Palīdzība cilvēkiem ar artrītu spazmās
Ja jums kādreiz ir bijis artrīts vai nācās novērot kādu pazīstamu un mīlu ciest, jums būs prieks uzzināt, ka Artrīta fonds stingri iesaka spa ārstnieciskās īpašības. Artrīta slimniekiem ir daudz grūtību pārvietoties, un, nonākot karstā ūdenī, viņi tiek atbrīvoti no sava diskomforta un viņiem pat izdodas panākt neiedomājamo; viņi spēj vingrot ar nelielu diskomfortu.
Kā vienmēr, veicot jebkādas jaunas aktivitātes, ja Jums ir artrīts un vēlaties sākt izmantot SPA iespējas, pirms sākat, konsultējieties ar ārstu.
Tiklīdz ārsts jums pateiks, ka jāsāk strādāt spa, sāciet ar fizisko vingrinājumu uzsildīšanu vairākas minūtes. Šis ir viens no brīnišķīgajiem karstā baļļa lietojumiem cilvēkiem ar artrītu, jo viņi ne tikai varēs vingrot, bet arī iegūs muskuļus.
Vairāku iemeslu dēļ, trenējoties spa, ir ārkārtīgi svarīgi lēnām rīkoties. Pirmais ir tas, ka jūs varat pielikt pārmērīgas pūles spa, darot pārāk daudz vai darot to pārāk ilgi, ja jums ir reibonis un reibonis. . Nokļūšana šajā vietā nepalīdzēs vingrot, un tas var ietekmēt jūsu vispārējo veselību. Trešais iemesls, kāpēc lietas lēnām uztver lēnām, ir pēc vingrošanas. Atcerieties, ka tagad, kad muskuļi ir izstiepti un nostrādāti, pirms izkāpšanas no sparta ir svarīgi tos turēt vairākas minūtes siltā stāvoklī, lai muskuļi varētu atslābināties pirms gaisa piepūšanas. aukstāks.
Artrīta slimniekiem vienkāršs fakts, ka var pārvietoties ar mazāku diskomfortu karstā vannā vai pat baseinā, nav brīnumains. Artrīta slimnieki cieš pastāvīgi, it īpaši tāpēc, ka zeme, kurā mēs dzīvojam, ir gravitācijas un, ja tā ir iegremdēta ūdenī, ir ļoti pasliktinājusies. Karstais ūdens ir papildu ieguvums, jo tas arī izraisīs asinsvadu paplašināšanos, ļaujot vairāk asiņu un skābekļa ieplūst muskuļos un ādā, nemaz nerunājot par sirdi.
