मालिश कशी आणि का आपली त्वचा चमकदार करेल

लेग किंवा बॅक मालिश केल्याने एखाद्याला चांगले आणि आराम मिळते. परंतु आपण कधीही चेहर्याचा मालिश करण्याचा प्रयत्न केला आहे? तुम्हाला माहिती आहे का त्याच वेळी निरोगी त्वचेला प्रोत्साहन देताना चेहर्याचा स्नायू आराम करण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे? हे विविध तंत्रांद्वारे प्राप्त केले जाऊ शकते, जसे की चेहरा रोलर्स संबंधित लोशनसह एकत्र केले जातात. यामागची कल्पना म्हणजे खांदा, मान आणि चेहर्यावर दबाव बिंदू उत्तेजन देणे, जे निरोगी त्वचा राखण्यासाठी प्रभारी आहेत. आपण ज्या मसाज थेरपिस्टसह कार्य करणे निवडत आहे त्यावर अवलंबून, चेहर्याचा मसाज भिन्न दिशानिर्देश घेऊ शकते.

आपली  मसाज थेरपिस्ट   विविध प्रभाव आणि भावना साध्य करण्यासाठी वापरू शकतील अशी अनेक तंत्रे येथे आहेत.

रिफ्लेक्सॉलॉजी

या तंत्रज्ञानाचा उद्देश्य रक्त परिसंचरण सुधारित करणे आणि त्याच वेळी मज्जासंस्था उत्तेजित करणे होय. प्रेशर पॉइंट्सवर काम केल्याने निरोगी त्वचेसाठी आवश्यक उर्जा वाढते. त्वचेवर चांगले लक्ष्यित बिंदू दाबल्याने केवळ चेहर्यावरील ग्रंथीच नव्हे तर संपूर्ण मज्जासंस्था उत्तेजित होते.

शियात्सु

आणखी एक प्रकारचा मालिश जो आपल्या त्वचेचा सर्वात चांगला मित्र होईल शियत्सू. पारंपारिक चीनी औषधाच्या तत्त्वांवर आधारित ही एक जपानी बॉडीवर्क सिस्टम आहे. या प्रकारच्या मालिशचा परिणाम शरीराच्या जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूंवर होतो ज्यामुळे वेदना कमी होणे, तणाव कमी होणे, विविध पॅथॉलॉजीजच्या उपचारात आणि प्रतिबंधात मदत करणे.

येथे बोटे प्रभारी आहेत. प्रेशर पॉइंट हळूहळू मालिश केले जातात, यामुळे तणाव आणि तणाव कमी होतो. तंत्र जपानमधून आले आहे आणि संपूर्ण शरीर आराम करण्यासाठी फिर्याद दाखल केली जाऊ शकते.

उपाय

Having dead skin can make you look dull and may even lower your self-esteem. उपाय facial massage is a great way to glow your skin. Beyond removing the dead cells, the technique is known to settle and repair the damaged skin cells.

लिम्फॅटिक

If your skin cannot release fluids effectively, you can be sure of unhealthy skin. लिम्फॅटिक massage is aimed at releasing fluids while at the same time improving blood flow. Releasing toxins is another significant benefit of facial massage. Toxins can damage your skin if not well managed.

चेहर्याचा मालिश करण्याचे फायदे

1. अकाली त्वचा वृद्धत्व कमी करा

आपल्या त्वचेचा देखावा जोरदारपणे आपला देखावा निर्धारित करतो. निरोगी देखावा आपल्या त्वचेत रक्त प्रवाह किती चांगला आहे यावर अवलंबून असते. चेहर्याचा मसाज रक्त सुधारण्याचा एक चांगला मार्ग आहे त्याच वेळी पाण्याचे प्रतिधारण कमी करते. आपण मसाज थेरपिस्टकडून मालिश करू शकता किंवा चमच्यासारख्या साध्या साधनांचा वापर करून घरी असू शकता. कोरिया, जपान आणि चीनमध्ये चमच्याने मसाज करणे खूप सामान्य आहे आणि जर ते योग्य पद्धतीने केले गेले तर दोन आठवड्यांत निकाल लक्षात येईल.

2. सायनस प्रेशरपासून मुक्त करा

सायनस प्रेशर ही ब्लॉक सायनस ड्रेनेजमुळे उद्भवणारी एक व्यापक स्थिती आहे. हे giesलर्जीमुळे, सामान्य सर्दीमुळे किंवा कडक वातावरणामुळे आपली त्वचा उघडकीस येते. या अवस्थेसह येणा .्या काही लक्षणांमध्ये जळजळ आणि सूज यांचा समावेश आहे. चेहर्याचा मालिश हा दबाव कमी करण्याचा उत्तम मार्ग आहे कारण यामुळे अनुनासिक परिच्छेद उघडण्यात मदत होते. सायनस प्रेशरमुळे डोकेदुखी आणि अस्वस्थता यासारख्या गंभीर परिस्थिती उद्भवू शकतात. आपणास या स्थितीचा संशय असल्यास आपण त्वरित कारवाई करावी.

3. मुरुमांचा प्रतिबंध

अ‍ॅनेस फार गंभीर बनू शकतात, विशेषत: नवीन ब्रेकआउट्स टाळण्यासाठी योग्य उपाययोजना न केल्यास. पुढील ब्रेकआउट्स टाळण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी चेहर्याचा मसाज. ऑलिव्ह ऑईलचा वापर, एकत्रितपणे, एक चांगले कार्य देखील करू शकते. ऑलिव्ह ऑईल काहीवेळा काही लोकांवर भिन्न प्रतिक्रिया देऊ शकते आणि म्हणूनच आपण प्रथम लहान क्षेत्रासह प्रयत्न करा असा सल्ला दिला जातो. विशेषत: संवेदनशील क्षेत्रे हाताळताना नेहमीच मसाज तज्ञाची मदत घ्या. कठोर हालचालींमुळे अधिक हानी होऊ शकते आणि म्हणून चेहर्याचा मालिश करत असताना आपण नेहमीच धीमे व्हायला हवे.

Temp. टेम्पोरोमेडीब्युलर डिसऑर्डर (टीएमडी) च्या उपचारांचा एक मार्ग

लॉकजा, डोकेदुखी किंवा अगदी कान दुखण्यामुळे टीएमडी सर्व प्रकारच्या अस्वस्थतेस कारणीभूत ठरू शकते. ट्रिगर पॉईंटची मालिश करणे हा जबडा स्नायूंच्या घट्ट ट्रीटमेंटचा एक चांगला मार्ग आहे, ज्यामुळे थोडा जळजळ होऊ शकतो. दात पीसल्यानंतर किंवा चघळल्यामुळे अस्वस्थता मुख्यतः लक्षात येते. या अवस्थेसाठी चेहर्याचा मसाज आणि जबडा व्यायामाचे संयोजन हा सर्वोत्तम उपचार आहे.

5. त्वचेचा रक्त प्रवाह सुधारित करा

आपल्या त्वचेवरील प्रत्येक पेशीला निरोगी स्वरुपासाठी काही पोषक द्रव्यांची आवश्यकता असते. रक्त हे सर्व पोषक आणि ऑक्सिजन शरीराच्या सर्व भागात पोचवते. रक्ताभिसरणात सुधारणा म्हणजे त्वचेच्या देखावातील सुधारणा. दररोज कमीतकमी 5 मिनिटे त्वचेवर मसाज रोलर्स वापरुन रक्त प्रवाह सुधारला जाऊ शकतो.

6. स्कार टिश्यूचा उपचार

विशेषत: उपचार करण्याच्या प्रक्रियेमध्ये आपण एक डाग कसा व्यवस्थापित कराल हे निर्णायक आहे. आजूबाजूचा परिसर सैल ठेवल्याने रक्ताचा प्रवाह सुकर होतो, जो बरे होण्यास मदत करतो. उपचारानंतरच्या भागाचे स्वरूप हेलिंग प्रक्रिया कशी व्यवस्थापित केली जाते हे देखील निश्चित केले जाते. जर अडथळे चांगले सपाट झाले तर हे क्षेत्र नैसर्गिकरित्या बरे होते आणि काहीवेळा डाग दिसणेही कठीण होते. हे सर्व चेहर्यावरील मालिशच्या मदतीने करता येते परंतु त्याच वेळी वेदना आणि खाज सुटणे कमी करते.

घरी चेहर्याचा मसाज

हे आता आपल्या चेहर्यावर चेहर्याचा मसाज करण्याचे बरेच फायदे आहेत हे स्पष्ट झाले आहे. पण ते परवडणारे आहे? पण, शुल्क मालिशच्या इतर प्रकारांसारखेच आहे परंतु आपण लक्झरी स्पासाठी निवडू शकता. परंतु आपल्याकडे मसाज थेरपिस्टला भेट देण्यासाठी वेळ नसेल तर काय करावे? याक्षणी स्वत: ची मालिश करणे जे घरी केले जाऊ शकते हे समजणे फार महत्वाचे आहे.

घरगुती चेहर्याचा मसाज करण्याची प्रक्रिया येथे आहे

1. आपला चेहरा स्वच्छ करा

आपल्या चेहर्‍याची त्वचा सहसा खूप मऊ आणि संवेदनशील असते. याचा अर्थ असा आहे की आम्ही हे हाताळण्यापूर्वी जास्तीत जास्त स्वच्छता सुनिश्चित केली पाहिजे. आपले हात स्वच्छ करून प्रारंभ करा आणि नंतर आपला चेहरा हळू स्वच्छ करा. आपला चेहरा स्वच्छ आणि मऊ टॉवेलने वाळवा.

२. चेह oil्यावर तेलाचे काही थेंब लावा.

चेहर्याचे तेल आपली त्वचा चमकत आणि मालिश करण्यास तयार ठेवते. आपल्या त्वचेसाठी योग्य ते तेल निवडताना नेहमी काळजी घ्या. काही तेले आपल्या त्वचेच्या छिद्रांना अडथळा आणू शकतात, हे मुरुमांचे आणखी एक कारण असू शकते.

Your. आपल्या गळ्याच्या (लसीकाचे क्षेत्र) मालिश करून प्रारंभ करा

विषाणूंचे लसीका क्षेत्रात वाढ होते. कारण आपल्या चेह from्यावरील विष या भागात वाहून गेले आहेत. प्रथम या भागाची मालिश करून, आपण विषाक्त पदार्थ सोडता, म्हणजे आपण जवळजवळ त्वरित फरक जाणवू शकता. आपल्या लिम्फ नोड्सची मालिश करण्यासाठी आपल्या बोटाचा वापर करा आणि दाबांचे एकसारखे वितरण वाढविण्यासाठी गोलाकार हालचालीमध्ये करा.

4. जबड्यांसह मालिश करा

ताबडतोब आपण लसीका क्षेत्रासह केले जातात; आपण बाजूच्या जबड्यांकडे किंवा बाजूच्या चेह to्याकडे जावे. आपल्या त्वचेला पुसून टाकू शकाल आणि अधिक लवचिक होऊ शकेल. आपल्या नाकाची त्वचा तसेच तोंडाचे कोप लक्षात ठेवा.

5. आपल्या कपाळावर मालिश करा.

आपल्या कपाळाच्या बाजूपासून गोलाकार हालचाल सुरू करा आणि मध्यभागी दिशेने जा. हे सर्व मंद गतीने केले पाहिजे. कमीतकमी एका मिनिटासाठी हालचाली पुन्हा करा.

6. आपल्या डोळ्याच्या क्षेत्राची मालिश करा.

किमान दाबाने हळूवारपणे आपल्या डोळ्यांची मसाज करा. लक्षात ठेवा डोळे संवेदनशील असतात. आपल्या बोटे आपल्या डोळ्यांखाली आपल्या डोळ्याच्या कोप press्यावर आपल्या बोटाने हलवा.

टेक-होम

चेहर्‍याची मालिश करणे आपली त्वचा पुन्हा चैतन्यशील ठेवण्याचा विलक्षण मार्ग आहे. आपली त्वचा स्वत: ची मालिश आणि व्यवसाय या दोन्हीकडून भिन्न तंत्रांना कशी प्रतिक्रिया देते यावर अवलंबून आपण दररोज नवीन शोध लावावेत. आपल्या त्वचेचे वर्तन आपल्याला किती चांगले समजले आहे हे निर्धारित करते की चेहर्याचा मालिश आपल्यासाठी किती चांगले कार्य करते.

आपल्या त्वचेसाठी चांगले कार्य करणारी उत्पादने समजून घ्या आणि आपल्याला दीर्घकाळ चमकणारी त्वचा मिळण्याची खात्री असेल.

Massage Nearby Rapid City, SD Plus - ग्रेसफुल टच मसाज थेरपी

हातात शून्य डॉलर्स घेऊन पदवी नंतर मी आणि एस.पी. मध्ये रॅपिड सिटीमध्ये ग्रेसफुल टच एलएलसी उघडलो. आम्हाला सल्ला देण्यात आला की अर्थपुरवठा आणि अनुभव नसल्यामुळेच नव्हे तर बर्‍याच लोकांना त्रास होत असल्याने काय चूक होऊ शकते? भरपूर पण आम्ही वाचलो. मी मसाज करण्याबद्दल बोलतो त्या 2 वर्षापेक्षा कमी कालावधीत Google वरील डब्ल्यू / 150+ 5-तारा पुनरावलोकनांमधून हे आहे.