Jinsi ya kuoga vizuri?

Je, umechukua oga bado ...?

Soma kwa muda kabla ya kuchukua oga.

Kuoga ni njia moja ya kudumisha afya. Kwa sababu imekuwa tabia, watu wengi hudharau ibada ya kutakasa mwili. Wakati mwingine hufanya mambo mengine yaliyokatazwa wakati wa kuoga ambayo huharibu ngozi na nywele.

Lakini ni nini kilichokatazwa? Hapa ni chache:

1. Kuoga moto

Kuoga moto hujisikia vizuri, hasa wakati mvua. Hata hivyo, oga ya moto inaweza kuondoa mafuta ya asili ya mwili ili inafanya ngozi kavu na nyepesi. Unapaswa tu kuoga na maji ya joto.

2. Kuoga kwa muda mrefu sana

Wakati mwingine kuoga ni njia ya kufuta. Watu wengi hukaa kwa muda mrefu kwa sababu wanafanya wakati wa kuimba au kupungua.

Lakini kama kuoga moto, kuoga kwa muda mrefu sana kunaweza kuondoa unyevu wa ngozi. Kwa hiyo unapaswa kuoga kwa dakika chini ya nane.

3. Chagua kutumia sifongo

Sponge ambayo hutumiwa kusaidia kusafisha mwili inaweza kuwa kiota cha magonjwa. Ikiwa unatumia sifongo mara nyingi, unapaswa kuwa na tabia ya kuosha kila wiki.

4. Matumizi ya taulo ambayo si sahihi

Njia sahihi ya kukausha mwili ni kulitumia mwili kwa kutumia towel laini. Usichunguze, hasa kwa kutumia tamba mbaya kwa sababu si nzuri kwa afya ya ngozi. Kwa nywele, kuepuka kusambaza au kuifunga kwa kitambaa.

Tunatarajia itakuwa na manufaa kwako ...