Hjälp för personer med artrit i spa

Om du någonsin har haft artrit eller varit tvungen att titta på någon du känner och älskar att drabbas av, kommer du att vara glad att veta att Arthritis Foundation rekommenderar starkt läkande egenskaper hos spa. Människor med artrit har mycket problem med att flytta runt och, när de är nedsänkta i varmt vatten, är de lättade över något av deras obehag och lyckas till och med få det otänkbara; de kan träna med lite obehag.

Som alltid, för alla nya aktiviteter, om du har artrit och vill börja dra nytta av spa, vänligen kontakta en läkare innan du börjar.

När din läkare ber dig börja arbeta i ett spa, börja med att låta kroppen värmas upp i flera minuter innan du börjar träna. Detta är ett av dessa mirakelanvändningar av badtunnan för personer med artrit, eftersom de inte bara kommer att kunna träna, utan de kommer också att få muskler.

Det är oerhört viktigt att ta saker långsamt när du tränar i ett spa av flera skäl. Den första är att du kan göra för stora ansträngningar i ett spa genom att göra för mycket eller genom att göra det för länge, där du är yr och yr. . Att komma till denna punkt hjälper dig inte att träna och det kan påverka din allmänna hälsa. Det tredje skälet till att ta saker långsamt är efter att ha tränat. Tänk på att nu när dina muskler har sträckts och arbetat är det viktigt att hålla dem varma i flera minuter innan du går ut ur spaet så att dina muskler kan koppla av innan du slår luften kallare.

För personer med artrit är det enkla faktumet att kunna röra sig med mindre obehag i en badtunna eller till och med en pool inte mirakulöst. Artritlidande lider konstant, speciellt eftersom landet vi lever på är tyngdkraft och minskas kraftigt om det är nedsänkt i vatten. Varmt vatten är en extra fördel eftersom det också kommer att orsaka utvidgning av blodkärlen, vilket gör att mer blod och syre kan rinna in i muskler och hud, för att inte tala om hjärtat.