Siz bilishingiz kerak bo'lgan asosiy terini parvarish qilish dasturi

Ko'p odamlar ko'pincha sog'lom va sifatli teriga ega bo'lishlarini bilishmaydi, shuning uchun siz bilishingiz va mashq qilishingiz kerak bo'lgan terini parvarish qilishning asosiy rejimiga rioya qilmaslik kerak.

Odamlar terini parvarish qilish, shuningdek, kundalik ish va kundalik hayot tufayli kundalik hayotning bir qismi bo'lishi kerak degan fikrni odamlar qanday qilib e'tiborsiz qoldirayotganini ko'pincha tushunamiz. Biroq, ko'p odamlar bu har doim kundalik hayotning bir qismi bo'lishi kerakligini rad etishadi. muntazam tartiblar.

Asosiy terini parvarish qilish insonning turmush tarzining bir qismi bo'lishi kerak, chunki sog'lom teriga ega bo'lish sog'lom turmush tarzini olib borishning yaxshi usuli hisoblanadi, shuningdek, teri saratoni va boshqa teri kasalliklari kabi sog'liqqa qarshi profilaktika choralarini ta'minlashga yordam beradi.

Terini parvarish qilishning birinchi rejasi tozalash bo'lishi kerak.

Bozorda ko'plab terini tozalagichlar mavjud, ayniqsa dorixonalar va terini parvarish qilish markazlari. Biroq, ushbu jarayondan oldin hamma xabardor bo'lishi kerak.

Masalan, terining tozalagich turini bilish muhimligini hisobga oling, bu terini tozalagichning qaysi turidan foydalanish kerakligini ham bilishdir.

Bu amalda juda muhimdir, chunki ma'lum bir tozalagichlarga ham mos keladigan turli xil teri turlari mavjud, chunki terining noto'g'ri turi uchun noto'g'ri tozalagichdan foydalanish yaxshidan ko'ra ko'proq zarar keltirishi mumkin.

Terining eng keng tarqalgan turlari orasida yog'li yoki quruq teri mavjud bo'lib, ular uchun turli darajalar qo'llaniladi, ular ko'pincha terining yog 'bezlarini sekretsiyasi uchun javobgardir.

Agar siz ishlatadigan terining turiga va ishlatiladigan tozalagichlarga shubha tug'ilsa, siz dermatologni chaqirib, sizni tozalash rejimiga ishontirishingiz mumkin.

Keyin eksfoliatsiya boshlanadi, bu jarayon o'lik terining parchalanishi yoki tashqi yuzasidan olib tashlanishi, terining tashqi qatlamini o'lik teri hujayralarining uzoq muddatli ta'siridan tozalash uchun mo'ljallangan bo'lib, terining tiklanishiga to'sqinlik qilishi mumkin. sog'lom teri

Eng keng tarqalgan eksfoliatsiya usullaridan ba'zilari mikrodermabraziya, retinoidlar yoki kimyoviy qobiqlardir.

Mikrodermabraziya odatda skrablardan foydalanishni o'z ichiga oladi, buning uchun ko'pi haftasiga bir marta bajarilishi kerak. Biroq, mayda donalardan tayyorlangan skrablardan foydalanishga ishonch hosil qiling, chunki qo'pol donalar o'lik teri hujayralarini yo'q qilish o'rniga tashqi qavatni sog'aytirishi mumkin.

Retinoidlar, o'z navbatida, teri hujayralarining yuqori qatlamini, ayniqsa o'lik hujayralarni olib tashlaydi, shu bilan birga terida kollagenning yangilanishini va terining tarkibiy tolasi tez parchalanishini oldini oladi va qariganimizda ingichka chiziqlar paydo bo'lishiga olib keladi.

Ikkinchisi - bu dermatolog yoki sertifikatlangan teri terapevti tomonidan boshqariladigan va boshqariladigan jarayon bo'lgan kimyoviy qobiq, bu kimyoviy qobiqni tozalash vositalariga qaraganda ancha yaxshi natijalarni beradi.

Kimyoviy qobiqlar odatda bir soat davom etadi, ammo terini yoshroq qilish va yuzni besh yilgacha sochlash orqali eng yaxshi natijalarni berishi mumkin.

Va nihoyat, har doim quyosh niqobini qo'llang, ayniqsa doimo quyosh nuriga duchor bo'lganingizda.

Darhaqiqat, quyosh yillarni qo'shishi va hatto terining tez qurib ketishiga olib kelishi mumkin, bu ajinlar paydo bo'lishiga olib keladi va hatto xavfli dozalarda ultrabinafsha nurlari bilan teri saratoniga olib kelishi mumkin.