ایا تاسو لاهم فکر کوئ چې لوړ هیلونه د دې ارزښت لري؟
دا هغه څه ندي چې د فیشن هوښيار میرمنې غوږ غواړي - د لوړ پښو په اړه بل خبرداری. مګر ، د فوټ او ټنګره جراحیو امریکایی کالج په وینا ، پمپ ډوله بوټان اکثرا د پښې په شا کې د هډوکي عادي اضطراب له امله د پام وړ درد لامل کیږي ، چې د پمپ همپ په نوم یادیږي. په ډیری قضیو کې ، دا د بروسایټس یا اچیلیس ټینډینایټس لامل کیدی شي که چیرې درملنه یې ونه شي.
کوچني پمپونه د ځوانو میرمنو ترمنځ معمول دي چې هره ورځ شاوخوا لوړ ټیلونه اغوندي ، میربیت کرین ، DPM ، FACFAS ، دالاس سیمې فوټ او د ټنګانو جراح هوایی ډګر ته نږدې تمرین کوي. نړیوال DFW د الوتنې ګډون کونکو سره ښه آباد دی. هغې زیاته کړه چې د ډیری هوایی شرکتونو د کارمندانو د لباس کوډونه د الوتنې برخه اخیستونکو ته اړتیا لري ترڅو د لوړ پوړونو سره کار وکړي او دا چې د دوی پښې ټکان کوي.
د پمپ ډوله بوټانو سخت شاته فشار رامینځته کیدی شي چې د پښو په اوږدو کې د پښو هډوکي زیاتوي ، کرین وویل.
د مصرف کونکي ویب پا ACې ACFAS ، فوټ فشینیس ډاټ کام په وینا ، د هډوکو وده کولی شي د پمپ بوټانو د دوامداره خارښت له امله د اچیلیس تینډینایټس یا برسایټس لامل شي. هغه څوک چې لوړ آرچ یا کلک اکیلیس رنځونه لري په ځانګړي ډول د پمپ همپ رامینځته کولو لپاره زیانمنونکي دي که چیرې دوی د لوړ هیلونو سره کار وکړي.
د ګډوډۍ لپاره طبي اصطلاح د هیګلنډ بدنامول دي. د لیدل شوي کودنې سربیره ، نښې پکې درد لري کله چې د اکلیلز کنډک پوټکي ته ننوځي ، د پښې شاته پړسوب او په ساحه کې سور وي.
په ډیری قضیو کې ، د پمپ پورته کول د سوزش کمولو سره په غیرضروري ډول درملنه کیږي ، مګر دا د هډوکو وده وده نه کوي. د درد راحت د درملنې اصلي هدف دی ، نو د سوځیدنې ضد درمل معمولا وړاندیز کیږي ، کرین وویل. هغې زیاته کړه چې د پښې شات یخ کول پړسوب کموي او د تمرین تمرین کولی شي د اچیلز تندرو کې رنځ راکم کړي. په هرصورت ، په هرصورت ، غوره به وي چې د لوړ پښو پوښلو څخه مخنیوی وکړئ ، که امکان ولري.
