کس طرح اور کیوں ایک مالش آپ کی جلد کو چمکائے گا

ٹانگ یا کمر کی مالش کرنے سے انسان بہت اچھا اور سکون محسوس کرتا ہے۔ لیکن کیا آپ نے کبھی چہرے کا مالش کرنے کی کوشش کی ہے؟ کیا آپ جانتے ہیں کہ چہرے کے پٹھوں کو آرام کرنے کا چہرہ مساج ایک ہی مؤثر طریقہ ہے جبکہ اسی وقت صحتمند جلد کو فروغ دیتے ہیں؟ یہ مختلف تکنیکوں کے ذریعہ حاصل کیا جاسکتا ہے ، جیسے متعلقہ لوشنوں کے ساتھ مل کر چہرے کے رولرس۔ اس کے پیچھے خیال یہ ہے کہ کندھے ، گردن اور چہرے پر دباؤ والے مقامات کی حوصلہ افزائی کی جائے ، جو صحت مند جلد کو برقرار رکھنے کے انچارج ہیں۔  مساج تھراپسٹ   پر انحصار کرتے ہوئے جس کے ساتھ آپ کام کرتے ہیں ، چہرے کا مساج مختلف سمت لے سکتا ہے۔

یہ متعدد تراکیب ہیں جو آپ کے  مساج تھراپسٹ   مختلف اثرات اور احساسات کو حاصل کرنے کے ل use استعمال کرسکتی ہیں۔

اضطراری

اس تکنیک کا مقصد خون کی گردش کو بہتر بنانا ہے جبکہ بیک وقت اعصابی نظام کو متحرک کرنا۔ پریشر پوائنٹ پر کام کرنا صحت مند جلد کے لئے درکار توانائی کو فروغ دیتا ہے۔ جلد پر اچھے ہدف والے مقامات کو دبانے سے نہ صرف چہرے کی غدود بلکہ پورے اعصابی نظام کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے۔

شیٹسسو

مساج کی ایک اور قسم جو آپ کی جلد کا سب سے اچھا دوست بن جائے گی وہ ہے شیٹسو۔ یہ روایتی چینی طب کے اصولوں پر مبنی جاپانی باڈی ورک سسٹم ہے۔ اس قسم کا مساج جسم کے حیاتیاتی لحاظ سے فعال نکات پر اثر پڑتا ہے تاکہ درد کو دور کیا جاسکے ، تناؤ کو دور کیا جاسکے ، مختلف راہداریوں کے علاج اور روک تھام میں مدد مل سکے۔

یہاں انگلیاں چارج ہوتی ہیں۔ پریشر پوائنٹس کو آہستہ آہستہ مساج کیا جاتا ہے ، اس طرح تناؤ اور تناؤ سے نجات ملتی ہے۔ تکنیک جاپان سے شروع ہوئی ہے اور پورے جسم کو آرام دینے کے لئے اس پر مقدمہ چلایا جاسکتا ہے۔

علاج معالجہ

Having dead skin can make you look dull and may even lower your self-esteem. علاج معالجہ facial massage is a great way to glow your skin. Beyond removing the dead cells, the technique is known to settle and repair the damaged skin cells.

لیمفاٹک

If your skin cannot release fluids effectively, you can be sure of unhealthy skin. لیمفاٹک massage is aimed at releasing fluids while at the same time improving blood flow. Releasing toxins is another significant benefit of facial massage. Toxins can damage your skin if not well managed.

چہرے کی مالش کے فوائد

1. قبل از وقت جلد کی عمر بڑھنے کو کم کریں

آپ کی جلد کی شکل آپ کی ظاہری شکل کا تعین کرتی ہے۔ صحت مند نظر اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کی جلد میں خون کا بہاؤ کتنا اچھا ہے۔ چہرے کا مساج خون کو بہتر بنانے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے جبکہ بیک وقت پانی کی برقراری کو کم کرتا ہے۔ آپ  مساج تھراپسٹ   سے مساج کرسکتے ہیں یا ایک چمچ جیسے آسان ٹولز کا استعمال کرکے گھر پر رکھ سکتے ہیں۔ چمچوں کا مساج کوریا ، جاپان ، اور چین میں بہت عام ہے ، اور اگر صحیح طریقے سے کیا جائے تو ، دو ہفتوں کے اندر نتائج سامنے آ جائیں گے۔

2. ہڈیوں کے دباؤ کو دور کریں

سائنوس پریشر ایک وسیع پیمانے پر حالت ہے جو بلاک ہڈیوں کی نالیوں کی وجہ سے پیدا ہوتی ہے۔ یہ الرجی ، عام سردی ، یا یہاں تک کہ آپ کی جلد کو سخت ماحول میں بے نقاب کرنے کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ کچھ علامات جو اس حالت کے ساتھ آتی ہیں ان میں سوزش اور سوجن شامل ہیں۔ چہرے کا مساج اس دباؤ کو دور کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے کیونکہ یہ ناک کی راہیں کھولنے میں مدد کرتا ہے۔ ہڈیوں کا دباؤ دیگر شدید حالات جیسے سر درد اور تکلیف کا سبب بن سکتا ہے۔ اگر آپ کو اس حالت پر شبہ ہے تو آپ کو فوری طور پر کارروائی کرنی چاہئے۔

3. مہاسوں کی روک تھام

مہاسے بہت سنگین ہوسکتے ہیں ، خاص طور پر اگر نئے بریک آؤٹ سے بچنے کے ل the درست اقدامات نہ کیے جائیں۔ خون کی گردش کو بہتر بنانے کے لئے چہرے کا مساج کرنا مزید بریکآؤٹ سے بچنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ زیتون کے تیل کا استعمال ، ایک ساتھ مل کر ، ایک بہتر کام بھی کرسکتا ہے۔ زیتون کا تیل بعض اوقات کچھ لوگوں کے ساتھ مختلف ردactعمل کا اظہار کرسکتا ہے ، اور اسی ل it یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ پہلے آپ کسی چھوٹے علاقے کے ساتھ کوشش کریں۔ مساج کے ماہر سے ہمیشہ مدد لیں ، خاص طور پر حساس علاقوں سے نمٹنے کے وقت۔ سخت حرکتیں زیادہ سے زیادہ نقصان کا سبب بن سکتی ہیں ، اور اس لئے چہرے کی مالش کرتے وقت آپ کو ہمیشہ سست روی کا مظاہرہ کرنا چاہئے۔

Temp. ٹیمپرمو مینڈیبلر ڈس آرڈر (ٹی ایم ڈی) کے علاج کا ایک طریقہ

ٹی ایم ڈی لاکجا ، سر درد ، یا یہاں تک کہ کان کی تکلیف سے ہر قسم کی تکلیف کا سبب بن سکتا ہے۔ ٹرگر پوائنٹ کی مالش کرنا جبڑے کے سخت پٹھوں کے علاج کا ایک ٹھنڈا طریقہ ہے ، جس سے کچھ سوزش ہوسکتی ہے۔ تکلیف بنیادی طور پر دانت پیسنے کے بعد یا چبانے کی وجہ سے محسوس ہوتی ہے۔ چہرے کا مساج اور جبڑے کی ورزش کا ایک امتزاج اس حالت کا بہترین علاج ہے۔

5. جلد کے خون کے بہاؤ کو بہتر بنائیں

صحت مند شکل کے ل your آپ کی جلد کے ہر خلیے کو کچھ غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے۔ خون ان تمام غذائی اجزاء اور آکسیجن کو جسم کے تمام حصوں میں پہنچا دیتا ہے۔ خون کی گردش میں بہتری کا مطلب جلد کی ظاہری شکل میں بہتری ہے۔ ہر دن کم از کم 5 منٹ تک جلد پر مساج رولرس کا استعمال کرتے ہوئے خون کے بہاؤ کو بہتر بنایا جاسکتا ہے۔

6. داغ کے ٹشو کا علاج

خاص طور پر تندرستی کے عمل میں ، آپ کسی داغ کو کس طرح منظم کرتے ہیں ، یہ بہت ضروری ہے۔ گردونواح کے علاقے کو ڈھیلا رکھنا خون کے بہاؤ کو آسان بناتا ہے ، جو شفا یابی کے عمل میں مدد کرتا ہے۔ شفا یابی کے بعد علاقے کی ظاہری شکل کا بھی تعین اس بات سے ہوتا ہے کہ شفا یابی کے عمل کو کس طرح منظم کیا گیا تھا۔ اگر ٹکڑے اچھی طرح سے چپٹے ہوئے ہوں تو ، یہ علاقہ قدرتی طور پر ٹھیک ہوجاتا ہے ، اور بعض اوقات اس کا داغ دیکھنا بھی مشکل ہوتا ہے۔ یہ سب چہرے کے مساج کی مدد سے کیا جاسکتا ہے جبکہ بیک وقت درد اور خارش کو کم کرنا۔

گھر پر چہرے کا مساج

یہ اب صاف ہے چہرے کا مساج کرنے سے آپ کی جلد پر بہت سے فوائد ہیں۔ لیکن کیا یہ سستی ہے؟ ٹھیک ہے ، الزامات مساج کی دوسری شکلوں سے بہت ملتے جلتے ہیں لیکن یقینا آپ پرتعیش اسپاس پر جانے کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ لیکن اگر آپ کے پاس مساج کے معالج سے ملنے کے لئے وقت نہیں ہے تو کیا ہوگا؟ اس مقام پر خود سے مالش کرنے کی تفہیم کرنا جو گھر پر کیا جاسکتا ہے بہت ضروری ہے۔

گھر پر مبنی چہرے کا مساج کرنے کا طریقہ کار یہ ہے

1. اپنے چہرے کو صاف کریں

آپ کے چہرے کی جلد عام طور پر بہت نرم اور حساس ہوتی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ ہمیں اسے سنبھالنے سے پہلے زیادہ سے زیادہ حفظان صحت کو یقینی بنانا چاہئے۔ اپنے ہاتھوں کو صاف کرکے شروع کریں اور پھر اپنے چہرے کو آہستہ سے صاف کریں۔ اپنے چہرے کو صاف اور نرم تولیہ سے خشک کریں۔

2۔چہرے کے تیل کے چند قطرے اپنے چہرے پر لگائیں۔

چہرے کا تیل آپ کی جلد کو چمکتا ہے اور مساج کے ل ready تیار ہے۔ اپنی جلد کے لئے صحیح تیل کا انتخاب کرتے وقت ہمیشہ محتاط رہیں۔ کچھ تیل آپ کی جلد کے سوراخوں کو روک سکتے ہیں ، جو مہاسوں کی ایک اور وجہ ہوسکتی ہیں۔

your. اپنی گردن کی طرف (لمف ایریا) مساج کرنے سے شروع کریں

ٹمسن لمف علاقوں میں استوار ہوتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ کے چہرے سے ٹاکسن اس علاقے میں چلا گیا ہے۔ پہلے اس علاقے پر مالش کرنے سے ، آپ زہریلا چھوڑ دیتے ہیں ، اس کا مطلب ہے کہ آپ کو فوری طور پر فرق محسوس کرنا شروع ہوسکتا ہے۔ اپنے لمف نوڈس پر مالش کرنے کیلئے انگلیوں کا استعمال کریں اور دباؤ کی یکساں تقسیم کو بڑھانے کے لئے سرکلر موشن میں کریں۔

the. جبڑوں کے ساتھ مالش کریں

فوری طور پر آپ لمف علاقے کے ساتھ کیا جاتا ہے۔ آپ کو اوپر والے جبڑوں یا چہرے کے چہرے تک جانا چاہئے۔ اس سے زیادہ لچکدار بنانے کے ل possible ممکنہ سگینگ کو روکنے کے لئے اپنی جلد کو پش اپ کریں۔ اپنی ناک کی جلد کے ساتھ ساتھ منہ کے کونوں کو بھی یاد رکھیں۔

5. اپنے ماتھے پر مالش کریں

سرکلر حرکت کو اپنے ماتھے کے پہلو سے شروع کریں اور وسط کی طرف بڑھیں۔ یہ سب ایک سست حرکت میں ہونا چاہئے۔ کم از کم ایک منٹ کے لئے اس تحریک کو دہرائیں۔

6. اپنی آنکھوں کے علاقے کی مالش کریں۔

کم سے کم دباؤ کے ساتھ آہستہ سے اپنی آنکھوں کی مالش کریں۔ یاد رکھنا ، آنکھیں حساس ہیں۔ اپنی انگلیوں کو اپنی آنکھوں کے نیچے انگوٹھے سے اپنی آنکھوں کے کونوں کو دبائیں۔

گھر لے جانا

چہرے کا مساج آپ کی جلد کو تروتازہ رکھنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ خود کی مالش اور پیشہ دونوں سے آپ کی جلد کس طرح مختلف تکنیک کا جواب دیتی ہے اس پر انحصار کرتے ہوئے ، آپ کو ہر روز نئی دریافتیں کرنی چاہ.۔ آپ اپنی جلد کے سلوک کو کتنا اچھی طرح سمجھتے ہیں اس سے طے ہوگا کہ چہرے کا مساج آپ کے لئے کتنا اچھا کام کرتا ہے۔

ان مصنوعات کو سمجھیں جو آپ کی جلد کے لئے اچھی طرح سے کام کرتی ہیں ، اور آپ کو چمکتی ہوئی جلد کو طویل عرصے تک یقینی بنائے گا۔

Massage Nearby Rapid City, SD Plus - مکرم ٹچ مساج تھراپی

صفر ڈالر کے ساتھ میری اہلیہ گریجویشن کے بعد اور میں نے ریپڈ سٹی ، ایس ڈی میں مکرم ٹچ ایل ایل سی کھولی۔ ہمیں مشورہ دیا گیا تھا کہ مالی معاملات اور تجربے کی کمی کی وجہ سے نہیں بلکہ بہت سارے لوگوں کو تکلیف پہنچانے سے ، کیا غلط ہوسکتا ہے؟ بہت کچھ۔ لیکن ہم بچ گئے۔ میں گوگل پر 2 سال سے بھی کم وقت میں W / 150+ 5 اسٹار جائزے سے ہی مساج کے بارے میں بات کرتا ہوں۔