మీ వృద్ధాప్య చర్మానికి ప్రసరణ

మంచి రక్త ప్రసరణను నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా మీ చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది మరియు మీరు వయసు పెరిగేకొద్దీ మీ రంగు బాగా కనిపిస్తుంది.

మన వయస్సులో, మన రక్త ప్రసరణ వ్యవస్థ శరీరమంతా రక్తాన్ని నెమ్మదిగా పంపుతుంది మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గించడంతో పాటు, చర్మం మరింత నిర్జలీకరణమవుతుంది, దీని ఆరోగ్యం క్షీణతకు దారితీస్తుంది.

ప్రసరణ వ్యవస్థ మందగించడంతో పాటు, శరీరం తక్కువ కొత్త కణాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు మనం కోల్పోయే కణాలు చాలా నెమ్మదిగా భర్తీ చేయబడతాయి.

మనకు ఉన్న ఈ కణాలు ఒకదానికొకటి కట్టుబడి ఉండే సామర్థ్యాన్ని కూడా కోల్పోయాయి.

అందువల్ల మీ ప్రసరణ వ్యవస్థను పెంచడానికి ప్రయత్నించడం తార్కికం మరియు దీన్ని చేయడానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం.

ఈ వ్యాయామం మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడమే కాక, మీ రంగును కూడా పెంచుతుంది, ఎందుకంటే చర్మానికి రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడం వల్ల ఇది హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి మరియు ముడతలు కొంచెం ఎక్కువసేపు నివారించవచ్చు.

ప్రతిఘటన శిక్షణ యొక్క ఏ విధమైన సబ్కటానియస్ కండరాలను ఉత్తేజపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది, ఇది తేలికపాటి ఫేస్ లిఫ్ట్ మాదిరిగానే ఉంటుంది.

మేము ఏ విధమైన ప్రతిఘటన పని లేదా వ్యాయామం చేసేటప్పుడు ముఖ కండరాలను బిగించుకుంటాము, ఇది ముఖాన్ని దృ firm ంగా ఉంచడానికి మరియు దానిని పైకి లేపడానికి సహాయపడుతుంది.

ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతోషకరమైన జీవితాన్ని కాపాడుకోవడం మీ ముఖం మీద ప్రతిబింబిస్తుంది మరియు మీరు చాలా చిన్న వయస్సులో కనిపించేలా చేస్తుంది, మీరు సరైన చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను జాగ్రత్తగా చూసుకుంటారు మరియు చర్మం నుండి సురక్షితంగా ఉంటారు. సన్