Si dhe pse një masazh do ta bëjë lëkurën tuaj të shkëlqejë

Pasja e një masazhi në këmbë ose shpinë e bën njeriun të ndihet shkëlqyeshëm dhe i relaksuar. Por a keni provuar ndonjëherë një masazh në fytyrë? A e dini se masazhi i fytyrës është mënyra më efektive për të relaksuar muskujt e fytyrës, ndërsa në të njëjtën kohë promovoni lëkurë të shëndetshme? Kjo mund të arrihet përmes teknikave të ndryshme, të tilla si rulët e fytyrës të kombinuara me locione përkatëse. Ideja prapa kësaj është të stimulojmë pikat e presionit në shpatull, qafë dhe fytyrë, të cilat janë përgjegjëse për ruajtjen e lëkurës së shëndetshme. Në varësi të terapistit të masazhit që zgjidhni të punoni, masazhi i fytyrës mund të marrë drejtime të ndryshme.

Këtu janë disa teknika që terapisti juaj masazh mund të përdorë për të arritur efekte dhe ndjenja të ndryshme.

Refleksologjia

Kjo teknikë ka për qëllim përmirësimin e qarkullimit të gjakut, ndërsa në të njëjtën kohë stimulon sistemin nervor. Puna në pikat e presionit rrit energjinë e nevojshme për lëkurë të shëndetshme. Shtypja e pikave të shënjestruara mirë në lëkurë jo vetëm që stimulon gjëndrat e fytyrës, por të gjithë sistemin nervor.

Shiatsu

Një lloj tjetër masazhi që do të bëhet shoku më i mirë i lëkurës tuaj është Shiatsu. Shtë një sistem japonez i punës trupore bazuar në parimet e mjekësisë tradicionale kineze. Ky lloj masazhi është një ndikim në pikat biologjikisht aktive të trupit në mënyrë që të lehtësojë dhimbjen, të lehtësojë stresin, të ndihmojë në trajtimin dhe parandalimin e patologjive të ndryshme.

Këtu gishtat janë në krye. Pikat e presionit masazhohen ngadalë, duke lehtësuar kështu tensionin dhe stresin. Teknikat e kanë origjinën nga Japonia dhe mund të paditen për të relaksuar të gjithë trupin.

Shëruese

Having dead skin can make you look dull and may even lower your self-esteem. Shëruese facial massage is a great way to glow your skin. Beyond removing the dead cells, the technique is known to settle and repair the damaged skin cells.

Limfatike

If your skin cannot release fluids effectively, you can be sure of unhealthy skin. Limfatike massage is aimed at releasing fluids while at the same time improving blood flow. Releasing toxins is another significant benefit of facial massage. Toxins can damage your skin if not well managed.

Përfitimet e masazhit të fytyrës

1. Ulni plakjen e parakohshme të lëkurës

Pamja e lëkurës tuaj përcakton shumë pamjen tuaj. Një pamje e shëndetshme varet nga sa e mirë rrjedh gjaku brenda lëkurës tuaj. Masazhi i fytyrës është një mënyrë e shkëlqyeshme për të përmirësuar gjakun, ndërsa në të njëjtën kohë zvogëlon mbajtjen e ujit. Ju mund të bëni një masazh nga një  Terapist masazhesh   ose ta bëni atë në shtëpi duke përdorur mjete të thjeshta si një lugë. Masazhi me lugë është shumë i zakonshëm në Kore, Japoni dhe Kinë, dhe nëse bëhet në mënyrë korrekte, rezultatet vërehen brenda dy javësh.

2. Lehtësoni presionin e sinusit

Presioni i sinusit është një gjendje e përhapur e shkaktuar nga bllokimi i kullimit të sinusit. Mund të shkaktohet nga alergji, ftohje e zakonshme, apo edhe ekspozimi i lëkurës tuaj në një mjedis të ashpër. Disa nga simptomat që vijnë me këtë gjendje përfshijnë inflamacion dhe ënjtje. Masazhi i fytyrës është mënyra më e mirë për të lehtësuar këtë presion pasi ndihmon në hapjen e kanaleve të hundës. Presioni i sinusit mund të shkaktojë gjendje të tjera të rënda si dhimbje koke dhe shqetësime. Nëse dyshoni për këtë gjendje, duhet të merrni masa menjëherë.

3. Parandalimi i puçrrave

Aknet mund të bëhen shumë serioze, veçanërisht nëse nuk vendosen masat e duhura për të parandaluar ndërprerjet e reja. Një nga mënyrat më të mira për të shmangur shpërthimet e mëtejshme është një masazh i fytyrës për të përmirësuar qarkullimin e gjakut. Përdorimi i vajit të ullirit, në kombinim, mund të bëjë edhe një punë më të mirë. Vaji i ullirit ndonjëherë mund të reagojë ndryshe ndaj disa njerëzve, dhe për këtë arsye këshillohet që së pari të provoni me një zonë më të vogël. Gjithmonë kërkoni ndihmë nga një specialist masazhesh, veçanërisht kur merreni me Zona të ndjeshme. Lëvizjet e ashpra mund të shkaktojnë më shumë dëm dhe prandaj gjithmonë duhet të ecni ngadalë kur bëni një masazh në fytyrë.

4. Një mënyrë për të trajtuar çrregullimin temporomandibular (TMD)

TMD mund të shkaktojë të gjitha format e shqetësimit nga bllokimi, dhimbja e kokës, apo edhe dhimbja e veshit. Masazhimi i pikës së këmbëzës është një mënyrë e mirë për të trajtuar muskujt e ngushtë të nofullës, gjë që mund të shkaktojë disa inflamacione. Siklet vërehet kryesisht pas bluarjes së dhëmbëve ose për shkak të përtypjes. Një kombinim i masazhit të fytyrës dhe ushtrimeve të nofullës është trajtimi më i mirë për këtë gjendje.

5. Përmirësoni rrjedhën e gjakut të lëkurës

Çdo qelizë në lëkurën tuaj ka nevojë për disa lëndë ushqyese për një pamje të shëndetshme. Gjaku transporton të gjitha ato lëndë ushqyese dhe oksigjenin në të gjitha pjesët e trupit. Një përmirësim në qarkullimin e gjakut do të thotë një përmirësim në pamjen e lëkurës. Rrjedhja e gjakut mund të përmirësohet duke përdorur rrotulla masazhi në lëkurë për të paktën 5 minuta çdo ditë.

6. Trajtimi për indin e shenjave

Si të menaxhoni një mbresë, veçanërisht në procesin e shërimit, është thelbësore. Mbajtja e lirshme e zonës përreth lehtëson rrjedhën e gjakut, e cila ndihmon në procesin e shërimit. Pamja e zonës pas shërimit përcaktohet gjithashtu nga mënyra se si menaxhohej procesi i shërimit. Nëse gunga janë rrafshuar mirë, zona shërohet natyrshëm dhe ndonjëherë është e vështirë edhe të vëresh mbresë. E gjithë kjo mund të bëhet me ndihmën e masazhit të fytyrës, ndërsa në të njëjtën kohë zvogëlon dhimbjen dhe kruajtjen.

Masazh fytyre në shtëpi

Tani është e qartë se masazhi i fytyrës ka shumë përfitime në lëkurën tuaj. Por a është e përballueshme? Epo, akuzat janë shumë të ngjashme me format e tjera të masazhit, por natyrisht ju mund të zgjidhni të shkoni për llixha luksoze. Por, çka nëse nuk keni kohë të vizitoni një terapist masazhesh? Në këtë pikë të kuptuarit e vetë-masazhit që mund të bëhet në shtëpi është shumë e rëndësishme.

Këtu është procedura për një masazh të fytyrës në shtëpi

1. Pastroni Fytyrën tuaj

Lëkura e fytyrës tuaj zakonisht është shumë e butë dhe e ndjeshme. Kjo do të thotë që ne duhet të sigurojmë higjenën maksimale para se ta trajtojmë atë. Filloni duke pastruar duart dhe më pas pastroni fytyrën me një pastrues të butë. Thani fytyrën me një peshqir të pastër dhe të butë.

2. Vendosni disa pika të vajit të fytyrës në fytyrën tuaj.

Vaji i fytyrës lë lëkurën tuaj me shkëlqim dhe gati për masazh. Gjithmonë bëni kujdes kur zgjidhni vajin e duhur për lëkurën tuaj. Disa vajra mund të bllokojnë poret e lëkurës tuaj, të cilat mund të jenë një tjetër shkak i puçrrave.

3. Filloni duke masazhuar anën e qafës tuaj (zona limfatike)

Toksinat tentojnë të grumbullohen në Zonat limfatike. Kjo sepse toksinat nga fytyra juaj kullohen në këtë zonë. Duke masazhuar fillimisht këtë zonë, ju lëshoni toksina, që do të thotë që mund të filloni të ndjeni një ndryshim pothuajse menjëherë. Përdorni majat e gishtave për të masazhuar nyjet tuaja limfatike dhe bëjeni atë në një lëvizje rrethore për të rritur shpërndarjen uniforme të presionit.

4. Masazhoni përgjatë nofullave

Menjëherë keni mbaruar me zonën limfatike; duhet të lëvizni lart në nofullat anësore ose fytyrën anësore. Shtyjeni lëkurën tuaj lart për të parandaluar uljen e mundshme dhe jashtë për ta bërë atë më fleksibël. Mos harroni lëkurën e hundës, si dhe qoshet e gojës.

5. Masazhoni ballin.

Filloni lëvizjen rrethore nga ana e ballit dhe lëvizni drejt mesit. E gjithë kjo duhet të bëhet me një lëvizje të ngadaltë. Përsëriteni lëvizjen për të paktën një minutë.

6. Masazhoni zonën e syve.

Masazhoni sytë rrethues të butë me presion minimal. Mos harroni, sytë janë të ndjeshëm. Lëvizni gishtat poshtë syve me gishtin e madh duke shtypur cepat e syve.

Marrja në shtëpi

Masazhi i fytyrës është mënyrë fantastike për ta mbajtur lëkurën tuaj të rinuar. Në varësi të mënyrës se si lëkura juaj i përgjigjet teknikave të ndryshme si nga vetë-masazhi ashtu edhe nga ai i një profesioni, duhet të bëni zbulime të reja çdo ditë. Sa mirë e kuptoni sjelljen tuaj të lëkurës do të përcaktojë se sa mirë funksionon masazhi i fytyrës për ju.

Kuptoni produktet që funksionojnë mirë për lëkurën tuaj dhe do të keni siguri që të keni një lëkurë të ndritshme për një kohë të gjatë.

Massage Nearby Rapid City, SD Plus - Terapia e hijshme e masazhit me prekje

Pas diplomimit me zero dollarë në dorë, gruaja ime dhe unë hapëm Graceful Touch LLC në Rapid City, SD. Ne u këshilluam që jo për shkak të mungesës së financave dhe përvojës, por me kaq shumë njerëz që lënduan, çfarë mund të shkojë keq? Boll. Por ne mbijetuam. Fromshtë nga kjo pikë e favorshme me / 150+ komente me 5 yje në Google në më pak se 2 vjet që flas për masazh.