관절염이 있고 스파를 이용하기 시작하려면 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.

의사가 스파에서 일을 시작하라고 지시하면 운동을 시작하기 전에 몇 분 동안 몸을 따뜻하게하십시오. 이것은 관절염 환자를위한 온수 욕조의 기적 사용 중 하나입니다. 왜냐하면 그들이 운동을 할 수있을뿐만 아니라 근육을 얻을 수 있기 때문입니다.

여러 가지 이유로 스파에서 훈련 할 때 천천히 일을하는 것이 매우 중요합니다. 첫 번째는 현기증과 현기증이있는 곳에서 너무 많이하거나 너무 오래함으로써 스파에서 과도한 노력을 기울일 수 있다는 것입니다. . 이 시점에 도달하면 운동에 도움이되지 않으며 전반적인 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 운동을 느리게하는 세 번째 이유는 운동 후에 근육이 늘어나고 운동되었으므로 스파에서 나가기 전에 몇 분 동안 몸을 따뜻하게 유지하여 공기가 닿기 전에 근육이 이완되도록하는 것이 중요합니다. 추워.

관절염 환자의 경우 온수 욕조 나 수영장에서 불편 함을 덜 느끼면서 움직일 수 있다는 단순한 사실은 기적적이지 않습니다. 관절염 환자는 끊임없이 고통받습니다. 특히 우리가 사는 땅이 물에 잠기면 중력이 있고 크게 줄어들 기 때문입니다. 온수는 혈관의 팽창을 유발하여 심장뿐만 아니라 근육과 피부에 더 많은 혈액과 산소가 흐를 수있게 해주므로 추가적인 이점이 있습니다.

그러나 제대로 따르지 않고 실천하지 않으면 이전보다 더 많은 문제를 일으킬 수있는 활동입니다. 따라서 관절염이 줄어드는 월풀에서 운동을 계획하는 경우 먼저 의사와 상담하고 최선의 치료를 위해 마련된 지침을 따르십시오. 뜨거운 물에서 조금만 운동하면 건강이 크게 향상됩니다.