Starostlivosť o pleť proti starnutiu
‘Starostlivosť o pleť proti starnutiu’ is a very poplar concept in today’s world. Today everyone wants to hide their age using antiaging skin care procedures (and a number of people are successful too). However antiaging skin care is not achieved by any magic potion. ‘Starostlivosť o pleť proti starnutiu’ is about discipline. It is about being proactive. Starostlivosť o pleť proti starnutiu is retarding the ageing process. Here are a few tips for proactive antiaging skin care:
1. Udržiavajte zdravé stravovacie návyky Dobre vyvážená strava je kľúčom k udržaniu primeraného metabolizmu tela. Jedzte veľa ovocia a zeleniny (surové), sú najlepším zdrojom vlákniny a majú osviežujúci účinok na vaše telo. Vyvarujte sa mastných a mastných potravín. Nielenže im chýbajú základné živiny, ale tiež spôsobujú obezitu a ďalšie choroby, ktoré podporujú proces starnutia
2. Prekonajte stres Toto je pravdepodobne najdôležitejšie opatrenie proti starnutiu. Stres narušuje metabolizmus tela a urýchľuje proces starnutia. Spánok, cvičenie a relaxačný kúpeľ sú dobrým spôsobom boja proti stresu. Je známe, že aromaterapia odstraňuje stres.
3. Pite veľa vody Starostlivosť o pleť proti starnutiu nemôže byť jednoduchšia ako táto. Voda pomáha pri vyplavovaní toxínov z tela, čím udržuje ich čistotu a znižuje náchylnosť k chorobám. Všetci lekári odporúčajú približne 8 pohárov vody.
4. Pravidelné cvičenie je vynikajúci postup starostlivosti o pleť proti starnutiu. Okrem tonizovania svalov pomáha čistiť pokožku aj odstraňovaním toxínov vo forme potu. Po cvičení by mala nasledovať horúca sprcha, aby sa toxíny úplne odstránili.
5. Nepoužívajte na pokožku silné chemické výrobky. Prírodné výrobky pre starostlivosť o pleť sú dobrou voľbou. Používanie organických výrobkov starostlivosti o pleť (domácich alebo komerčných) môže byť veľmi účinnou prípravkom proti starnutiu pleti.
6. Nezneužívajte výrobky na starostlivosť o pleť. Nadmerná a prísna aplikácia sú škodlivé.
7. Neignorujte kožné problémy. to môže viesť k trvalému poškodeniu kože. Vyskúšajte voľnopredajné lieky a ak to nepomôže, okamžite navštívte svojho dermatológa a požiadajte ho o stanovisko.
8. Prípravky na starostlivosť o pokožku vitamínu C sú veľmi obľúbeným prostriedkom starostlivosti o pleť proti starnutiu. Zdá sa však, že oxidujú veľmi rýchlo (čo ich robí škodlivými pre pokožku). Uložte ich správne. Ak produkt zožltne hnedý, znamená to, že sa vitamín C oxidoval a produkt už nie je použiteľný.
