Prírodné tipy na starostlivosť o pleť, ktoré sa nikdy nemôžu pokaziť
Teraz nemusíte minúť veľa peňazí, aby ste zaviedli efektívny plán starostlivosti o pleť, ktorý vás udrží v zdraví. Okrem toho existujú prírodné tipy na starostlivosť o pleť, ktoré sa nikdy nemôžu pokaziť.
V skutočnosti existuje veľa účinných prírodných spôsobov, ako zabezpečiť, aby ste mohli sledovať štyri základné procesy starostlivosti o pleť, ktoré sú stredobodom praktík týkajúcich sa zdravia pokožky a každodenných rutín, ako je čistenie, hydratácia, starostlivosť o pleť a starostlivosť o pleť. odlupovanie a spevňovanie.
Jedným z najbežnejších, ale lacných spôsobov, ako prejsť procesom prirodzeného odlupovania, je použitie odlupovania suchým štetcom, ktoré sa môže vykonávať pravidelne ráno pred sprchovaním.
Na túto prirodzenú exfoliáciu sa bežne používa jemný abrazívny peeling na báze ovocia alebo zeleniny, ako je napríklad špongia, prírodná mäkká kefka alebo kefka na koži.
Táto prirodzená exfoliácia bezpečne odstraňuje odumreté kožné bunky a poskytuje pokožke detoxikačný proces, ktorý bude neustále odlupovať pokožku bez toho, aby bolo potrebné navštíviť kliniku starostlivosti o pokožku alebo dermatológa, ktorý sa o liečbu postará. tvoje miesto.
Jednou z hlavných výhod prirodzeného odlupovania suchých kefiek tiež zlepšuje lymfatický a krvný obeh, znižuje opuchy a dodáva žiarivú a žiarivú pokožku.
Ďalšou výhodou je, že mierny tlak na pokožku tiež upokojuje nervový systém.
Zdravá a zdravá pokožka tiež odráža účinky dobrého zažívacieho systému a to je miesto, kde prichádza zdravá strava.
Podobne ako pri postupoch alternatívnej medicíny je možné využiť rovnaké základné zásady ako pri starostlivosti o prírodnú pokožku.
V dôsledku toho sú ľudia s kožnými poruchami, ako je ružovka, psoriáza a akné, tiež náchylní na zápchu alebo iné poruchy trávenia.
Ide v podstate o účinky nedostatku vody v tele, ktoré je primárne zodpovedné za odstránenie toxínov a iných škodlivých prvkov z ľudského tela vrátane zažívacieho traktu.
Potom je v strave nedostatok vlákniny, ktorý je tiež nevyhnutný na zabezpečenie dobrého tráviaceho procesu, zahŕňa tiež to, že v strave je obsiahnuté také množstvo vlákniny, ktoré nielen uľahčuje trávenie, ale ukázalo sa, že je veľmi užitočné aj pri vylučovaní odpadu z ľudské telo.
Tu je niekoľko výživových návrhov, ktoré pomáhajú zaistiť prirodzenú a kvalitnú starostlivosť o pleť:
Maximalizujte svoju spotrebu vody. To nielen ochladí telo, ale tiež vám pomôže vyčistiť telo od nežiaducich toxínov a osviežiť systém. Môže byť tiež užitočný na zvlhčenie pokožky.
Zahrňte do stravy stravu s vysokým obsahom vlákniny, medzi ktoré patria orechy, semená, sušené ovocie a sušené slivky.
Občerstvenie na ovocie, ako sú jablká, zelenina ako karfiol, fazuľa a strukoviny, ľanové semienka a zelená listová zelenina.
Nakoniec sa vyhnite príliš veľkému množstvu cukru v systéme, pretože sa premieňa na jednoduché sacharidy a spôsobuje vnútorné teplo vo forme kalórií a nežiaducich uhľohydrátov, čo vedie k suchej pokožke a vráskam.
