Waa maxay qaabka ugu wanaagsan ee loo xiirto xirmooyinka?

Sida loo xiirto si sax ah

Haddii aadan haysan waqti aad wax ku cuntid, inta badan waxaad iska xiirto timaha hoostiisa, sax? Waa hagaag, laakiin ma waxaad si fiican u xiirtay ...?

Hubi inaad marka hore akhrisato adigoo akhristo 5 siyaabood oo lagu xiro koontada gacanta midigta hoose!

Ka hor intaadan xiirin, kumbiyuutarka nadiifi marka hore adigoo isticmaalaya saabuun iyo biyo diirran. Habkani waa inuu ka saaro hadhaaga deodorantada iyo xayawaanka kale.

Kadib, sii wad adoo adeegsanaya jaakad gaar ah oo loogu talagalay armaajada. Tani ma aha oo keliya inaad u sahlanaato inaad xiirto, laakiin sidoo kale waxay yareeysaa khatarta ah in la joojiyo.

Sidee ayaad u xiirtaa

Kursigaaga kor u qaad gacmahaaga oo ku duuduubay madaxaaga oo dhegahaaga taabac dhinaca dhinaca kale. Meelkani wuxuu soo jiidi doonaa dusha sare ee kore si uu kuu fududeeyo inaad xiirto.

Dhaqdhaqaaqa maqdhaafka ayaa u jajaban dhinaca koritaanka timaha.

Xaqiiji inaad sameynta xiirto ka soo kor ilaa hoos. Ka dib, ka sameeyso dhinac kasta. Tani waa sababta oo ah timo qafiif ah ayaa ku kora meel aan ahayn jihada.

Ka codso qoyaanka ka dib markaad xiirto.

Si loo yareeyo khatarta ah in cuncunku sababo xajmiga suuxdinta, ha ilaawin inaad ku daboosho qoyaanka gacanta oo ka fogow isticmaalka jeermi-dilaha 24 saac gudahood.