Gjeni një regjim të kujdesit për lëkurën që është i duhuri për ju
Kujdesi për lëkurën është një pjesë thelbësore e jetës. Nëse keni puçrra ose probleme të tjera, mund të mos jeni në gjendje ta trajtoni siç duhet lëkurën tuaj. Vazhdoni të lexoni për të gjetur disa këshilla të mira për kujdesin e lëkurës për t'ju ndihmuar të ndjeheni më mirë.
Mos shkoni në shtrat kur bëni make up. Trupi dhe lëkura juaj kanë nevojë për kohë për të rigjeneruar dhe riparuar veten ditën tjetër. Poret e mbyllura gjatë gjithë natës nuk lejojnë që lëkura juaj të marrë frymë dhe të rregullojë vetë. Kjo është arsyeja pse është thelbësore që të lani përbërjen tuaj para se të pushoni.
Lëkura mund të dëmtohet nga ekspozimi ndaj ajrit të kondicionuar në verë dhe nxehtësia në dimër. Gjatë kësaj kohe, mos bëni dush aq sa të shmangni vajrat thelbësorë. Për të marrë atë lëkurë të ndezur gjatë këtyre kohërave, përpiquni të rrini në një orar ku laheni çdo ditë tjetër.
Për të mbrojtur duart tuaja nga tharja dhe plasaritja, gjithmonë duhet të vishni doreza gome sa herë që lani enët dhe rrobat. Lëkura e duarve ka tendencë të abuzohet dhe duhet të hidratohet. Vendosni krem natën në duar një herë në javë për t’i trajtuar më mirë ato.
Shmangni djegiet e rroje duke përdorur këtë alternative të dobishme për kremin e rruajtjes. Përdorni një kondicioner ose vaj ulliri herën tjetër që ju mungon kremi juaj për rruajtje. Ju mund të hidratoni këmbët dhe të rruani në të njëjtën kohë.
Një zotëri me emollientë të tillë si glicerina mund të përmirësojë gjendjen e lëkurës tuaj, të ngjashme me një hidratues. Shpesh mund t’i gjeni në dyqane specialiteti në banjot.
Shmangni rrathët e diellit me çdo kusht. Drita e drejtpërdrejtë nga llambat mund të shkaktojë plakje të parakohshme dhe kancer të lëkurës. Marrja e asaj rrezitjeje të shëndetshme mund t'ju kushtojë shëndetin e lëkurës tuaj në disa vjet.
Mbroni buzët, ashtu si pjesa tjetër e lëkurës tuaj. Kur zgjidhni një balsam buzësh, zgjidhni atë që përmban mbrojtje nga rrezatimi ultraviolet. Buzët janë shumë të ndjeshme, kështu që duhet t’i mbroni nga rrezet e dëmshme. Sot, pak më pak se gjysma e popullatës është e vetëdijshme për nevojën e përdorimit të balsamit të buzëve me mbrojtje ndaj ultravioletit. Fatkeqësisht, kjo lë më shumë se gjysmën e popullatës pa mbrojtje nga rrezatimi ultraviolet për buzët e tyre.
Nëse skuqjet e lëkurës, puçrrat ose gjendjet e tjera të lëkurës ndikojnë tek ju, mos hezitoni të konsultoheni me një dermatolog. Shumë sëmundje të lëkurës mund të trajtohen me receta që merrni. Kur problemet e lëkurës nuk mbështeten, ato mund të përkeqësohen dhe të shkaktojnë probleme të tjera.
Aloe Vera është një përbërës i rëndësishëm për t’u përfshirë në dietën tuaj. Ka aminoacide dhe madje edhe vitaminë E; të dy ndihmojnë në riparimin e lëkurës. Për ta përdorur atë, thjesht aplikoni xhelin e aloe vera pas dushit. Sa më shpejt që të zotëroni mbresën, aq më shumë të ngjarë do të zhduket për mirë.
Disa larje trupi mund të ndikojnë në cilësinë e lëkurës tuaj në planin afatgjatë. Në vend të kësaj përdorni një larje trupi hidratues me vitamina. Hidratuesit sigurojnë lëkurën tuaj me ekuilibrin e duhur të lagështisë dhe vitaminat e mbajnë lëkurën tuaj të shëndetshme dhe të ushqyer mirë.
Parandaloni plakjen e parakohshme të lëkurës tuaj duke zvogëluar marrjen e sheqerit. Shumica prej nesh nuk e kuptojnë kurrë se sheqeri i tepërt ngre nivelin e glukozës suaj që i përmbahen qelizave proteinike. Qelizat e tilla proteinike funksionojnë shumë në shumë procese të trupit dhe luajnë një rol në elasticitetin e lëkurës, funksionin e ligamenteve dhe më shumë. Sheqernat e tepërt mund të shkaktojnë rrudha dhe lëkundje të lëkurës.
Shmangia e nxehtësisë është thelbësore. Dielli është në gjendje të djeg lëkurën tuaj edhe nëse keni ekran dielli, dhe vetëm nxehtësia ka aftësinë ta bëjë lëkurën të kuqe. Do të shihni kapilarë të thyer në lëkurë nëse uleni në një sauna ose nëse hani ushqime më pikante.
Nëse përfshiheni në një trajtim eksfolimi, shqetësohuni më shumë për cilësinë e trajtimit sesa sasinë. Zgjatja e rregullt, e gjatë por e butë e lëkurës së fytyrës do të sigurojë që lëkura të mbetet e pastër, e shëndetshme dhe e përtërin. Asnjëherë mos e fërkoni lëkurën. Larja mund të shkaktojë dëme që nuk mund të kthehen.
Mos shtypni fort kur shfryni. Kjo mund të shkaktojë acarim dhe dëmtim të lëkurës tuaj. Nëse qëllimi juaj është pastrimi i thellë, thjesht nxirrni më shumë se zakonisht. Kjo hap poret tuaja më shumë pa dëmtuar lëkurën tuaj.
Trajtimi intensiv për kujdesin e lëkurës përfiton duart dhe thonjtë tuaj. Do të keni thonjtë më të fortë, më pak rrudha dhe një ton dhe cilësi të përmirësuar. Filloni duke e lyer me një pastrim sheqeri, duke lënë për disa minuta. Shpëlaj pastrimin dhe përdorni një hidratues. Punoni këtë pastrim butësisht, duke i shtyrë kutikulat tuaja në të njëjtën kohë për arkivim.
