ശരിയായി കുളിക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

നിങ്ങൾ ഇതുവരെ കുളിച്ചിട്ടുണ്ടോ ...?

കുളിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുറച്ച് സമയം വായിക്കുക.

ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് കുളി. ഇത് ഒരു ശീലമായി മാറിയതിനാൽ, ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ആചാരത്തെ പലരും കുറച്ചുകാണുന്നു. കുളിക്കുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും കേടുവരുത്തുന്ന ചില വിലക്കപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ അവർ ചിലപ്പോൾ ചെയ്യും.

എന്നാൽ വിലക്കപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഇവിടെ ചിലത്:

1. ചൂടുള്ള ഷവർ

ചൂടുള്ള ഷവർ നല്ലതായി അനുഭവപ്പെടും, പ്രത്യേകിച്ച് മഴ പെയ്യുമ്പോൾ. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ചൂടുള്ള ഷവർ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക എണ്ണകളെ നീക്കംചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ ഇത് ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതും മങ്ങിയതുമാക്കുന്നു. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മാത്രം കുളിക്കണം.

2. വളരെ നേരം കുളിക്കുക

കുളിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ അഴിച്ചുമാറ്റാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്. പാട്ടുപാടുമ്പോഴോ പകൽ സ്വപ്നം കാണുമ്പോഴോ പലരും അത് ചെയ്യുന്നതിനാൽ പലരും വളരെക്കാലം താമസിക്കുന്നു.

എന്നാൽ ഒരു ചൂടുള്ള ഷവർ പോലെ, കൂടുതൽ നേരം കുളിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഈർപ്പം നീക്കംചെയ്യും. അതിനാൽ നിങ്ങൾ എട്ട് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ കുളിക്കണം.

3. ഒരു സ്പോഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കുക

ശരീരം കുളിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സ്പോഞ്ച് രോഗാണുക്കളുടെ കൂടായി മാറും. നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഒരു സ്പോഞ്ച് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, എല്ലാ ആഴ്ചയും ഇത് കഴുകുന്നത് ഒരു ശീലമാക്കണം.

4. ശരിയല്ലാത്ത തൂവാലകളുടെ ഉപയോഗം

ശരീരം വരണ്ടതാക്കാനുള്ള ശരിയായ മാർഗം മൃദുവായ തൂവാല ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം പാറ്റ് ചെയ്യുക എന്നതാണ്. തടവരുത്, പ്രത്യേകിച്ച് പരുക്കൻ തൂവാല ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല. മുടിക്ക്, ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് തടവുകയോ പൊതിയുകയോ ചെയ്യരുത്.

ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു