Apakah penjagaan kulit semulajadi?
Secara ringkas, penjagaan kulit semulajadi menjaga kulit anda secara semulajadi dan tanpa bahan kimia. Penjagaan kulit semulajadi yang menyokong kulit untuk menjaga dirinya sendiri (tanpa bantuan daripada bahan sintetik / kimia) Penjagaan kulit semulajadi adalah untuk memupuk kebiasaan yang baik dalam cara hidup anda dalam kehidupan seharian. Banyak langkah penjagaan kulit semulajadi sebenarnya sama seperti orang-orang untuk penjagaan badan umum.
Jadi apa ukuran semula jadi penjagaan kulit ini.
Nah, langkah pertama dan paling penting penjagaan kulit semulajadi adalah: Minum banyak air. Sekitar 8 gelas air diperlukan setiap hari. Air membantu menghilangkan toksin dari badan secara semula jadi. Ia menyumbang kepada penyelenggaraan umum badan dan menggalakkan kesihatan yang baik untuk semua organ (bukan hanya kulit).
Kebersihan umum adalah satu lagi cara yang murah untuk menjaga kulit. Mandi harian, memakai pakaian bersih dan tidur di tilam / bantal yang bersih adalah sebahagian daripada kebersihan keseluruhan. Lagipun, kulit bersih adalah kunci untuk mengelakkan gangguan kulit.
Latihan tetap adalah perkara seterusnya pada kad. Latihan meningkatkan aliran darah, yang membantu menghilangkan toksin badan dan kekal sihat. Latihan juga membantu melawan tekanan, yang merupakan musuh yang paling buruk kesihatan yang baik.
Sihat makan dan tabiat makan juga disyorkan untuk penjagaan kulit semulajadi. Sesetengah jenis makanan (contohnya makanan berlemak) diketahui menyebabkan jerawat dan harus dielakkan sebisa mungkin. Diet anda perlu terdiri daripada campuran yang sihat pelbagai makanan yang menyediakan nutrien. Buah-buahan mentah dan sayur-sayuran dikenali untuk membawa kesegaran pada badan anda dan membantu menghilangkan toksin badan.
Tidur yang baik juga penting untuk mengekalkan kesihatan yang baik dan melawan tekanan. Sebagai ukuran penjagaan kulit semulajadi, tidur yang baik menangguhkan kelonggaran kulit.
Mengatasi tekanan adalah satu lagi rawatan semula jadi untuk penjagaan kulit. Tekanan menyebabkan badan umum dan kerosakan kesihatan. Minum banyak air, tidur dengan baik dan bersenam telah disebut sebagai anti-tekanan. Terlibat dalam mandi gelembung panas, mendengar muzik dan mengamalkan sukan kegemaran anda adalah cara yang baik untuk memerangi tekanan. Yoga adalah cara lain untuk mengatasi tekanan. dia semakin popular di kalangan orang ramai.
Mengurangkan pendedahan matahari yang berlebihan (dengan memakai pakaian lengan panjang, topi dan payung, dan sebagainya) adalah satu lagi strategi penjagaan kulit semula jadi. Krim matahari juga disyorkan jika perlu.
Sejumlah besar produk / langkah penjagaan kulit semulajadi tradisional dan buatan sendiri juga dikenali sebagai sangat berkesan. Langkah-langkah ini tidak semulajadi dan mudah diikuti, tetapi juga agak murah.
