Elektrikerhandbok för att hålla dig frisk på jobbet
De vanligaste skadorna bland elektriker är rygg, knän, fingrar och händer. En elektriker kan göra vissa saker på jobbet som kan orsaka smärta och obehag i de kroppsområdena. Några av dessa saker som kan orsaka smärta är: arbeta vid mycket heta eller mycket kalla temperaturer, hålla i samma position under långa perioder, hålla vibrationsverktyg, konstant tryck på en hård yta på kroppen, konstant rörelse av kroppen mot vridning, böja sig och nå och använda makt på kroppen för att utföra alla uppgifter.
En elektriker måste utföra stretchövningar innan han går till jobbet för att lindra stress på kroppen och musklerna. Detta kan hjälpa en elektriker att minska stress på kroppen och bevara musklerna och lederna i hans sår. Om du har smärta eller är obekväm på jobbet. Du måste stoppa och ändra ditt arbetssätt eller dina verktyg. Du kan uppleva några av följande symtom, som trötthet, svaghet, energiförlust, svullnad, domningar, stickningar och brännande smärta. Dessa symtom förekommer vanligtvis i rygg, armar, axlar, knän, händer, fingrar och nacke.
Om du upplever något av dessa symtom, vänligen informera din handledare omedelbart. Följ skadeprogrammet för de företag de har. Försök bestämma vad som orsakar problemet och sätt att undvika det. Leta efter olika och bättre sätt att göra ditt jobb. Om du inte gör något för att hjälpa, kan dina symtom bli värre med tiden och tvinga dig att förlora jobbet. Och ibland hindrar dig från att arbeta alls.
En elektriker måste försöka använda säkra arbetsmetoder när han arbetar. Konstant rörelse av handen kan orsaka smärta och ibland permanent skada. Detta kan hindra dig från att använda händerna för alla typer av arbete om det blir riktigt smärtsamt. När det är möjligt är det bäst att använda handverktyg och elverktyg för att utföra arbetet. Håll dina verktyg nära kroppen för att undvika trötthet och underlätta arbetet. Ryggskador kan vara ett annat problem för elektriker. Lyft, dra, skjuta och bära tunga laster kan orsaka allvarliga ryggskador. Lagarbete och mekaniska föremål hjälper till att förhindra ryggskador. Dessutom kan du vara mer uppmärksam på hur du lyfter, drar och skjuter föremål, vilket också kan minska risken för ryggskador.
