కుంగిపోయిన రొమ్ముకు కారణమేమిటి?

డైట్

మీరు శరీర బరువు పెరుగుదల మరియు తగ్గుదలని అనుభవించిన ప్రతిసారీ, మీ రొమ్ము కణజాలం మరింత వదులుగా మారుతుంది. ఈ విషయాన్ని రొమ్ము సర్జన్ ఎండి మైఖేల్ ఎడ్వర్డ్స్ తెలిపారు. కాబట్టి ఆహారం తీసుకోకండి

ధూమపానం

ధూమపానం మీ గుండె మరియు s పిరితిత్తులను మాత్రమే కాకుండా, మీ రొమ్ములను కూడా దెబ్బతీస్తుంది. సిగరెట్ పొగకు గురికావడం వల్ల చర్మం ఉపరితలంపై రక్త సరఫరాను తగ్గించడం ద్వారా చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది.

సరిగ్గా సరిపోని బ్రా ధరించండి

మీ రొమ్ము ఆకారానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి మీరు సరైన బ్రాను ఎంచుకోవాలి. సరిపోని బ్రా రొమ్ములను వదులుగా చేస్తుంది మరియు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది.

కొన్ని శారీరక వ్యాయామాలు

కొంతమంది నిపుణులు మీరు అదే వ్యాయామం చేసినప్పుడు సంభవించే వెనుకకు వెనుకకు కదలికలు రొమ్ములో కొల్లాజెన్కు హాని కలిగిస్తాయని చెప్పారు.