کولی شي د ویټامین سی پوستکی وي؟

ایا دا سمه ده چې ویټامین سی کولی شي پوټکی وخوري

ويټامين سي (Ascorbic Acid) د بدن طبيعي انټيزائډنټ دى چې د انسان مصؤنيت د لوړولو په برخه کې مهم رول لوبوي او د ازاد ريډکوليک اغېزو سره مبارزه کوي. د پوستکي لپاره، ويټامين سي د کولمين په ترکیب کې رول لوبوي چې د انډول د روغتیا لپاره خورا مهم دی. په ډیری مطالعاتو کې چې د ascorbic ایسڈ یا د پوټکي یا شفاهي (زبانی) لخوا کارول د پوستکي په حجرو باندې ګټور اغیزه لري ځکه چې دا کولی شي د پوټکي زیان مخنیوي کې مرسته وکړي او د الیرورایټل رڼا اچولو اغیزې له امله.

څنګه څنګه کار کوي ویټامين سی د ascorbyl په بڼه کار کوي په پراخه کچه ازمايښت شوی او راپور شوی چې د خلیج په تولید کې د رنګونو ترکیب ماتوي. د خټکي اضافي ډیری تولید به د پوستکي تور تور کړي، ساحې ښکاري، د غنمو، وچه او پوستکي پوستکي سبب کیږي. د پوستکي لپاره د ویټامین سی کارول هم په عمومي توګه د هغو خلکو لخوا منل شوي چې د رنګ پوټکی لري.  ascorbic اسید   او د هغې حوالو د ځینو ځانګړو نژاد / توکمیزو وګړو په اړه د ترسره شویو مطالعاتو ځینې بریالیتوبونو په اړه خوندي وښودل شول چې په کې د میټزمازا (pigmentation unnormalities) درملنه کې لاتیني او آسیا ناروغان.

ويټامين سي د پوستکي روغتيا يوه مهمه برخه ده ځکه چې د هغې د کار کولو لپاره د درنو انټيائيډينټ ماسټر په توګه او د کوګنز د ترکیب لپاره يو مهم فکتور دی. ويټامين سي فوتوټروټيسټ (د يوي رڼا څخه ساتنه) سره مرسته کوي، د فوتوډامايج کمول (د يوري رڼا له امله پوستکي ته زيان رسوي)، او د زخم د شفاهي تيزولو لپاره اړين دي. د څښاک درملنه (شفاهي) چې په  ویټامین سي   کې وي کولی شي د UV د زیانونو اغیزو مخه ونیسي، په ځانګړې توګه که د  ویټامین ای   اختیاري سره ګډ شي.

د ویټامین سی اصلي ټکي د آسوربیک اسید لپاره چټک ته د چټکې رسیدو لپاره اغیزمنه لاره ده، دا دلیل چې  ascorbic اسید   په اسانۍ سره اسیدیک پی ایچ سره تړل کیدی شي. پداسې حال کې چې شفاهي ادارې خورا ګټور نه دي مګر تر هغه چې لوړ لوړې اندازه ورکړل شي او د ویټامین اې سره یې ورکړل شي. دا کمښت د  ویټامین سي   ډیری ډیزاین انجیکونو لخوا په سمه توګه پیژندل شوی او کارول کیږي ترڅو په پوټکي باندې حساسیت ترلاسه کړي. چې د ascorbic ایسڈ اداره کولی شي د هدف حجرې ته ورسوي ترڅو دا زموږ په پوټکي سپینه / روښانه تاثیر ورکړي.

د پوټکي پاملرنې لپاره د ویټامین سی د لوی خوراکونو کارول هم اړین ګټې نه ورکوي، مګر د درملو ناسم غوښتنلیک، اشارې او غیر متخصص ماهر / ډیټاتولوژيست یا ښکلا کولی شي د کارونکي په ضایع باندې اغیزه ولري. د ویټامين سی کارولو منفی اغیزه، د نورو په منځ کې، د ځینو نیمګړی اړخونو لکه د الیسا معدنیدل، د انتن درد درد یا د پوستکي سور، سر درد، اندامیا او اسهال المل کیږي. پداسې حال کې چې جدي اختلاطات چې کیدای شي د وینه ټوټه کولو، د وینو د ریل حجرې اختالف، د غاښونو د توږو او د پټو ډبرو کې واقع شي.

زموږ بدن هره ورځ یوازې سپارښتنې دوز په توګه په ورځ کې 45 ملی ګرام وټامن سی ته اړتیا لري. پداسې حال کې چې د بدن له خوا د زغم وړ ډیری دوز چې اوس هم زغملی شي په هره ورځ 2000 ملیارډ ته رسيږي. په حقیقت کې موږ کولی شو د ویټامین سی انټرنټ ترلاسه کړو که چیرې موږ په منظمه توګه سبزیجات او میوه وټاکو چې د ویټامین سی لوړ پوړ لرونکي وي، او همدارنګه د حيواناتو د خوړو سرچینو څخه. له همدې امله طبیعي  ویټامین سي   مواد سره د اضافه موادو، انجیکونو یا کریمونو کارول یوازې لومړیتوب نه بلل کیږي ځکه چې فطرت د بدن لپاره طبیعي سرچینې برابروي ترڅو د ویټامین سی اړتیاوې ترلاسه کړي.