د پوټکي ضد عمر ساتنه
‘د پوټکي ضد عمر ساتنه’ is a very poplar concept in today’s world. Today everyone wants to hide their age using antiaging skin care procedures (and a number of people are successful too). However antiaging skin care is not achieved by any magic potion. ‘د پوټکي ضد عمر ساتنه’ is about discipline. It is about being proactive. د پوټکي ضد عمر ساتنه is retarding the ageing process. Here are a few tips for proactive antiaging skin care:
1. د صحي خواړو ساتل یو ښه متوازن رژیم د بدن د مناسبو میتابولیزم ساتلو کلي دی. ډیری میوې او سبزیجات (خام) وخورئ ، دا د فایبر غوره سرچینه ده او ستاسو په بدن باندې د تازه کیدو تاثیر لري. د غوړ او غوړ لرونکي خواړو څخه مخنیوی وکړئ. نه یوازې دا چې ضروري تغذیه نلري ، بلکه دوی د چاغوالي او نورو ناروغیو لامل هم کیږي چې د عمر ډیریدو پروسې ته وده ورکوي
.2 فشار فشار ورکړئ دا شاید د عمر ضد ضد ترټولو مهم اقدام دی. فشار د بدن میتابولیزم ګډوډوي او د زړوالي پروسې ګړندي کوي. خوب ، ورزش او آرام حمام د فشار سره مبارزه کولو لپاره ښه لارې دي. اروماتراپي د فشار له مینځه وړو لپاره هم پیژندل کیږي.
3. ډیری اوبه وڅښئ د عمر ضد پوټکي پاملرنې له دې څخه هیڅ اسانه ندي. اوبه د بدن څخه د زهری موادو په راوتلو کې مرسته کوي ، نو پدې توګه یې پاک ساتي او د ناروغۍ خطر یې کموي. شاوخوا glasses ګیلاس اوبه د ټولو ډاکټرانو لخوا وړاندیز کیږي.
4. منظم تمرین د پوټکي پاملرنې عالي ضد پروسه ده. ستاسو د عضلو تنګولو سربیره ، دا د خولې په ب formه د زهرجنو لرې کولو سره د پوټکي پاکولو کې هم مرسته کوي. تمرین باید د ګرم شاور سره تعقیب شي ترڅو په بشپړ ډول د زهرونو له مینځه وړو.
5. ستاسو په پوټکي کې د ځواکمن کیمیاوي تولیداتو کارولو څخه مخنیوی وکړئ. د پوټکي پاملرنې طبیعي محصولات یو ښه انتخاب دی. د عضوي سکنکیر محصولاتو کارول (کورني یا سوداګریز) کیدی شي د عمر لرونکي سکینیکیر خورا اغیزناک وي.
6. د پوټکي پاملرنې محصولاتو څخه ناوړه ګټه مه اخلئ. ډیر او شدید غوښتنلیک دواړه زیانمنونکي دي.
7. د پوټکي ستونزې له پامه مه غورځوي. دا کولی شي پوټکي ته دایمي زیان ورسوي. د ډیرې درملنې هڅه وکړئ او که دا مرسته ونکړي ، نو سمدلاسه خپل د غاښونو درملنه وګورئ او د هغه نظر وغواړئ.
8. د ویټامین سي پوټکي پاملرنې محصولات د عمر ضد پوټکي پاملرنې خورا مشهورې وسیلې دي. په هرصورت ، دوی داسې ښکاري چې ډیر ژر اکسیډیز شي (کوم چې دا پوټکي ته زیان رسوي). نو دوی په سمه توګه ذخیره کړئ. که محصول ژیړ نسواري رنګ شي ، نو پدې معنی ده چې ویټامین سي آکسایډ شوی او محصول نور د کارولو وړ ندي.
