Mbani lëkurën tuaj të shëndetshme dhe të re me këtë këshillë të dobishme

Merrni kohë dhe kujdes për të ushqyer lëkurën tuaj, për të siguruar bukurinë e saj në të ardhmen. Nëse kujdeseni për lëkurën tuaj, do të mirëmbani lëkurën më të mirë me moshën. Në këtë artikull do të gjeni këshilla të dobishme për t'u kujdesur për lëkurën tuaj.

Shmangni djegiet e rroje duke përdorur këtë alternative për kremin e rruajtjes. Nëse keni përdorur kremin tuaj të zakonshëm të rruajtjes, por nëse prireni të digjen rroje, provoni vaj ulliri ose një kondicioner konvencional. Ju jo vetëm që do të heqni qafe flokët, por gjithashtu do t’i bëni këmbët tuaja super të buta dhe të lëmuara.

Mos u rruaj nëse lëkura juaj është e thatë. Gjithashtu, përpiquni të mos rruani nëse nuk keni një produkt shkumës për t'ju ndihmuar. Nëse rruajeni dhe lëkura juaj është e thatë, mund të keni qime të rrënjosura ose lëkura juaj do të zhvillojë një djegje rroje. Kur rruani, sigurohuni që të aplikoni mbresën pas mbarimit. Kjo mund të sigurojë lagështinë e nevojshme dhe të lehtësojë acarimin e lëkurës.

Kur shtresoni lëkurën tuaj, mendoni cilësinë përpara sasisë. Një eksfolim i gjatë dhe i butë i lëkurës së fytyrës me një produkt me cilësi të mirë do ta mbajë lëkurën tuaj të shëndetshme, të pastër dhe rinovuar nëse bëhet rregullisht. Nuk është sepse quhet pastrim që duhet të fërkoni lëkurën tuaj të papjekur.

Pilulat e shegës janë një ide e shkëlqyeshme për të mbrojtur veten nga dielli dhe mund të gjenden në shumicën e dyqaneve të ushqimit shëndetësor. Këto shtesa do të rrisin rezistencën e lëkurës ndaj rrezeve të dëmshme të diellit, duke ju ndihmuar të lyeni në vend që të digjeni vetë. Ata janë të natyrshëm dhe plotësisht të sigurt. Efekti i vetëm që ata japin është një lëkurë më e shëndetshme.

Kujdesuni për duart tuaja për t'i bërë ato më të rinj. Përdorni një pastrim të butë sheqeri për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës dhe lëreni të depërtojë për të rinovuar duart tuaja. Përdorni një hidratues të trashë pas shpëlarjes me ujë. Fërkojeni mirë kremin në duar dhe kutikula. Atëherë, bëjeni vetes një manikyr dhe admironi bukurinë e saj.

Zgjat lëkurën tuaj çdo ditë tjetër. Përdorni një pastrim të krijuar posaçërisht për fytyrën tuaj. Nëse keni lëkurë të ndjeshme, shikoni për eksfoliante hidratues. Exfoliation ka shumë përfitime, duke përfshirë pabllokimin e poreve dhe eliminimin e lëkurës së vdekur. Do të keni një lëkurë rrezatuese nëse praktikoni eksfolimi.

Kur aplikoni krem ​​dielli në fytyrën tuaj, përdorni një sfungjer. Metoda e sfungjerit do t'ju ndihmojë të shmangni ndjenjën ngjitëse, nganjëherë të trashë që mund të vijë me aplikimin e kremit të diellit në fytyrën tuaj. Kjo gjithashtu do të ndihmojë që rrezet e diellit të depërtojnë më thellë në poret tuaja.

Shumë gjumë janë thelbësore për çdo rutinë të kujdesit për lëkurën. Nëse nuk merrni gjumë të mjaftueshëm, mund të çojë në rrudha dhe rrudha nën sy. Inshtë në interesin tuaj të shijoni tetë orë të plota të mbylljes së natës. Kjo zvogëlon stresin gjatë ditës dhe përmirëson pamjen e lëkurës tuaj.

Vishni ekranin e diellit gjatë gjithë kohës nëse doni që lëkura juaj të mbetet e re dhe e bukur. Dielli dëmton lëkurën dhe shkakton njolla dielli, plakje të parakohshme, njolla, fryrje dhe rrudha. Sigurohuni që të vishni ekranin e diellit me SPF 15 ose më të lartë; ajo mbron lëkurën tuaj nga efektet e diellit.

Një mënyrë efektive për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës është të përdorni një pastrim eksfoliues. Kjo do të ndihmojë në uljen e lëkurës së vdekur në sipërfaqen e fytyrës tuaj. Bëhuni të butë me një pastrim eksfoliues për të hequr qafe ato qelizat e vdekura të lëkurës, të cilat do t'i japin lëkurës tuaj një pamje më të ndritshme. Përveç kësaj, mund të shpëtoni nga papastërtia ose vaji i bllokuar në poret tuaja, duke i bërë ato më të vogla.

Ndaloni pirjen e duhanit për ta mbajtur lëkurën tuaj të shëndetshme. Pirja e duhanit mund ta bëjë lëkurën tuaj të duket më e vjetër sepse zvogëlon rrjedhën e gjakut dhe mban oksigjenin larg lëkurës suaj. Ai gjithashtu varfëron shumë lëndë ushqyese të tjera si vitamina dhe minerale. Kjo e bën më të vështirë për lëkurën tuaj prodhimin e elastinës dhe kolagjenit. Lënia e duhanit jo vetëm që do të sjellë dobi të lëkurës tuaj, por gjithashtu mund të shpëtojë jetën tuaj.

Ulja e konsumit të sheqerit mund të parandalojë plakjen e parakohshme të lëkurës. Shumë njerëz nuk e kuptojnë që marrja e lartë e sheqerit ngre sheqerin në gjak dhe ngjitet me qelizat tuaja proteinike. Besoni apo jo, këto qeliza në të vërtetë ndihmojnë në kontrollin e gjërave të caktuara, të tilla si qëndrueshmërinë e lëkurës tuaj, si dhe forcën e kërcit ose ligamenteve. Konsumimi i sheqerit shumë do të shkaktojë rrudha dhe lëkundje të lëkurës.

Për të mbrojtur duart tuaja nga plasaritje dhe tharje, vishni doreza gome kur lani enët ose rrobat. Për shkak të larjes së shpeshtë të duarve, është thelbësore të hidratoheni shpesh. Vendosni krem ​​natën në duar një herë në javë për t’i trajtuar më mirë ato.

Përdorni Neosporin, një vaj i ngrohtë me antibiotikë, gjatë gjithë ditës për të trajtuar prerje ose plagë në gojë. Mundohuni të mos i lëpini buzët sepse mund të keni një infeksion të kërpudhave sesa thjesht buzë të dëlira.