ఎలా మరియు ఎందుకు మసాజ్ మీ చర్మం మెరుస్తుంది

లెగ్ లేదా బ్యాక్ మసాజ్ కలిగి ఉండటం వల్ల గొప్పగా మరియు రిలాక్స్ గా ఉంటుంది. మీరు ఎప్పుడైనా ముఖ రుద్దడం ప్రయత్నించారా? ముఖ కండరాలను సడలించడానికి ఫేషియల్ మసాజ్ అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం అని మీకు తెలుసా, అదే సమయంలో ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. సంబంధిత లోషన్లతో కలిపి ఫేస్ రోలర్లు వంటి విభిన్న పద్ధతుల ద్వారా దీనిని సాధించవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి బాధ్యత వహించే భుజం, మెడ మరియు ముఖంపై ప్రెజర్ పాయింట్లను ఉత్తేజపరచడం దీని వెనుక ఉన్న ఆలోచన. మీరు పని చేయడానికి ఎంచుకున్న మసాజ్ థెరపిస్ట్పై ఆధారపడి, ముఖ రుద్దడం వేర్వేరు దిశలను తీసుకోవచ్చు.

మీ మసాజ్ థెరపిస్ట్ వివిధ ప్రభావాలను మరియు భావాలను సాధించడానికి ఉపయోగించే అనేక పద్ధతులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

రిఫ్లెక్సాలజీ

ఈ సాంకేతికత రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం, అదే సమయంలో నాడీ వ్యవస్థను ఉత్తేజపరుస్తుంది. ప్రెజర్ పాయింట్లపై పనిచేయడం ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి అవసరమైన శక్తిని పెంచుతుంది. చర్మంపై బాగా లక్ష్యంగా ఉన్న పాయింట్లను నొక్కడం వల్ల ముఖ గ్రంథులు మాత్రమే కాకుండా మొత్తం నాడీ వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది.

షియాట్సు

మీ చర్మం యొక్క బెస్ట్ ఫ్రెండ్ అయ్యే మరో రకమైన మసాజ్ షియాట్సు. ఇది సాంప్రదాయ చైనీస్ medicine షధం సూత్రాల ఆధారంగా జపనీస్ బాడీవర్క్ వ్యవస్థ. నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, వివిధ పాథాలజీల చికిత్స మరియు నివారణకు సహాయపడటానికి ఈ రకమైన మసాజ్ శరీరం యొక్క జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన పాయింట్లపై ప్రభావం చూపుతుంది.

ఇక్కడ వేళ్లు బాధ్యత వహిస్తాయి. ప్రెజర్ పాయింట్స్ నెమ్మదిగా మసాజ్ చేయబడతాయి, తద్వారా ఉద్రిక్తత మరియు ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఈ పద్ధతులు జపాన్ నుండి ఉద్భవించాయి మరియు మొత్తం శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి దావా వేయవచ్చు.

నివారణ

Having dead skin can make you look dull and may even lower your self-esteem. నివారణ facial massage is a great way to glow your skin. Beyond removing the dead cells, the technique is known to settle and repair the damaged skin cells.

శోషరస

If your skin cannot release fluids effectively, you can be sure of unhealthy skin. శోషరస massage is aimed at releasing fluids while at the same time improving blood flow. Releasing toxins is another significant benefit of facial massage. Toxins can damage your skin if not well managed.

ముఖ రుద్దడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

1. అకాల చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని తగ్గించండి

మీ చర్మం యొక్క రూపం మీ రూపాన్ని ఎక్కువగా నిర్ణయిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన రూపం మీ చర్మంలో రక్త ప్రవాహం ఎంత బాగుంటుందో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ముఖ మసాజ్ రక్తాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఒక గొప్ప మార్గం, అదే సమయంలో నీటి నిలుపుదలని తగ్గిస్తుంది. మీరు మసాజ్ థెరపిస్ట్ నుండి మసాజ్ చేయవచ్చు లేదా చెంచా వంటి సాధారణ సాధనాలను ఉపయోగించి ఇంట్లో ఉంచవచ్చు. కొరియా, జపాన్ మరియు చైనాలలో చెంచా మసాజ్ చాలా సాధారణం, మరియు సరిగ్గా చేస్తే, రెండు వారాల్లో ఫలితాలు గుర్తించబడతాయి.

2. సైనస్ ఒత్తిడిని తగ్గించండి

సైనస్ ప్రెజర్ అనేది బ్లాక్ చేయబడిన సైనస్ డ్రైనేజీ వలన కలిగే విస్తృత పరిస్థితి. ఇది అలెర్జీలు, జలుబు లేదా మీ చర్మాన్ని కఠినమైన వాతావరణానికి గురిచేయడం వల్ల వస్తుంది. ఈ స్థితితో వచ్చే కొన్ని లక్షణాలు మంట మరియు వాపులను కలిగి ఉంటాయి. నాసికా భాగాలను తెరవడానికి సహాయపడటం వలన ఈ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ముఖ రుద్దడం ఉత్తమ మార్గం. సైనస్ ఒత్తిడి తలనొప్పి మరియు అసౌకర్యం వంటి ఇతర తీవ్రమైన పరిస్థితులకు కారణమవుతుంది. మీరు ఈ పరిస్థితిని అనుమానించినట్లయితే, మీరు వెంటనే చర్య తీసుకోవాలి.

3. మొటిమల నివారణ

మొటిమలు చాలా తీవ్రంగా మారతాయి, ప్రత్యేకించి కొత్త బ్రేక్అవుట్లను నివారించడానికి సరైన చర్యలు తీసుకోకపోతే. మరింత బ్రేక్అవుట్లను నివారించడానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి ముఖ మసాజ్. ఆలివ్ నూనె వాడకం, కలిపి, మంచి పని కూడా చేయగలదు. ఆలివ్ ఆయిల్ కొన్నిసార్లు కొంతమందికి భిన్నంగా స్పందిస్తుంది, అందువల్ల మీరు మొదట చిన్న ప్రాంతంతో ప్రయత్నించమని సలహా ఇస్తారు. మసాజ్ స్పెషలిస్ట్ నుండి ఎల్లప్పుడూ సహాయం తీసుకోండి, ముఖ్యంగా సున్నితమైన ప్రాంతాలను నిర్వహించేటప్పుడు. కఠినమైన కదలికలు మరింత హాని కలిగిస్తాయి మరియు అందువల్ల ముఖ రుద్దడం చేసేటప్పుడు మీరు ఎల్లప్పుడూ నెమ్మదిగా వెళ్లాలి.

4. టెంపోరోమాండిబ్యులర్ డిజార్డర్ (టిఎమ్‌డి) చికిత్సకు ఒక మార్గం

TMD లాక్జా, తలనొప్పి లేదా చెవి నుండి అన్ని రకాల అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. ట్రిగ్గర్ పాయింట్ను మసాజ్ చేయడం గట్టి దవడ కండరాలకు చికిత్స చేయడానికి ఒక చల్లని మార్గం, ఇది కొంత మంటను కలిగిస్తుంది. పళ్ళు రుబ్బుకున్న తర్వాత లేదా నమలడం వల్ల అసౌకర్యం ప్రధానంగా గుర్తించబడుతుంది. ముఖ రుద్దడం మరియు దవడ వ్యాయామం కలయిక ఈ పరిస్థితికి ఉత్తమ చికిత్స.

5. చర్మ రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచండి

మీ చర్మంపై ఉన్న ప్రతి కణానికి ఆరోగ్యకరమైన రూపానికి కొన్ని పోషకాలు అవసరం. రక్తం ఆ పోషకాలు మరియు ఆక్సిజన్ను శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు రవాణా చేస్తుంది. రక్త ప్రసరణలో మెరుగుదల అంటే చర్మం రూపంలో మెరుగుదల. ప్రతిరోజూ కనీసం 5 నిమిషాలు చర్మంపై మసాజ్ రోలర్లను ఉపయోగించి రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు.

6. మచ్చ కణజాలానికి చికిత్స

మీరు మచ్చను ఎలా నిర్వహిస్తారు, ముఖ్యంగా వైద్యం ప్రక్రియలో, చాలా ముఖ్యమైనది. పరిసర ప్రాంతాన్ని వదులుగా ఉంచడం రక్త ప్రవాహాన్ని సులభతరం చేస్తుంది, ఇది వైద్యం ప్రక్రియలో సహాయపడుతుంది. వైద్యం తర్వాత ఈ ప్రాంతం యొక్క రూపాన్ని కూడా వైద్యం ప్రక్రియ ఎలా నిర్వహించాలో నిర్ణయించబడుతుంది. గడ్డలు బాగా చదునుగా ఉంటే, ఆ ప్రాంతం సహజంగా నయం అవుతుంది మరియు కొన్నిసార్లు మచ్చను గమనించడం కూడా కష్టం. ముఖ రుద్దడం సహాయంతో ఇవన్నీ చేయవచ్చు, అదే సమయంలో నొప్పి మరియు దురదను తగ్గిస్తుంది.

ఇంట్లో ముఖ రుద్దడం

ముఖ రుద్దడం వల్ల మీ చర్మంపై చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అయితే ఇది సరసమైనదా? బాగా, ఛార్జీలు ఇతర రకాల మసాజ్ లతో సమానంగా ఉంటాయి, అయితే మీరు విలాసవంతమైన స్పాస్ కోసం వెళ్ళడానికి ఎంచుకోవచ్చు. మసాజ్ థెరపిస్ట్ను సందర్శించడానికి మీకు సమయం లేకపోతే? ఈ సమయంలో ఇంట్లో చేయగలిగే సెల్ఫ్ మసాజ్ అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

ఇంటి ఆధారిత ముఖ రుద్దడం కోసం ఇక్కడ విధానం ఉంది

1. మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరచండి

మీ ముఖం చర్మం సాధారణంగా చాలా మృదువైనది మరియు సున్నితమైనది. దీని అర్థం మేము దానిని నిర్వహించడానికి ముందు గరిష్ట పరిశుభ్రతను నిర్ధారించాలి. మీ చేతులను శుభ్రపరచడం ద్వారా ప్రారంభించండి, ఆపై మీ ముఖాన్ని సున్నితమైన ప్రక్షాళనతో శుభ్రపరచండి. శుభ్రమైన మరియు మృదువైన తువ్వాలతో మీ ముఖాన్ని ఆరబెట్టండి.

2. ముఖానికి కొన్ని చుక్కల ముఖ నూనె రాయండి.

ముఖ నూనె మీ చర్మం మెరుస్తూ, మసాజ్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది. మీ చర్మానికి సరైన నూనెను ఎన్నుకునేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా ఉండండి. కొన్ని నూనెలు మీ చర్మ రంధ్రాలను అడ్డుకోగలవు, ఇది మొటిమలకు మరొక కారణం కావచ్చు.

3. మీ మెడ (శోషరస ప్రాంతం) కు మసాజ్ చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి

విషం శోషరస ప్రాంతాలలో పెరుగుతుంది. మీ ముఖం నుండి విషాన్ని ఈ ప్రాంతానికి పోయడం దీనికి కారణం. మొదట ఈ ప్రాంతాన్ని మసాజ్ చేయడం ద్వారా, మీరు విషాన్ని విడుదల చేస్తారు, అంటే మీరు వెంటనే తేడాను అనుభవించటం ప్రారంభించవచ్చు. మీ శోషరస కణుపులకు మసాజ్ చేయడానికి మీ చేతివేళ్లను ఉపయోగించండి మరియు ఒత్తిడి యొక్క ఏకరీతి పంపిణీని పెంచడానికి వృత్తాకార కదలికలో చేయండి.

4. దవడల వెంట మసాజ్ చేయండి

వెంటనే మీరు శోషరస ప్రాంతంతో పూర్తి చేస్తారు; మీరు పక్క దవడలు లేదా ప్రక్క ముఖం వరకు కదలాలి. సాగిపోయేటట్లు చేయకుండా ఉండటానికి మీ చర్మాన్ని పైకి నెట్టండి మరియు మరింత సరళంగా ఉంటుంది. మీ ముక్కు చర్మంతో పాటు నోటి మూలలను గుర్తుంచుకోండి.

5. మీ నుదిటిపై మసాజ్ చేయండి.

మీ నుదిటి వైపు నుండి వృత్తాకార కదలికను ప్రారంభించండి మరియు మధ్య వైపుకు వెళ్ళండి. ఇవన్నీ స్లో మోషన్లో చేయాలి. కనీసం ఒక నిమిషం అయినా కదలికను పునరావృతం చేయండి.

6. మీ కంటి ప్రాంతానికి మసాజ్ చేయండి.

చుట్టుపక్కల ఉన్న మీ కళ్ళను కనీస ఒత్తిడితో సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. గుర్తుంచుకోండి, కళ్ళు సున్నితంగా ఉంటాయి. మీ బొటనవేలు మీ కళ్ళ మూలలను నొక్కడం ద్వారా మీ కళ్ళ క్రింద మీ వేళ్లను కదిలించండి.

టేక్-హోమ్

మీ చర్మం చైతన్యం నింపడానికి ఫేషియల్ మసాజ్ అద్భుతమైన మార్గం. స్వీయ-మసాజ్ మరియు వృత్తి యొక్క విభిన్న పద్ధతులకు మీ చర్మం ఎలా స్పందిస్తుందో బట్టి, మీరు ప్రతిరోజూ కొత్త ఆవిష్కరణలు చేయాలి. మీ చర్మ ప్రవర్తనను మీరు ఎంత బాగా అర్థం చేసుకున్నారో ముఖ మసాజ్ మీ కోసం ఎంత బాగా పనిచేస్తుందో నిర్ణయిస్తుంది.

మీ చర్మానికి బాగా పనిచేసే ఉత్పత్తులను అర్థం చేసుకోండి, మరియు మీరు చాలా కాలం పాటు మెరుస్తున్న చర్మాన్ని కలిగి ఉంటారు.

Massage Nearby Rapid City, SD Plus - గ్రేస్ఫుల్ టచ్ మసాజ్ థెరపీ

చేతిలో సున్నా డాలర్లతో గ్రాడ్యుయేషన్ తరువాత, నా భార్య మరియు నేను SD లోని రాపిడ్ సిటీలో గ్రేస్‌ఫుల్ టచ్ LLC ని ప్రారంభించాను. మాకు ఆర్థిక మరియు అనుభవం లేకపోవడం వల్ల కాదు, కానీ చాలా మంది ప్రజలు బాధపడటం వల్ల ఏమి తప్పు కావచ్చు? పుష్కలంగా. కానీ మేము బయటపడ్డాము. గూగుల్ లో ఈ వాన్టేజ్ పాయింట్ w / 150+ 5-స్టార్ సమీక్షల నుండి 2 సంవత్సరాలలోపు నేను మసాజ్ గురించి మాట్లాడుతున్నాను.