Wat is natuurlike velsorg?
In eenvoudige terme sorg 'natuurlike velsorg' na u vel en sonder chemikalieë. 'Natuurlike velsorg' bepleit dat die vel homself kan versorg (sonder hulp van sintetiese / chemiese materiale). 'Natuurlike velsorg' is om goeie gewoontes aan te wakker in u lewenswyse. Baie van die natuurlike velsorgmaatreëls is eintlik dieselfde as vir algemene liggaamsversorging.
Wat is hierdie natuurlike maatstawwe vir velsorg?
Die eerste en belangrikste maatstaf van natuurlike velsorg is: Drink baie water. Daar is daagliks ongeveer 8 glase water nodig. Water help om gifstowwe op 'n natuurlike manier uit te skakel. Dit dra by tot die algemene instandhouding van die liggaam en bevorder goeie gesondheid vir alle organe (nie net die vel nie).
Algemene netheid is nog 'n goedkoop manier om die vel te versorg. Daaglikse stort, skoon klere dra en op 'n skoon matras / kussing slaap, is alles deel van die algehele netheid. Skoon vel is immers die sleutel om velversteurings te vermy.
Gereelde oefening is die volgende ding op die kaarte. Oefening verhoog die bloedvloei, wat help om liggaamsgifstowwe uit te skakel en gesond te bly. Oefening help ook om stres te beveg, wat die slegste vyand van goeie gesondheid is.
Gesonde eet- en eetgewoontes word ook aanbeveel vir natuurlike velsorg. Dit is bekend dat sekere soorte kosse (bv. Vetterige kosse) aknee veroorsaak, en hulle moet soveel as moontlik vermy word. U dieet moet bestaan uit 'n gesonde mengsel van verskillende voedsel wat voedingstowwe verskaf. Dit is bekend dat rou vrugte en groente varsheid in u liggaam bring en help om liggaamlike gifstowwe uit te skakel.
Goeie slaap is ook noodsaaklik om goeie gesondheid te handhaaf en stres te beveg. As 'n maatstaf van natuurlike velsorg, vertraag 'n goeie slaap die ontspanning van die vel.
Stres is 'n natuurlike behandeling van velsorg. Spanning veroorsaak algemene skade aan die liggaam en gesondheid. As jy baie water drink, lekker slaap en oefen, is dit al genoem dat dit teenstres is. Om aan 'n warm borrelbad deel te neem, na musiek te luister en jou gunsteling sport te beoefen, is ook goeie maniere om stres te bekamp. Joga is 'n ander manier om stres te oorkom. hy kry vinnig gewildheid onder die massas.
'N Natuurlike velsorgstrategie is om 'n oormatige blootstelling aan die son te vermy (deur langmouklere, 'n hoed en sambreel, ens.) Aan te trek. Sonroom word ook aanbeveel indien nodig.
Daar is ook bekend dat 'n groot aantal tradisionele en tuisgemaakte natuurlike velsorgprodukte / maatreëls baie effektief is. Hierdie maatreëls is nie net natuurlik en maklik om te volg nie, maar ook relatief goedkoop.
