مناسب طریقے سے شاور کیسے؟

کیا آپ نے ابھی تک شاور لیا ہے؟

تھوڑی دیر کے لئے پڑھنے کے لۓ پہلے بیٹھیں.

غذا صحت کو برقرار رکھنے کا ایک طریقہ ہے. کیونکہ یہ عادت بن گئی ہے، بہت سے لوگ جسم کو صاف کرنے کے رسم کو کم کرتے ہیں. وہ کبھی کبھی اصل میں بعض ممنوع چیزیں کرتے ہیں جب غسل کرتے ہیں جو جلد اور بال کو نقصان پہنچاتے ہیں.

لیکن حرام چیزیں کیا ہیں؟ یہاں کچھ ہیں:

1. گرم شاور

گرم شاور اچھا محسوس کرتا ہے، خاص طور پر جب بارش ہوتی ہے. تاہم، ایک گرم شاور جسم کے قدرتی تیل کو ختم کرسکتا ہے تاکہ اس کی جلد خشک اور سست ہوجائے. آپ کو صرف گرم پانی کے ساتھ غسل لگانا چاہئے.

2. غسل بہت طویل ہے

غسل کبھی کبھی ناپسندی کا ایک ذریعہ ہے. بہت سے لوگوں کو ایک طویل عرصے تک حیرت انگیز ہے کیونکہ وہ کرتے ہیں یا گانا کرتے وقت کرتے ہیں.

لیکن ایک گرم شاور کی طرح، بہت طویل عرصے سے شاور لے کر جلد کی نمی کو ہٹانے میں مدد مل سکتی ہے. لہذا آپ کو کم سے کم آٹھ منٹ کے لئے شاور لے جانا چاہئے.

3. ایک سپنج کا استعمال کرتے ہوئے بیٹھی

ایک سپنج جو جسم کو غسل کرنے میں مدد کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ان کی بیماریوں کے گھوںسلا بن سکتا ہے. اگر آپ اکثر سپنج کا استعمال کرتے ہیں تو، آپ کو ہر ہفتے اسے دھونے کے لئے عادت بنانا چاہئے.

4. تولیے کا استعمال صحیح نہیں ہے

جسم کو خشک کرنے کا صحیح طریقہ نرم تولیہ کا استعمال کرتے ہوئے جسم کو پیٹا جاتا ہے. خاص طور پر کسی نہ کسی تولیہ کو استعمال کرتے ہوئے رگڑ نہ لو، کیونکہ یہ جلد کی صحت کے لئے اچھا نہیں ہے. بالوں کے لئے، تولیہ سے رگڑنے یا اسے اتارنے سے بچنے کے.

ہیلپ ڈیسک جلد از جلد اس معاملے کو دیکھے گا.