Ko vitamini E yakanaka sei paganda rako?

Vitamini E inhengo yakakosha inogona kutsigira kushanda kwenhengo dzakawanda. Izvo zvinhu zvinewo antioxidant zvinokonzera zvinogona kuderedza masero emuviri kubva mukukuvara. Kunyangwe zvakadaro, zvakakosha zve vitamini E zvinowedzera izvo zvakabatanidzwa neganda uye kubereka zvichiri kudikanwa kutsvakurudza mberi.

Inowanzozivikanwa Inobatsira yeVhitamin E

1. Wrinkles

Zvechokwadi iwe wakawanzoona zvirongwa zvakasiyana-siyana zvinopesana nekwegura kwekare kana zviyero zvinowedzera mavitamini E se antioxidants. Antioxidants inonyanya kukwirira munyika yekunaka nokuti inonzi inodzivirira ganda kubva pakakanganiswa kunokonzerwa nekusununguka kwemasimba. Zvimwe zvidzidzo zvakawana zvakanakira antioxidants yehutano. Asi zvibatsiro zvekurwisa-kukwegura  Vitamin E   mune fomu yekuwedzera hazvina kuonekwa.

2. Ganda rinoputika

Kudya kana kushandisa  Vitamin E   iwe pachako hakuna kumbove kwakaratidza kuti unodzivirira ganda rako kuti rirege kupisa mushure mekuona chiedza chezuva.

3. Mavhinga mushure mekuvhiyiwa

Zvimwe zvidzidzo zvakaona kuti kushandisa vitamini E hakugone kuderedza mapepa anotevera. Kuwedzera kutsvakurudza kuchiri kudiwa pamusoro pezvakabatsire vitamini E mumaronda akashandiswa anoshandiswa.

4. Chivara chitsvuku uye chinotyisa (eczema)

Kutora vitamini E hauna kuratidza kuti zvinobudirira pakurapa mamiriro ezvinhu evanhu vane chirwere chinonzi eczema.

5. Kanza yeganda (melanoma)

Izvo hazvina kukwana zvakagadziriswa zvesayenzi kuratidza kuti zvinokonzerwa ne vitamine E zvinogona kudzivirira kenza yenguruve yekenza.