యాంటీ ఏజింగ్ చర్మ సంరక్షణ

‘యాంటీ ఏజింగ్ చర్మ సంరక్షణ’ is a very poplar concept in today’s world. Today everyone wants to hide their age using antiaging skin care procedures (and a number of people are successful too). However antiaging skin care is not achieved by any magic potion. ‘యాంటీ ఏజింగ్ చర్మ సంరక్షణ’ is about discipline. It is about being proactive. యాంటీ ఏజింగ్ చర్మ సంరక్షణ is retarding the ageing process. Here are a few tips for proactive antiaging skin care:

1. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను కాపాడుకోండి తగినంత శరీర జీవక్రియను నిర్వహించడానికి సమతుల్య ఆహారం కీలకం. చాలా పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినండి (ముడి), అవి ఫైబర్ యొక్క ఉత్తమ మూలం మరియు మీ శరీరంపై రిఫ్రెష్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. కొవ్వు మరియు కొవ్వు పదార్ధాలకు దూరంగా ఉండాలి. అవి అవసరమైన పోషకాలను కలిగి ఉండటమే కాకుండా, వృద్ధాప్య ప్రక్రియను ప్రోత్సహించే es బకాయం మరియు ఇతర వ్యాధులకు కూడా కారణమవుతాయి

2. ఒత్తిడిని కొట్టండి ఇది బహుశా అతి ముఖ్యమైన యాంటీ ఏజింగ్ కొలత. ఒత్తిడి శరీరం యొక్క జీవక్రియకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. నిద్ర, వ్యాయామం మరియు విశ్రాంతి స్నానం ఒత్తిడితో పోరాడటానికి మంచి మార్గాలు. ఆరోమాథెరపీ ఒత్తిడిని తొలగించడానికి కూడా అంటారు.

3. చాలా నీరు త్రాగండి యాంటీ ఏజింగ్ స్కిన్ కేర్ దీని కంటే సరళమైనది కాదు. శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు తీయడానికి నీరు సహాయపడుతుంది, తద్వారా దానిని శుభ్రంగా ఉంచడం మరియు వ్యాధికి తక్కువ అవకాశం ఉంది. సుమారు 8 గ్లాసుల నీటిని వైద్యులందరూ సిఫార్సు చేస్తారు.

4. రెగ్యులర్ వ్యాయామం ఒక అద్భుతమైన యాంటీ ఏజింగ్ స్కిన్ కేర్ విధానం. మీ కండరాలను టోన్ చేయడంతో పాటు, చెమట రూపంలో విషాన్ని తొలగించడం ద్వారా చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. విషాన్ని పూర్తిగా తొలగించడానికి వ్యాయామం వేడి షవర్ ద్వారా చేయాలి.

5. మీ చర్మంపై శక్తివంతమైన రసాయన ఆధారిత ఉత్పత్తులను వాడకుండా ఉండండి. సహజ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు మంచి ఎంపిక. సేంద్రీయ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తుల వాడకం (ఇంట్లో లేదా వాణిజ్య) చాలా ప్రభావవంతమైన యాంటీ ఏజింగ్ స్కిన్కేర్.

6. చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను దుర్వినియోగం చేయవద్దు. అధిక మరియు తీవ్రమైన అప్లికేషన్, రెండూ హానికరం.

7. చర్మ సమస్యలను విస్మరించవద్దు. ఇది చర్మానికి శాశ్వత నష్టం కలిగిస్తుంది. ఓవర్ ది కౌంటర్ ations షధాలను ప్రయత్నించండి మరియు అది సహాయం చేయకపోతే, వెంటనే మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని చూడండి మరియు అతని అభిప్రాయాన్ని అడగండి.

8.  విటమిన్ సి   చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు యాంటీ ఏజింగ్ చర్మ సంరక్షణకు చాలా ప్రాచుర్యం పొందిన సాధనాలు. అయినప్పటికీ, అవి చాలా త్వరగా ఆక్సీకరణం చెందుతాయి (ఇది చర్మానికి హానికరం చేస్తుంది). కాబట్టి వాటిని సరిగ్గా నిల్వ చేయండి. ఉత్పత్తి పసుపు గోధుమ రంగులోకి మారితే,  విటమిన్ సి   ఆక్సీకరణం చెందిందని మరియు ఉత్పత్తి ఇకపై ఉపయోగించబడదని అర్థం.