Dib-u-kobcinta garaashkaaga
Markay tahay dib-u-kobcinta gurigaaga, ma jiro meel kale oo guriga ka ah oo guud ahaanba ka xiiso badan dib-u-dhisidda marka loo eego garaashka. Waxaa jira dhammaan noocyada suurtagal ee suurtagalnimada markii aad ka shaqeynayso garaashka. Haddii aad rabto in aad ballaadhiso aagga aad horay u leedahay ama aad kaliya ku dari lahayd garaashka hadda jira, waxaa jira waxyaabo badan oo casriyeyn ah iyo dib-u-dhisid ah oo ay milkiilayaasha guryuhu u isticmaali karaan inay ku qurxiyaan garaashka.
Cabbir meeshaada
Waxa ugu horeeya ee milkiileyaashu u baahan yihiin inay sameeyaan, hase yeeshe, ka hor intaanay gaarin garaashkooda, waa inay fiiriyaan xaaladda hadda jirta si ay si fiican u ogaadaan waxa loo baahan yahay in la qabto. Waxaad u maleyn kartaa inaad ogtahay waxkasta oo aad rabto inaad ka sameysid garaashka, laakiin had iyo jeer way fiicantahay inaad fiiriso mar labaad. Si si wanaagsan loogu fahmo waxa loo baahan yahay in la sameeyo iyo waxa aad jeceshahay in la sameeyo, waxa ugu horreeya ee qof walba uu sameeyo in la sameeyo markii dib loo habeynaayo garaashka ayaa ah in la helo cabirrada. Haddii aadan hore u haynin macluumaad qoran, waxaad ubaahnaan kartaa inaad cabbirto cajalad oo aad cabbirrada gacanta ku haysatid. Sababta aad u hesho cabirka garaashka waa inaad ogaaneysaa haddii waxa aad rabto inaad sameyso ay macquul tahay iyo in kale.
Go'aanso fikradaha dib-u-hagaajinta
Sida aan soo sheegnay, fikrado badan ayaa la isticmaali karaa markii la dayactirayo garaashka. Haddii aad rabto inaad ku darto meel bannaan garaashkaaga, waxaad u baahan tahay inaad go'aamiso meelaha aad rabto inaad ku darto iyo booska ay tahay inaad la shaqeyso si aad u ballaariso. Dad badani waxay go'aansadaan inay marka hore ka saaraan hal dhinac garaashka, weynaadaan, ka dibna ka shaqeeyaan dhinaca ka soo horjeeda derbiga garaashka haddii ballaarin ballaaran loo baahan yahay runtii. Si kastaba ha noqotee, dad badani waxay ogaadaan in ku darista 1 ama 2 cagood hal garaash kaliya inay ku filan tahay waxay doonayaan inay sameeyaan.
Ku darista gudaha garaashka
Markaad si guul leh u ballaadhiso garaashka ama aad dhammaystirto fikradahaaga dib-u-hagaajinta, waxa ku xiga ee dib-u-habeeyayaasha garaashku ay tahay inay tixgeliyaan fursadaha kale. Tusaale ahaan, geesaha shaqada ayaa si fudud loogu dari karaa dhinaca aad hada ka beddeshay ama geeska kale ee garaashka. Geesaha shaqadu waa u fiican yihiin ragga doonaya meelo badan oo aalladdooda ah, laakiin sidoo kale waa wax u fiican kuwa raba in ay ka shaqeeyaan mashruucyo kala duwan ama haystaan meel bannaan oo dheeraad ah. Haddii aad rabto geeska shaqo ee geeska ah, waxaad si fudud ugu dari kartaa khaanadaha darbiga ee ka sarreeya meesha shaqada ama albaabka ku xiga, oo leh meel bannaan oo dheeri ah. Kabadhada sida dhabta ah loogu dhisay darbiga ayaa ah kuwa ugu fiican, laakiin waxaa muhiim ah in laga fiirsado waxa la qaban karo iyo waxa aan la qaban karin.
