Cara Tepat untuk Mandi

Mandi atau mandi apa yang hendak dipilih?

Mari kita lihat manfaat mandi dan selepas mandi dan bandingkan.

Bilik mandi adalah tempat di mana seseorang menghabiskan seperempat hidupnya, yang bermaksud bahawa anda perlu membuat pilihan yang bertanggungjawab

Faedah mandi:

• pelbagai fungsi
• mudah digunakan
• senang dibersihkan, kerana sudah cukup untuk membersihkan permukaan dan bahagian dalam dengan detergen sahaja
• Mandi mandi mempunyai kesan yang santai
• Kelebihan utama kabin mandi adalah saiznya, kerana ia akan mengambil ruang yang lebih sedikit daripada mandi, yang merupakan priori yang agak besar.

Kelebihan:

• menjimatkan penggunaan air
• Kerana saiznya yang kecil, kabin mandi menjimatkan ruang di bilik mandi
• paling selesa untuk orang tua dan tinggi, orang kurang upaya
• Dianggap paling bersih

Oleh itu, secara objektif anda perlu memilih bilik mandi, dan di bawah kami akan memberitahu anda cara yang betul untuk mandi

Anda mungkin melihat judul artikel ini dan berfikir kepada diri sendiri bahawa anda tidak mempunyai petunjuk di sana sebenarnya benar dan cara yang salah untuk mandi. Nah, menurut pegawai kesihatan pasti ada.

Menjaga diri anda bersih bukan sahaja sihat untuk diri anda tetapi juga untuk orang-orang di sekeliling anda. Anda mengawal kesihatan anda, dan mandi boleh membantu anda mengelakkan keadaan perubatan tertentu.

Ya, ada cara yang betul untuk mandi serta beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan ketika mandi.

Semua orang mahu kelihatan bersih, bau hebat, dan mempunyai kulit yang bersinar, tetapi jika anda tidak mandi dengan betul, anda mungkin kelihatan dan bau hebat tetapi mempunyai kulit yang kering dan rusak.

Mari lihat beberapa pertimbangan utama untuk mandi dengan cara yang betul.

Kering dan Rusak

Anda harus memahami bahawa terdapat potensi faktor risiko jika tabiat mandi anda tidak dilakukan dengan betul. Sebagai contoh, jika anda seperti saya, anda mungkin suka mandi mandi panas setiap hari.

Adakah anda tahu bahawa air yang sangat panas sempurna jika anda ingin mempunyai kulit kering? Saya tidak tahu ini, dan sekarang saya faham mengapa saya telah berjuang dengan kulit kering sepanjang hayat saya.

Jika anda mengharapkan cahaya yang baru dibersihkan, segar dan halus, mandi panas bukanlah rakan anda. Begitu juga ketika membasuh muka anda.

Untuk wajah yang sihat, pastikan anda mencuci dengan sejuk untuk memanaskan air. Jika air terlalu panas, anda berisiko untuk kulit kering yang rosak.

Air hangat adalah pertaruhan paling selamat untuk mandi. Air yang terlalu panas mempunyai kecenderungan untuk melepaskan minyak semulajadi dari kulit anda yang sudah kami kenal mengarah kepada kulit kering.

Walaupun ini mungkin menghantar sejuk melalui badan anda pada mulanya, suam-suam kuku hangat adalah yang terbaik.

Berapa kerap

Jadi, kini anda mungkin tertanya-tanya berapa kerap terlalu kerap untuk mandi. Saya gembira anda bertanya. Berdasarkan kesihatan peribadi anda dan sebarang isu yang berpotensi yang boleh terjejas secara negatif dengan mandi, purata adalah sekurang-kurangnya tiga kali seminggu.

Walau bagaimanapun, ini sangat bergantung kepada betapa aktif, berpeluh, dan bau yang anda dapatkan.

Jika anda seorang pelari maraton dalam latihan, keluarga anda mungkin menghargai anda mandi setiap hari selepas berlari anda.

Jika anda seorang ibu bapa yang tinggal di rumah yang menjaga manusia kecil sepanjang hari yang menggunakan anda sebagai kain peluntur, anda mungkin perlu mandi lebih kerap tetapi mungkin tidak dapat. Dalam kes itu, span-bathing adalah rakan anda.

Mandi lebih dari sekali sehari bukanlah yang terbaik untuk anda tetapi jika anda mesti, pastikan jenis hari yang minimum.

Segala-galanya dalam Perintah

Sudah pasti perintah yang sesuai untuk mandi. Mulakan di bahagian atas dan jalankan ke bawah. Mencuci dalam urutan ini adalah bahagian kebersihan proses.

Basuh muka anda

Anda harus sentiasa mencuci muka anda di wastafel sebelum masuk ke bilik mandi. Gunakan sejuk untuk air suam. Beberapa sabun boleh mengeringkan kulit anda jadi pastikan anda memilih pembersih atau sabun yang sihat dan lembut untuk kulit anda.

Tanya dermatolog atau doktor anda untuk cadangan, terutamanya jika anda mempunyai jerawat. Sentiasa bilas dalam air sejuk untuk menutup liang-liang anda. Ini membantu menjaga bakteria.

Basuh Rambut Anda Pertama

Jika anda merancang untuk membasuh rambut anda, saya cadangkan memberus gigi sebelum anda basah. Kemudian basuh rambut anda terlebih dahulu sebelum mencuci badan anda.

Sapukan syampu kegemaran anda dan bekerjasama. Bilas dalam air sejuk. Ini menutup kutikula rambut dan menghalang keriting yang begitu banyak kita benci.

Sapukan perapi dan bilas dengan serta-merta. Bertentangan dengan kepercayaan popular, tidak lebih baik untuk meninggalkannya di rambut anda. Bilas dalam air sejuk sekali lagi untuk menutup kutikula rambut dan mengekalkan beberapa kilauan yang halus.

Mula di Leher anda

Kemudian, ambil beberapa sabun dan, bermula di leher anda, jalankan ke bawah. Pastikan untuk melakukan apa yang diajar oleh ibu anda dan dapatkan di belakang telinga anda!

Kemudian, bekerjalah anda ke bawah, bilas di bahagian-bahagian semasa anda pergi. Ini menyimpan sabun daripada membina kulit anda dan menjadikannya mudah untuk dibersihkan. Ia juga mengekalkan sabun kotor daripada membilas bahagian-bahagian yang bersih.

Pastikan anda memukul mata tinggi sekiranya anda terburu-buru. Untuk cintakan kemanusiaan, cuci ketiak anda dengan baik! Dunia akan berterima kasih kepada anda.

Basuh bahagian panggul dan bahagian persendirian dengan baik. Bagaimanapun, berhati-hatilah untuk tidak mendapatkan sabun atau sabun di tempat yang tidak sepatutnya (bercakap dengan anda, wanita).

Akhir sekali, basuh kaki-kaki jahat ini, dan gosok di antara jari kaki anda. Bilas badan anda dalam air suam, dan anda sudah selesai!

Segala-galanya yang anda ingin tahu mengenai sabun

Berkongsi sabun dengan keluarga anda pada umumnya boleh diterima. Perlu diingat bahawa air panas dan sabun boleh melepaskan kulit minyak semulajadi anda jadi pastikan anda menggunakan sabun pelembab.

Semua sabun tidak membersihkan semua bahagian badan secara sama rata. Anda tidak perlu menggunakan sabun muka di seluruh badan anda dan mengharapkan hasil yang sama.

Jika anda sedang mencari sihat dan bersih, cuba mencari sabun organik dan semula jadi untuk menggalakkan kulit yang sihat.

Jangan Kongsi Loofah Anda

Kasar. Loofah, spons, dan kain lap semua bakteria pelabuhan. Sekiranya anda menggunakan loofah yang sama sebagai anak remaja anda, anda membasuh tubuhnya dengan semua bakteria jahatnya.

Ketekatan keluarga adalah konsep yang hebat tetapi tidak berkaitan dengan kebersihan diri.

Pastikan anda membasuh kain lap anda setiap beberapa hari dan mengubah suai kain loofah anda dan sering.

Begitu juga untuk tuala mandi. Gunakan tuala sendiri dan basuh dengan kerap.

Lotion Up

Akhirnya, anda dikeringkan dan berasa seperti satu juta dolar. Bilik mandi anda menyegarkan dan anda sudah bersedia untuk menakluk hari itu.

Tetapi tidak begitu cepat - gunakan losyen pelembap untuk menambah kelembapan pada kulit anda yang hilang di bilik mandi; ini benar terutamanya jika anda masih mengambil mandi panas yang mengukus.

Mandi dan mandi adalah kemewahan yang kebanyakan kita ambil begitu sahaja. Malangnya, ia bukan satu kemewahan yang semua orang di planet ini.

Sekiranya anda adalah salah seorang yang bernasib baik, gunakanlah pancuran mandi dan biarkan bau badan minimum. Seperti halnya, penting untuk melakukannya dengan cara yang betul dan sihat.

Robyn Flint

Robyn Flint menulis dan menyelidik tapak insurans hayat, QuickQuote.com dan mempunyai MS dalam Kaunseling Kesihatan Mental Klinikal. Dia adalah ibu kepada tiga orang dan nenek tiga orang, jadi dia adalah penyokong mandi yang betul. Robyn adalah broker barang berlesen, penulis lepas, dan penulis yang diterbitkan.