മികച്ച 10 ചർമ്മ സംരക്ഷണ ടിപ്പുകൾ

സൗന്ദര്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മം. ചർമ്മസംരക്ഷണ ടിപ്പുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ലേഖനം മികച്ച 10 ചർമ്മസംരക്ഷണ ടിപ്പുകൾ നിങ്ങൾക്ക് എത്തിക്കാനുള്ള ശ്രമമാണ്. ചർമ്മസംരക്ഷണ ടിപ്പുകളുടെ പട്ടിക 10 ആയി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു, കാരണം കൂടുതലൊന്നും ഓർമിക്കാൻ പ്രയാസമില്ല, മാത്രമല്ല ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചർമ്മസംരക്ഷണ ടിപ്പുകളും. ഈ മികച്ച പത്ത് ചർമ്മ സംരക്ഷണ ടിപ്പുകൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം:

• ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിലെ പ്രധാന ടിപ്പുകളിൽ ഒന്നാണ് ചർമ്മത്തിന്റെ തരം അറിയുന്നത്. ഇത് പ്രധാനമാണ് കാരണം എല്ലാ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ല. വാസ്തവത്തിൽ, എല്ലാ ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും അവർ ചികിത്സിക്കുന്ന ചർമ്മത്തിന്റെ തരം വ്യക്തമാക്കുന്നു.
• 'ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കാൻ'. ഇത് ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ പൊതുവായ പരിപാലനത്തിന് സഹായിക്കും (അതിനാൽ ചർമ്മത്തിന്റെ). ഇത് ചിലർക്ക് അൽപ്പം നാണക്കേടായി തോന്നാം, എന്നിരുന്നാലും, ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഉപദേശമാണിത്.
• ചർമ്മം പതിവായി വൃത്തിയാക്കുക (ദിവസത്തിൽ 1-2 തവണ). ചർമ്മത്തിലെ അഴുക്കും മറ്റ് ആക്രമണാത്മക ഘടകങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വളരെ ഫലപ്രദമായ സ്കിൻ‌കെയർ ടിപ്പ്. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വീടിന് പുറത്തായിരിക്കുമ്പോൾ (അതിനാൽ മലിനീകരണം, പൊടി മുതലായവയ്ക്ക് വിധേയമാകുമ്പോൾ) വൃത്തിയാക്കൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ സ്കിൻ‌കെയർ ടിപ്പ് വൃത്തിയാക്കുന്നതിന് ലൂക്ക് ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു (ചൂടുള്ളതും തണുത്തതുമായ വെള്ളം രണ്ടും ചർമ്മത്തിന് കേടുവരുത്തും).
• സ gentle മ്യമായിരിക്കുക, എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മമാണ്. വളരെ കഠിനമായി അല്ലെങ്കിൽ പലപ്പോഴും പുറംതള്ളരുത്. അതുപോലെ, വളരെയധികം അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കരുത്. തികച്ചും പിന്തുടരാനുള്ള ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉപദേശം.
• ചർമ്മത്തെ എല്ലായ്പ്പോഴും ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുക. ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നുറുങ്ങുകളിൽ ഒന്നാണിത്. ചർമ്മം വരണ്ടതാക്കരുത്. വരൾച്ച നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ പുറം പാളി തകരാൻ കാരണമാകുന്നു, ഇത് പരുക്കനും ആകർഷണീയമല്ലാത്തതുമായ രൂപം നൽകുന്നു. മോയ്‌സ്ചുറൈസറുകൾ / എമോലിയന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ചർമ്മം ഇപ്പോഴും നനഞ്ഞാൽ പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ മോയ്സ്ചറൈസറുകൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. സോപ്പിന് കഴുത്തിന് താഴെ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ. ചെറുതും എന്നാൽ പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ സ്കിൻ‌കെയർ ടിപ്പ്.
• ദോഷകരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക. സൺസ്‌ക്രീൻ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ദൈനംദിന മോയ്‌സ്ചുറൈസറുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം. തെളിഞ്ഞ കാലാവസ്ഥയിലും അവ ഉപയോഗിക്കുക. അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ചർമ്മ കാൻസറിന് കാരണമാകുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ഈ സ്കിൻ‌കെയർ ഉപദേശം പരാജയപ്പെടാതെ പിന്തുടരുക.
• ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും അല്പം വ്യായാമവും നല്ല ഉറക്കവും ആവശ്യമാണ്. ഉറക്കക്കുറവ് കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ചുളിവുകൾക്ക് കാരണമാവുകയും വ്യായാമക്കുറവ് ചർമ്മത്തെ വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, വ്യായാമവും ഉറക്കവും സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനുള്ള നുറുങ്ങ് എന്നതിനപ്പുറം ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനുള്ള ഒരു ടിപ്പ് കൂടിയാണിത്.
• ചർമ്മത്തിലെ ധർമ്മസങ്കടങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കൈകാര്യം ചെയ്യുക. ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രതിസന്ധികളെ അവഗണിക്കാതിരിക്കുക എന്നതാണ് ഈ സ്കിൻ‌കെയർ ടിപ്പ്. ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക (അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ വേദനിപ്പിക്കാം).
• സമ്മർദ്ദം അടിക്കുക. സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും അറിയാം, എന്നിരുന്നാലും, വ്യക്തമായത് പരാമർശിക്കേണ്ടത് ചിലപ്പോൾ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ് (അതിനാലാണ് ഈ സ്കിൻ‌കെയർ ട്രിക്ക് ഇവിടെ കണ്ടെത്തിയത്). അതെ, സമ്മർദ്ദവും ചർമ്മത്തെ വേദനിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഒരു ഇടവേള എടുക്കുക, ചൂടുള്ള ബബിൾ ബാത്ത് ആസ്വദിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നന്നായി ഉറങ്ങുക.