Yaşlanma karşıtı cilt bakımı
‘Yaşlanma karşıtı cilt bakımı’ is a very poplar concept in today’s world. Today everyone wants to hide their age using antiaging skin care procedures (and a number of people are successful too). However antiaging skin care is not achieved by any magic potion. ‘Yaşlanma karşıtı cilt bakımı’ is about discipline. It is about being proactive. Yaşlanma karşıtı cilt bakımı is retarding the ageing process. Here are a few tips for proactive antiaging skin care:
1. sağlıklı beslenme alışkanlıklarını sürdürmek Yeterli bir diyet, yeterli bir vücut metabolizmasını sağlamanın anahtarıdır. Çok fazla meyve ve sebze yiyin (çiğ), bunlar en iyi lif kaynağıdır ve vücudunuz üzerinde canlandırıcı bir etkiye sahiptir. Yağlı ve yağlı yiyeceklerden kaçının. sadece temel besinlerden yoksunlar, aynı zamanda yaşlanma sürecini teşvik eden obeziteye ve diğer hastalıklara da neden oluyorlar
2. Stresi yenin Bu muhtemelen en önemli yaşlanma karşıtı önlemdir. Stres vücudun metabolizmasını bozar ve yaşlanma sürecini hızlandırır. Uyku, egzersiz ve rahatlatıcı bir banyo, stresten kurtulmanın iyi yoludur. Aromaterapinin ayrıca stresi önlediği de bilinmektedir.
3. Çok su için Yaşlanma karşıtı cilt bakımı bundan daha kolay olamaz. Su, toksinlerin vücuttan atılmasında yardımcı olur, böylece temiz tutar ve hastalığa daha az eğilimli hale getirir. Bütün doktorlar tarafından yaklaşık 8 bardak su önerilmektedir.
4. Düzenli egzersiz mükemmel bir yaşlanma karşıtı cilt bakım işlemidir. Kaslarınızı güçlendirmenin yanı sıra, ter şeklindeki toksinleri kaldırarak cildin temizlenmesine de yardımcı olur. Toksinleri tamamen ortadan kaldırmak için egzersizi sıcak bir duş izlemelisiniz.
5. Cildinizde güçlü kimyasal bazlı ürünler kullanmaktan kaçının. Doğal cilt bakım ürünleri iyi bir seçenektir. Organik cilt bakım ürünlerinin kullanımı (ev yapımı veya ticari) çok etkili bir yaşlanma karşıtı cilt bakımı olabilir.
6. Cilt bakım ürünlerini kötüye kullanmayın. Aşırı ve şiddetli uygulama, ikisi de zararlıdır.
7. Cilt problemlerini göz ardı etmeyin. bu cilde kalıcı hasar verebilir. Reçetesiz satılan ilaçları deneyin ve bu işe yaramazsa dermatoloğunuzu hemen görün ve fikrini alın.
8. C vitamini cilt bakım ürünleri, yaşlanmayı geciktirici cilt bakımının çok popüler bir yoludur. Bununla birlikte, çok hızlı bir şekilde okside oluyorlar (bu da cilde zarar vermelerini sağlar). Bu yüzden onları uygun şekilde saklayın. Ürün sarımsı kahverengiye dönerse, C vitamini oksitlenmiş demektir ve ürün artık kullanılamaz.
