Kaip ir kodėl masažas privers odą spindėti

Atlikus kojų ar nugaros masažą žmogus jaučiasi puikiai ir atsipalaidavęs. Bet ar jūs kada nors bandėte veido masažą? Ar žinojote, kad veido masažas yra efektyviausias būdas atpalaiduoti veido raumenis ir tuo pačiu skatinti sveiką odą? Tai galima pasiekti naudojant įvairius metodus, pavyzdžiui, veido volelius kartu su atitinkamais losjonais. Idėja yra skatinti pečių, kaklo ir veido spaudimo taškus, kurie atsakingi už sveikos odos išlaikymą. Priklausomai nuo masažo terapeuto, su kuriuo pasirinksite dirbti, veido masažas gali skirtis.

Štai keletas būdų, kuriuos jūsų  Masažo terapeutas   gali naudoti siekdamas įvairių efektų ir jausmų.

Refleksologija

Šia technika siekiama pagerinti kraujotaką, tuo pačiu stimuliuojant nervų sistemą. Darbas slėgio taškuose padidina sveikai odai reikalingą energiją. Gerai nukreiptų taškų spaudimas ant odos stimuliuoja ne tik veido liaukas, bet ir visą nervų sistemą.

Šiatsu

Kitas masažo tipas, kuris taps geriausiu jūsų odos draugu, yra Shiatsu. Tai japonų kėbulo sistema, pagrįsta tradicinės kinų medicinos principais. Šis masažo tipas daro įtaką biologiškai aktyviems kūno taškams, siekiant palengvinti skausmą, palengvinti stresą, padėti gydant ir prevencija įvairiose patologijose.

Čia pirštai atsakingi. Slėgio taškai pamažu masažuojami, taip pašalinant įtampą ir stresą. Technikos atsirado iš Japonijos ir gali būti paduota į teismą, norint atpalaiduoti visą kūną.

Ištaisyti

Having dead skin can make you look dull and may even lower your self-esteem. Ištaisyti facial massage is a great way to glow your skin. Beyond removing the dead cells, the technique is known to settle and repair the damaged skin cells.

Limfinis

If your skin cannot release fluids effectively, you can be sure of unhealthy skin. Limfinis massage is aimed at releasing fluids while at the same time improving blood flow. Releasing toxins is another significant benefit of facial massage. Toxins can damage your skin if not well managed.

Veido masažo nauda

1. Sumažinkite priešlaikinį odos senėjimą

Odos išvaizda labai lemia jūsų išvaizdą. Sveika išvaizda priklauso nuo to, kaip gera kraujotaka jūsų odoje. Veido masažas yra puikus būdas pagerinti kraują ir kartu sumažinti vandens susilaikymą. Galite atlikti masažą iš masažo terapeuto arba turėti namuose naudodamiesi paprastomis priemonėmis, tokiomis kaip šaukštas. Šaukštų masažas yra labai paplitęs Korėjoje, Japonijoje ir Kinijoje, ir, jei tai daroma teisingai, rezultatai pastebimi per dvi savaites.

2. Atlaisvinkite sinusinį slėgį

Sinuso slėgis yra plačiai paplitusi būklė, kurią sukelia užblokuotas sinuso nutekėjimas. Tai gali sukelti alergija, peršalimas ar net jūsų odos veikimas sunkia aplinka. Kai kurie šios būklės simptomai yra uždegimas ir patinimas. Veido masažas yra geriausias būdas sumažinti šį spaudimą, nes jis padeda atverti nosies kanalus. Sinuso spaudimas gali sukelti kitas sunkias sąlygas, tokias kaip galvos skausmas ir diskomfortas. Jei įtariate šią būklę, turėtumėte nedelsdami imtis veiksmų.

3. Spuogų prevencija

Spuogai gali tapti labai rimti, ypač jei nebus imtasi tinkamų priemonių užkirsti kelią naujiems protrūkiams. Vienas geriausių būdų išvengti tolesnių lūžių yra veido masažas, skirtas kraujotakai pagerinti. Naudojant alyvuogių aliejų kartu, galima net geriau dirbti. Alyvuogių aliejus kartais gali skirtingai reaguoti į kai kuriuos žmones, todėl pirmiausia rekomenduojama išbandyti mažesnį plotą. Visada kreipkitės pagalbos į masažo specialistą, ypač dirbdami su jautriomis vietomis. Griežti judesiai gali pridaryti daugiau žalos, todėl atliekant veido masažą visada turėtumėte eiti lėtai.

4. Temporomandibulinio sutrikimo (TMD) gydymo būdas

TMD gali sukelti visų formų diskomfortą, atsirandantį dėl spynos, galvos ar net ausies skausmo. Masažuojantis taškas yra puikus būdas gydyti įtemptus žandikaulio raumenis, kurie gali sukelti tam tikrą uždegimą. Diskomfortas dažniausiai pastebimas sukandus dantis arba dėl kramtymo. Veido masažo ir žandikaulio mankštos derinys yra geriausias šios būklės gydymas.

5. Pagerinkite odos kraujotaką

Kiekvienai ląstelei ant jūsų odos reikia sveikos išvaizdos. Kraujas perneša visas tas maistines medžiagas ir deguonį į visas kūno dalis. Kraujo apytakos pagerėjimas reiškia odos išvaizdos pagerėjimą. Kraujo tekėjimą galima pagerinti naudojant masažinius volelius ant odos bent 5 minutes kiekvieną dieną.

6. Randinių audinių gydymas

Itin svarbu, kaip jūs valdote randą, ypač gijimo procese. Laikant aplinką laisvą, palengvėja kraujo tekėjimas, kuris padeda gijimo procesui. Srities išvaizdą po išgydymo lemia ir tai, kaip buvo gydomas gijimo procesas. Jei nelygumai gerai išlyginti, vietelė gyja natūraliai, o kartais net sunku pastebėti randą. Visa tai galima padaryti veido masažo pagalba, tuo pačiu sumažinant skausmą ir niežėjimą.

Veido masažas namuose

Dabar aiškus veido masažas turi daug naudos jūsų odai. Bet ar tai prieinama? Na, mokesčiai labai panašūs į kitas masažo formas, tačiau, žinoma, galite pasirinkti prabangius SPA centrus. Bet ką daryti, jei neturite laiko aplankyti masažo terapeuto? Šiuo metu labai svarbu suprasti savimasažą, kurį galima atlikti namuose.

Čia yra veido masažo namuose procedūra

1. Išvalykite veidą

Jūsų veido oda paprastai yra labai švelni ir jautri. Tai reiškia, kad prieš tvarkydami turėtume užtikrinti maksimalią higieną. Pradėkite valydami rankas, o tada veidą nuvalykite švelniu valikliu. Nusausinkite veidą švariu ir minkštu rankšluosčiu.

2. Ant veido užtepkite kelis lašus veido aliejaus.

Veido aliejus palieka odą švytinčią ir paruoštą masažui. Visada būkite atsargūs, rinkdamiesi tinkamą odai aliejų. Kai kurie aliejai gali užkimšti jūsų odos poras, o tai gali būti dar viena spuogų priežastis.

3. Pradėkite masažuodami kaklo šoną (limfos sritį)

Toksinai linkę kauptis limfinėse srityse. Taip yra todėl, kad jūsų veido toksinai nutekėjo į šią sritį. Pirmiausia masažuodami šią sritį, išsiskiriate toksinai, o tai reiškia, kad galite pradėti jausti skirtumą beveik iš karto. Pirštų galiukais masažuokite limfmazgius ir darykite tai sukamaisiais judesiais, kad padidintumėte vienodą slėgio pasiskirstymą.

4. Masažuokite palei žandikaulius

Tuoj pat baigsite limfos sritį; turėtumėte judėti iki šoninių žandikaulių ar šono. Stumkite savo odą į viršų, kad išvengtumėte galimo nukarimo, ir išlenkite, kad ji būtų lankstesnė. Prisiminkite savo nosies odą, taip pat burnos kampus.

5. Masažuok kaktą.

Pradėkite sukamuosius judesius nuo kaktos šono ir judėkite link vidurio. Visa tai turėtų būti padaryta sulėtintai. Pakartokite judesį bent vieną minutę.

6. Masažuokite akių sritį.

Švelniai masažuokite aplinkines akis su minimaliu spaudimu. Atminkite, kad akys yra jautrios. Pirštais judinkite po akimis, nykščiu spausdami akių kampučius.

Parsinešimas namo

Veido masažas yra puikus būdas išlaikyti jūsų odą atjaunintą. Priklausomai nuo to, kaip jūsų oda reaguoja į skirtingas savimasažo ir profesijos metodikas, kiekvieną dieną turėtumėte atlikti naujų atradimų. Tai, kaip gerai suprasite savo odos elgesį, nulems veido masažą.

Supraskite produktus, kurie gerai tinka jūsų odai, ir jūs būsite tikri, kad ilgai švytėsite.

Massage Nearby Rapid City, SD Plus - Grakšti prisilietimo masažo terapija

Baigę studijas su nuliu dolerių rankoje, su žmona atidarėme „Graceful Touch LLC“ Rapid City, SD. Mums buvo patarta ne dėl finansų ir patirties trūkumo, bet kai skauda daugybę žmonių, kas gali būti blogai? Daugybė. Bet mes išgyvenome. Apie šį masažą kalbu apie mažiau nei dvejus metus trukusį 150 ir daugiau nei 5 žvaigždučių „Google“ atsiliepimus.