Penjagaan kulit anti-penuaan

‘Penjagaan kulit anti-penuaan’ is a very poplar concept in today’s world. Today everyone wants to hide their age using antiaging skin care procedures (and a number of people are successful too). However antiaging skin care is not achieved by any magic potion. ‘Penjagaan kulit anti-penuaan’ is about discipline. It is about being proactive. Penjagaan kulit anti-penuaan is retarding the ageing process. Here are a few tips for proactive antiaging skin care:

1. Mengekalkan tabiat makan yang sihat Diet yang seimbang adalah kunci untuk mengekalkan metabolisme badan yang mencukupi. Makan banyak buah-buahan dan sayuran (mentah), mereka adalah sumber terbaik serat dan mempunyai kesan menyegarkan pada badan anda. Elakkan makanan berlemak dan berlemak. bukan sahaja mereka tidak mempunyai nutrien penting, tetapi juga menyebabkan obesiti dan penyakit lain yang mempromosikan proses penuaan

2. Mengalahkan tekanan Ini mungkin merupakan langkah anti-penuaan yang paling penting. Tekanan mengganggu metabolisme tubuh dan mempercepat proses penuaan. Tidur, bersenam dan mandi santai adalah cara yang baik untuk melawan tekanan. Aromaterapi juga dikenali untuk menghilangkan tekanan.

3. Minum banyak air Anti-penuaan penjagaan kulit tidak boleh menjadi lebih mudah daripada ini. Air membantu membuang toksin daripada badan, dengan itu membersihkannya dan menjadikannya kurang terdedah kepada penyakit. Sekitar 8 gelas air disyorkan oleh semua doktor.

4. Latihan tetap adalah prosedur penjagaan kulit anti-penuaan yang sangat baik. Sebagai tambahan kepada toning otot anda, ia juga membantu membersihkan kulit dengan membuang toksin dalam bentuk peluh. Latihan itu harus diikuti oleh mandi panas untuk menghilangkan toksin sepenuhnya.

5. Elakkan menggunakan produk berasaskan kimia yang kuat pada kulit anda. Produk penjagaan kulit semulajadi adalah pilihan yang baik. Penggunaan produk penjagaan kulit organik (buatan sendiri atau komersial) boleh menjadi penjagaan kulit anti penuaan yang sangat berkesan.

6. Jangan menyalahgunakan produk penjagaan kulit. Permohonan yang berlebihan dan teruk, kedua-duanya berbahaya.

7. Jangan abaikan masalah kulit. ini boleh mengakibatkan kerosakan kekal pada kulit. Cuba ubat-ubatan di atas kaunter dan jika itu tidak membantu, lihat doktor dermatolog anda segera dan minta pendapatnya.

8. Produk penjagaan kulit  Vitamin C   adalah cara yang sangat popular untuk penjagaan kulit anti-penuaan. Walau bagaimanapun, mereka kelihatan teroksidasi dengan cepat (yang menjadikannya berbahaya kepada kulit). Jadi simpan mereka dengan betul. Sekiranya produk bertukar coklat kekuningan, ia bermakna bahawa  Vitamin C   telah teroksidasi dan produk tidak lagi boleh digunakan.