Tailles de geesinimo
Farmashiyuhu wuxuu sii ahaanayaa maqaarkaaga maalinta oo dhan. Haddii aadan xirneyn cabirka saxda ah, qiyaaso raaxo darrada aad la kulmi doonto maalinta oo dhan. Waxaa muhiim ah in la ogaado in cabirkaaga birta ahi uusan sii ahaaneynin waqti dheer oo weyn maxaa yeelay isbeddelka ayaa ah qaanuunka dabiiciga ah naasahaaguna waa ka reeban yihiin. Farqiga kaliya ee jira ayaa ah in isbedelka lagu arki karo waqtiyada qaar iyo in ka yar kuwa kale. Isbeddelku wuxuu si cad ugu muuqdaa xaaladaha miisaanka oo yaraada, miisaanka oo kordha ama xilliga uurka.
In kasta oo uu biraha wali yahay sheyga ugu dhow ee dharka gashade ee dumarka, hadana cilmi baaris ayaa muujisay in ku dhawaad 75% dumarka aaney xaquuqdooda si sax ah u helin. Tani waxay keenaysaa dhibaatooyin sida naasaha oo kale, xanuun garbaha ka jira, ama xabadka oo adkaada. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in la helo cabirka saxda ah si looga fogaado dhibaatooyinka oo aad dareento xarrago, dheddig iyo kalsooni.
Maaha wax adag in la go'aamiyo cabirkaaga weyn. Marka ugu horeysa, qiyaas cabir oo ku cabir xabadka hareeraha, si toos ah naasaha hoostooda. Haddii aad hesho xitaa tiro cabir ah, ka dibna ku dar cabirka laabtaada. Tusaale ahaan, haddii aad cabbirto 30 inji, markaa waxaad u baahan tahay inaad ku darto cabir kale, kaas oo ka dhigaya cabirkaaga inuu u dhigmo 34 inji. Haddii aad cabbirto lambar aan caadi ahayn sida 29, markaa waxaad u baahan tahay inaad ku darto 5 inji oo cabirkaagu uu shaqeyn doono illaa 34 inji. Burooyinka intooda ugu badan waxay ku yimaadaan cabirro isku mid ah, laakiin waxaad ogaan doontaa in bras-yada loo calaamadiyey cabbir isku mid ah. Marka, waxaad lahaan kartaa wax kabadan hal cabir iyo sida ugufiican.
