വ്യക്തിഗത ചർമ്മ സംരക്ഷണം ഒരു പതിവാണ്

വ്യക്തിഗത ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. നടപടിക്രമങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അഭിപ്രായം (വ്യക്തിഗത ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന്) ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്. മറ്റെല്ലാ ദിവസവും ഒരു ബ്യൂട്ടി സലൂണിലേക്ക് പോകുന്നത് ഒരു വ്യക്തിഗത ചർമ്മ സംരക്ഷണമാണെന്ന് ചിലർ കരുതുന്നു. വ്യക്തിപരമായ ചർമ്മസംരക്ഷണം കാലാകാലങ്ങളിൽ ചർമ്മത്തിൽ ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ലോഷൻ പ്രയോഗിക്കുകയാണെന്ന് മറ്റുള്ളവർ കരുതുന്നു. വ്യക്തിഗത ചർമ്മ സംരക്ഷണം ഒരു മാസത്തിലൊരിക്കലോ വർഷത്തിലൊരിക്കലോ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു സംഭവമാണെന്ന് കരുതുന്നവരുണ്ട്. മറ്റുചിലർ എല്ലായ്പ്പോഴും വ്യക്തിഗത ചർമ്മസംരക്ഷണം പരിപാലിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വ്യക്തിഗത ചർമ്മ സംരക്ഷണം അത്ര സങ്കീർണ്ണമോ ചെലവേറിയതോ അല്ല (അതിന്റെ ഗുണം നൽകുന്നതനുസരിച്ച്). വ്യക്തിഗത ചർമ്മ സംരക്ഷണം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനുള്ള ഒരു പതിവ് അല്ലെങ്കിൽ നടപടിക്രമം പിന്തുടരുന്നു.

ഒരു ദിനചര്യ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ തരം (എണ്ണമയമുള്ള, വരണ്ട, സെൻസിറ്റീവ്, സാധാരണ മുതലായവ) നിർണ്ണയിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും വേണം (ചില ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ചർമ്മത്തിൽ നിങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്). . സാധാരണ ചർമ്മമുള്ള മിക്ക ആളുകൾക്കും വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കേണ്ട ഒരു പതിവ് ഇതാ.

ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ശുദ്ധീകരണം ആണ്. ഒരു ക്ലീനറിന്റെ മൂന്ന് പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ എണ്ണ, വെള്ളം, സർഫാകാന്റുകൾ (വെറ്റിംഗ് ഏജന്റുകൾ) എന്നിവയാണ്. എണ്ണയും സർഫാകാന്റുകളും ചർമ്മത്തിൽ നിന്നും വെള്ളത്തിൽ നിന്നും അഴുക്കും എണ്ണയും നീക്കംചെയ്ത് കഴുകിക്കളയുക, അങ്ങനെ ചർമ്മത്തെ വൃത്തിയാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ചില ക്ലീനിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സോപ്പ് രഹിത ക്ലീനർ ഉപയോഗിക്കണം. കൂടാതെ, വൃത്തിയാക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ലൂക്ക് ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിക്കണം (ചൂടുള്ളതും തണുത്തതുമായ വെള്ളം രണ്ടും ചർമ്മത്തിന് കേടുവരുത്തും). ചർമ്മത്തെ വളരെയധികം വൃത്തിയാക്കാതിരിക്കാനും ഒരേ സമയം ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്താതിരിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കുക.

ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയുടെ രണ്ടാമത്തെ കാര്യം എക്സ്ഫോളിയേഷൻ ആണ്. ചർമ്മം പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു അറ്റകുറ്റപ്പണി പ്രക്രിയ പിന്തുടരുന്നു, അതിൽ മൃതകോശങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യുകയും അവയെ പുതിയ  ചർമ്മകോശങ്ങൾ   ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയിൽ ചർമ്മത്തെ എളുപ്പമാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം മാത്രമാണ് എക്സ്ഫോളിയേഷൻ. ചത്ത ചർമ്മകോശങ്ങൾക്ക് വ്യക്തിഗത ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തുടർന്നും കഴിക്കുന്നത് പുതിയ ചർമ്മകോശങ്ങളിൽ എത്തുന്നത് തടയുന്നു. അതിനാൽ എല്ലാ ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ചത്ത കോശങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പൊതുവേ, ശുദ്ധീകരണത്തിനു തൊട്ടുപിന്നാലെയാണ് എക്സ്ഫോളിയേഷൻ നടക്കുന്നത്. ഏതെങ്കിലും വ്യക്തിഗത ചർമ്മസംരക്ഷണ നടപടിക്രമത്തിലെന്നപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള എക്സ്ഫോളിയേഷന്റെ അളവ് മനസിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എണ്ണമയമുള്ള / സാധാരണ ചർമ്മത്തിന് ആഴ്ചയിൽ 4-5 തവണയും വരണ്ട / സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന് ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണയും എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യുക. ചൂടുള്ളതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ കാലാവസ്ഥയിൽ നിരവധി മടങ്ങ് പുറംതള്ളുക.

ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിലെ അടുത്ത കാര്യം മോയ്സ്ചുറൈസറുകളാണ്. വ്യക്തിഗത ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണിത്. എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മമുള്ളവർക്ക് പോലും മോയ്സ്ചുറൈസറുകൾ ആവശ്യമാണ്. മോയ്സ്ചറൈസറുകൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മകോശങ്ങളിലെ ഈർപ്പം അടയ്ക്കുക മാത്രമല്ല, ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം ഈർപ്പം (വായു) ആകർഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വളരെയധികം മോയ്സ്ചുറൈസർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചർമ്മത്തെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. മോയ്സ്ചുറൈസർ ഉപയോഗിച്ച ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമായ മോയ്സ്ചുറൈസറിന്റെ അളവ് വ്യക്തമാകും. ചർമ്മം ഇപ്പോഴും നനഞ്ഞാൽ മോയ്സ്ചുറൈസറിന്റെ പ്രയോഗവും നല്ലതാണ്.

ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയുടെ അവസാന കാര്യം സൺസ്ക്രീൻ ആണ്. പല മോയ്സ്ചുറൈസറുകൾക്കും (ഡേ ക്രീമുകൾ / മോയ്സ്ചുറൈസറുകൾ) അൾട്രാവയലറ്റ് പരിരക്ഷയുണ്ട് - അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭിക്കും. അത്തരം മോയ്സ്ചുറൈസറുകൾ എല്ലാ ദിവസവും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു (സൂര്യപ്രകാശമോ മഴയോ ആകട്ടെ).