Herontdek effektiewe velsorgstrategieë
Met die toenemende gewildheid van verskillende velsorgprodukte, soek mense met velprobleme voortdurend velsorgprodukte om dit te verlig. Maar weens die gebrek aan kennis en inligting gebruik meer en meer mense produkte en behandelings sonder om 'n dermatoloog of 'n dokter te raadpleeg, wat tot 'n nog verwoestender situasie kan lei.
Om foute in die keuse van velsorgprodukte en behandelings te voorkom, is dit baie belangrik om die algemene oorsake van velprobleme - hul soorte, hul ouderdom, die huidige toestand van die pasiënt of sy toestand - te ken om die gepaste produkte vir elke probleem te ken. soort.
Die ontwikkeling van gesonde gewoontes help baie!
Benewens velprobleme, sê kenners dat veroudering baie bydra tot die swak velgesondheid. Trouens, sommige mense dink dat om oud of oud te word, betaal vir iets wat hulle nie verteer het nie. Maar as veroudering, soos velprobleme, goed verstaan word, kan voorkomende maatreëls getref word om te verhoed dat veroudering as marteling of straf beskou word. Hier is 'n paar eenvoudige velsorgstrategieë wat u in u daaglikse lewe kan toepas.
1. Kyk na jou gewig. Doen alles wat u kan om 'n gesonde gewig te handhaaf. Die handhawing van 'n gesonde gewig wat by u lengte pas, is een van die beste maniere om die eerste tekens van veroudering en lelike vel te vermy. Deur 'n gesonde gewig te hê, kan u ook verskillende koronêre hartsiektes en ander toestande vermy wat verband hou met vetsug. Deur u gewig in toom te hou, kan u 'n gesonde vel hê wat u kan weghou van die eerste tekens van veroudering. U kan 'n gesonde gewig handhaaf deur vrugte en groente te eet, u vet en kalorieë te beperk en gereeld te oefen.
2. Hou op met rook. Rook is baie gevaarlik, nie net vir u gesondheid nie, maar ook vir die mense om u en veral vir u vel. As u kan, moet u 'n roetine ontwikkel om op te hou. As u ophou rook, kry u 'n gesonder vel en verminder u die risiko van hart- en longsiektes soos kanker.
3. Beskerm u teen die skadelike strale van die son. Om u teen die dodelike strale van die son te beskerm, is een van die beste velsorgstrategieë op die mark. Aangesien blootstelling aan die son een van die belangrikste oorsake van veroudering van die vel is, kan minder blootstelling help om die risikofaktor vir velkanker te verminder. Om u vel verder te beskerm, vermy langdurige blootstelling aan die son van 10:00 tot 14:00. en pas altyd sonskerm op die vel aan as u buite bly.
4. Drink baie water. Die bevogtiging van u vel is ook een van die beste velsorgstrategieë. Sorg dat u genoeg water aan u liggaam verskaf en nie vloeistowwe wat organe kan beskadig en die immuunstelsel, soos alkohol, kan verswak nie.
