Duş Yapmanın Doğru Yolu

Banyo veya duş ne seçmeli?

Bir banyo ve duştan sonra faydalarına bakalım ve karşılaştırın.

Banyo, bir kişinin hayatının dörtte birini harcadığı yerdir, bu da sorumlu bir seçim yapmanız gerektiği anlamına gelir.

Banyo Faydaları:

• çok işlevli
• kullanımı uygun
• temizlenmesi kolay, yüzeyi ve içi sadece deterjanla temizlemek için yeterli olduğu için
• Banyo yapmanın rahatlatıcı bir etkisi vardır
• Bir duş kabininin ana avantajı, boyutudur, çünkü oldukça hantal olan bir banyodan çok daha az yer kaplar.

Avantajları:

• Su kullanımından tasarruf eder
• Küçük boyutu nedeniyle, duş kabini banyoda yer tasarrufu sağlar
• Yaşlılar ve uzun boylu insanlar için en rahat, engelli insanlar
• En hijyenik olarak kabul edildi

Nesnel olarak bir banyo seçmeniz gerekiyor ve aşağıda size duş almanın uygun yolunu söyleyeceğiz

Bu makalenin başlığına bakabilir ve aslında duş almanın doğru ve yanlış bir yolu olduğu konusunda hiçbir fikriniz olmadığını düşünebilirsiniz. Sağlık görevlilerine göre kesinlikle var.

Kendinizi temiz tutmak sadece kendiniz için değil çevrenizdekiler için de sağlıklıdır. Sağlığınızın kontrolü sizdedir ve duş almak bazı tıbbi durumlardan kaçınmanıza yardımcı olabilir.

Evet, duş alırken dikkat etmeniz gereken birkaç şey olduğu gibi duş almanın da doğru bir yolu var.

Herkes temiz görünmek, harika kokmak ve parlak bir cilde sahip olmak ister, ancak doğru duş almıyorsanız, harika görünebilir ve koklayabilirsiniz, ancak kuru ve hasarlı cilde sahip olabilirsiniz.

Doğru şekilde duş almak için bazı önemli hususlara bakalım.

Kuru ve Hasarlı

Banyo alışkanlıklarınız doğru şekilde yapılmazsa potansiyel risk faktörleri olduğunu anlamalısınız. Örneğin, benim gibi iseniz, her gün buharda sıcak bir duş almayı sevebilirsiniz.

Kuru cilde sahip olmak istiyorsanız aşırı sıcak suyun mükemmel olduğunu biliyor muydunuz? Bunu da bilmiyordum ve şimdi neden hayatımın çoğunda kuru ciltle savaştığımı anlıyorum.

Sadece temizlenmiş, taze, ipeksi bir ışıltı umuyorsanız, sıcak duşlar arkadaşınız değildir. Aynı şey yüzünüzü yıkarken de geçerlidir.

Sağlıklı bir yüz için soğuk ila ılık suda yıkadığınızdan emin olun. Su çok sıcaksa, kuru hasarlı ciltler için risk altındasınız demektir.

Sıcak su, banyo için en güvenli bahistir. Çok sıcak su, halihazırda kuru cilde yol açtığını bildiğimiz doğal yağları cildinizden soyma eğilimindedir.

Bu ilk başta vücudunuzda bir ürperti gönderebilir, ancak ılık ısınmak en iyisidir.

Ne sıklıkla

Şimdi duş için ne sıklıkta olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. Sorduğun için mutluyum. Kişisel sağlığınıza ve banyodan olumsuz etkilenebilecek olası sorunlara bağlı olarak, ortalama haftada en az üç kez.

Bununla birlikte, bu büyük ölçüde ne kadar aktif, terli ve kokmuş olduğunuza bağlıdır.

Eğitimde maraton koşucusu iseniz, aileniz muhtemelen koşmanızdan sonraki her gün duş almanızı takdir edecektir.

Sizi tükürük bezinde kullanan küçük insanlara bakarken evde kalmak için bir ebeveynseniz, daha sık duş almanız gerekebilir, ancak yapamayabilirsiniz. Bu durumda, sünger banyosu arkadaşınızdır.

Günde bir kereden fazla banyo yapmak sizin için en iyisi değildir, ancak gerekirse bu tür günleri minimumda tutun.

Her şey yolunda

Duş için kesinlikle uygun bir düzen var. En baştan başlayın ve aşağı inin. Bu sırayla yıkama, işlemin sıhhi tarafıdır.

Yüzünü yıka

Duşa girmeden önce her zaman yüzünüzü lavaboda yıkamalısınız. Soğuk ve ılık su kullanın. Bazı sabunlar cildinizi kurutabilir, bu nedenle cildiniz için sağlıklı ve yumuşak bir temizleyici veya sabun seçtiğinizden emin olun.

Özellikle akneniz varsa, dermatologunuzdan veya doktorunuzdan öneriler isteyin. Gözeneklerinizi kapatmak için daima soğuk suyla durulayın. Bu, bakterileri dışarıda tutmaya yardımcı olur.

Önce Saçını Yıka

Saçınızı yıkamayı planlıyorsanız, ıslanmadan önce fırçalamanızı tavsiye ederim. Sonra vücudunuzu yıkamadan önce saçınızı yıkayın.

En sevdiğiniz şampuanı uygulayın ve köpükle çalışın. Soğuk suda durulayın. Bu saç kütikülünü kapatır ve çoğumuzun nefret etmesini engelleyen bu sinirlenmeyi önler.

Saç kremi uygulayın ve hemen durulayın. Popüler inanışın aksine, saçınızda bırakmak daha iyi değildir. Saç kütikülünü kapatmak ve ipeksi parlaklığını korumak için tekrar soğuk suda durulayın.

Boynundan Başla

Ardından, biraz sabun alın ve boynunuzdan başlayarak aşağı doğru çalışın. Annenizin size öğrettiklerini yaptığınızdan ve kulaklarınızın arkasından geçtiğinizden emin olun!

Ardından, köpürtünüzü aşağı doğru çalışın. Bu, sabunun cildinizde birikmesini önler ve temizlenmesini kolaylaştırır. Ayrıca kirli sabunun temiz parçalarınızın üzerinde durulanmasını önler.

Aceleniz varsa yüksek puanlara çarptığınızdan emin olun. İnsanlık sevgisi için koltuk altlarınızı iyice yıkayın! Dünya bunun için sana teşekkür edecek.

Pelvik bölgenizi ve özel parçalarınızı iyice yıkayın. Ancak, olmaması gereken yerlerde köpük veya sabun almamaya dikkat edin (sizinle konuşmak, bayanlar).

Son olarak, bu kötü ayakları yıka ve ayak parmaklarının arasına sür. Vücudunuzu ılık suda durulayın ve işiniz bitti!

Sabun Hakkında Bilmek İstediğiniz Her Şey

Ailenizle bir kalıp sabun paylaşmak genellikle kabul edilebilir. Sıcak su ve sabunun cildinizi doğal yağlardan arındırabileceğini unutmayın, bu nedenle nemlendirici bir sabun kullandığınızdan emin olun.

Tüm sabunlar tüm vücut parçalarını eşit olarak temizlemez. Vücudunuzun her yerinde yüz sabunu kullanmak ve aynı sonuçları beklemek istememelisiniz.

Sağlıklı ve temiz arıyorsanız, sağlıklı cildi teşvik etmek için organik ve doğal bir sabun aramaya çalışın.

Lif kabağınızı paylaşmayın

Brüt. Lif kabağı, sünger ve liflerin hepsi bakteri barındırır. Genç oğlunuzla aynı lif kabağı kullanıyorsanız, vücudunuzu tüm kötü bakterileriyle yıkıyorsunuz.

Aile yakınlığı harika bir kavramdır, ancak kişisel temizlik söz konusu olduğunda değil.

Liflerinizi birkaç günde bir yıkadığınızdan ve lif kabağı ve süngerlerinizi sık sık değiştirdiğinizden emin olun.

Aynı şey banyo havluları için de geçerlidir. Kendi havlularınızı kullanın ve düzenli olarak yıkayın.

Losyon Yukarı

Sonunda, kurudu ve bir milyon dolar gibi hissediyorsun. Duş canlandırıcı ve gün fethetmek için hazırsınız.

Ancak çok hızlı değil - duşta kaybolan cildinize nemi yenilemek için nemlendirici bir losyon kullanın; bu özellikle buharlı sıcak duşlar alıyorsanız doğrudur.

Banyo ve duş, çoğumuzun kabul ettiği bir lüks. Ne yazık ki, gezegendeki herkesin sahip olduğu bir lüks değil.

Şanslı olanlardan biriyseniz, duştan yararlanın ve vücut kokusunu en aza indirin. Her şeyde olduğu gibi, bunu doğru ve sağlıklı bir şekilde yapmak önemlidir.

Robyn Flint

Robyn Flint, QuickQuote.com hayat sigortası sitesi için yazıyor ve araştırıyor ve Klinik Ruh Sağlığı Danışmanlığı alanında yüksek lisans yaptı. O üçün annesi ve üçün büyükannesi, bu yüzden uygun bir banyo savunucusudur. Robyn lisanslı bir emlakçı, serbest yazar ve yayınlanmış bir yazardır.