Ano ang natural na pangangalaga sa balat?

Sa mga simpleng salita, natural na pangangalaga ng balat ang pag-aalaga ng iyong balat nang natural at walang mga kemikal. Ang mga tagataguyod ng Likas na pangangalaga ng balat na nagpapahintulot sa balat na mag-alaga ng sarili (nang walang anumang tulong mula sa mga sintetiko / kemikal na materyales) Likas na pangangalaga sa balat ay maipupukaw ang mga mabuting gawi sa iyong paraan ng pamumuhay sa pang-araw-araw na buhay. Marami sa mga likas na hakbang sa pangangalaga ng balat ay talagang pareho sa mga para sa pangkalahatang pangangalaga sa katawan.

Kaya ano ang mga likas na hakbang na ito ng pangangalaga sa balat.

Well, ang una at pinakamahalagang sukatan ng natural na pangangalaga sa balat ay: Uminom ng maraming tubig. Mga 8 baso ng tubig ang kailangan araw-araw. Tumutulong ang tubig na alisin ang mga lason mula sa katawan sa isang natural na paraan. Nag-aambag ito sa pangkalahatang pagpapanatili ng katawan at nagtataguyod ng mahusay na kalusugan para sa lahat ng mga organo (hindi lamang sa balat).

Ang pangkalahatang kalinisan ay isa pang murang paraan upang alagaan ang balat. Araw-araw na shower, ang suot ng malinis na damit at natutulog sa isang malinis na kutson / unan ay lahat ng bahagi ng pangkalahatang kalinisan. Pagkatapos ng lahat, ang malinis na balat ang susi upang maiwasan ang mga karamdaman sa balat.

Ang regular na ehersisyo ay ang susunod na bagay sa mga kard. Ang ehersisyo ay nagdaragdag ng daloy ng dugo, na tumutulong sa pag-alis ng mga toxin sa katawan at manatiling malusog. Ang ehersisyo ay nakakatulong sa paglaban ng stress, na siyang pinakamasama kaaway ng mabuting kalusugan.

Ang malusog na pagkain at pagkain sa pagkain ay inirerekomenda din para sa natural na pangangalaga sa balat. Ang ilang mga uri ng mga pagkain (hal. Mga mataba na pagkain) ay kilala upang maging sanhi ng acne at dapat iwasan hangga't maaari. Ang iyong diyeta ay dapat na binubuo ng isang malusog na halo ng iba't ibang mga pagkain na nagbibigay ng mga nutrisyon. Ang mga hilaw na prutas at gulay ay kilala upang magdala ng pagiging bago sa iyong katawan at makakatulong na matanggal ang mga lason sa katawan.

Mahusay din ang pagtulog upang mapanatili ang magandang kalusugan at labanan ang stress. Bilang isang sukatan ng natural na pangangalaga sa balat, ang isang mahusay na pagtulog ay ipinagpapawi ang pagpapahinga ng balat.

Ang paglaban ng stress ay isa pang natural na paggamot ng pangangalaga sa balat. Ang stress ay nagiging sanhi ng pangkalahatang pinsala sa katawan at kalusugan. Ang pag-inom ng maraming tubig, ang pagtulog nang maayos at pag-eehersisyo ay nabanggit na bilang anti-stress. Ang pagsali sa isang mainit na paliguan ng bubble, pakikinig sa musika at pagsasanay sa iyong paboritong isport ay mahusay ding paraan upang labanan ang stress. Ang yoga ay isa pang paraan ng pagtagumpayan ng stress. mabilis siyang nakakuha ng katanyagan sa masa.

Ang pag-iwas sa labis na pagkakalantad ng araw (sa pamamagitan ng pagsusuot ng damit na may mahabang damit, isang sumbrero at payong, atbp.) Ay isa pang natural na diskarte sa pangangalaga sa balat. Inirerekomenda din ang mga sun creams kung kinakailangan.

Ang isang malaking bilang ng mga tradisyonal at gawang bahay natural na mga produkto / hakbang sa pangangalaga ng balat ay kilala rin na napaka epektibo. Ang mga hakbang na ito ay hindi lamang natural at madaling sundin, ngunit din medyo mura.