Bir Masaj Cildinizi necə və necə parlaq edəcək

Bir ayaq və ya arxa masaj etmək insanı əla və rahat hiss edir. Ancaq heç üz masajını sınamısınızmı? Üz masajının üz əzələlərini rahatlaşdırmaq və eyni zamanda sağlam dərini təşviq etmək üçün ən təsirli vasitə olduğunu bilirdinizmi? Müvafiq losyonlarla birləşdirilmiş üz silindrləri kimi müxtəlif üsullarla əldə edilə bilər. Bunun arxasındakı fikir, sağlam dərinin saxlanmasından məsul olan çiyin, boyun və üzdəki təzyiq nöqtələrini stimullaşdırmaqdır. İşləməyi seçdiyiniz masaj terapevtindən asılı olaraq, üz masajı fərqli istiqamətləri ala bilər.

Masaj terapevtinizin müxtəlif effekt və hisslər əldə etmək üçün istifadə edə biləcəyi bir neçə üsul.

Refleksoloji

Bu texnika qan dövranını yaxşılaşdırmaq və eyni zamanda sinir sistemini stimullaşdırmaq məqsədi daşıyır. Təzyiq nöqtələrində işləmək sağlam dəri üçün lazım olan enerjini artırır. Dəridə yaxşı hədəflənmiş nöqtələrə basmaq yalnız üz vəzilərini deyil, bütün sinir sistemini stimullaşdırır.

Şiatsu

Dərinizin ən yaxşı dostu olacaq başqa bir masaj növü shiatsudur. Bu, ənənəvi Çin dərmanı prinsiplərinə əsaslanan Yapon bədən iş sistemidir. Bu növ masaj, ağrını aradan qaldırmaq, stresdən azad olmaq, müxtəlif patologiyaların müalicəsində və qarşısının alınmasında kömək etmək üçün bədənin bioloji aktiv nöqtələrinə təsir göstərir.

Burada barmaqlar məsuliyyət daşıyır. Təzyiq nöqtələri yavaş-yavaş masaj edilir, beləliklə gərginlik və stres aradan qaldırılır. Bu üsullar Yaponiyadan gəlmişdir və bütün bədəni rahatlatmaq üçün məhkəməyə verilə bilər.

Müalicə

Having dead skin can make you look dull and may even lower your self-esteem. Müalicə facial massage is a great way to glow your skin. Beyond removing the dead cells, the technique is known to settle and repair the damaged skin cells.

Lenfatik

If your skin cannot release fluids effectively, you can be sure of unhealthy skin. Lenfatik massage is aimed at releasing fluids while at the same time improving blood flow. Releasing toxins is another significant benefit of facial massage. Toxins can damage your skin if not well managed.

Üz masajının üstünlükləri

1. Dərinin vaxtından əvvəl qocalmasını azaldır

Dərinizin görünüşü görünüşünüzü ciddi şəkildə müəyyənləşdirir. Sağlam bir görünüş cildinizdəki qan axınının nə qədər yaxşı olmasından asılıdır. Üz masajı qanı yaxşılaşdırmaq və eyni zamanda suyun tutulmasını azaltmaq üçün əla bir yoldur. Bir masaj terapevtindən masaj edə bilərsiniz və ya qaşıq kimi sadə vasitələrdən istifadə edərək evdə edə bilərsiniz. Qaşıq masajı Koreya, Yaponiya və Çində çox yaygındır və düzgün aparıldığı təqdirdə nəticələr iki həftə ərzində nəzərə çarpır.

2. Sinus Təzyiqini aradan qaldırın

Sinus təzyiqi, bloklanmış sinus drenajının yaratdığı geniş yayılmış bir vəziyyətdir. Allergiya, soyuqdəymə və ya cildinizi sərt bir mühitə məruz qoyma səbəb ola bilər. Bu vəziyyətlə ortaya çıxan bəzi simptomlara iltihab və şişkinlik aiddir. Üz masajı bu təzyiqi azaltmaq üçün ən yaxşı yoldur, çünki burun keçidlərinin açılmasına kömək edir. Sinus təzyiqi baş ağrısı və narahatlıq kimi digər ağır vəziyyətlərə səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdən şübhələnirsinizsə dərhal hərəkətə keçməlisiniz.

3. Sızanaqların qarşısının alınması

Sızanaqlar çox ciddi ola bilər, xüsusən də yeni qırılmaların qarşısını almaq üçün lazımi tədbirlər görülməsə. Əlavə qırılmalardan qorunmanın ən yaxşı yollarından biri də qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün üz masajıdır. Zeytun yağının istifadəsi, birlikdə, hətta daha yaxşı bir iş görə bilər. Zeytun yağı bəzən bəzi insanlara fərqli reaksiya göstərə bilər və bu səbəbdən əvvəl daha kiçik bir sahəni sınamağınız məsləhət görülür. Xüsusilə həssas ərazilərlə işləyərkən həmişə bir masaj mütəxəssisindən kömək istəyin. Sərt hərəkətlər daha çox zərər verə bilər və buna görə də bir üz masajı edərkən həmişə yavaş getməlisiniz.

4. Temporomandibular Bozukluğun (TMD) müalicə yolu

TMD kilid çənəsindən, baş ağrısından və hətta qulaq ağrısından hər cür narahatlığa səbəb ola bilər. Tetik nöqtəsini masaj etmək, bəzi iltihablara səbəb ola biləcək sıx çənə əzələlərini müalicə etmək üçün sərin bir yoldur. Narahatçılığa əsasən dişlər daşlandıqdan sonra və ya çeynəmə səbəbindən rast gəlinir. Üz masajı və çənə idmanının kombinasiyası bu vəziyyət üçün ən yaxşı müalicədir.

5. Dərinin qan axını yaxşılaşdırın

Dərinizdəki hər hüceyrənin sağlam görünüşü üçün bəzi qidalara ehtiyac var. Qan bütün bu qidaları və oksigeni bədənin hər tərəfinə daşıyır. Qan dövranında yaxşılaşma dərinin görünüşünün yaxşılaşması deməkdir. Hər gün ən azı 5 dəqiqə dəridə masaj silindirləri istifadə edərək qan axını yaxşılaşdırıla bilər.

6. Yara Toxumasının müalicəsi

Xüsusilə sağalma prosesində yara izini necə idarə etməyiniz çox vacibdir. Ətrafdakı yerləri boş tutmaq qanın axmasını asanlaşdırır və bu da yaxşılaşma prosesinə kömək edir. Şəfa sonrası bölgənin görünüşü, şəfa müddətinin necə idarə edildiyi ilə də müəyyən edilir. Çarpmalar yaxşı bir şəkildə düzəldilmişsə, bölgə təbii olaraq sağalır və bəzən yara izini görmək də çətindir. Bütün bunlar üz masajının köməyi ilə edilə bilər, eyni zamanda ağrı və qaşınma azaldır.

Evdə Üz Masajı

Artıq üz masajının cildinizdə bir çox faydası var. Ancaq əlverişlidirmi? Əlavə olaraq, ittihamlar digər masaj formalarına çox oxşayır, lakin əlbəttə ki, dəbdəbəli kurortlara getməyi seçə bilərsiniz. Bəs masaj terapevtini ziyarət etmək üçün vaxtınız yoxdursa? Bu nöqtədə evdə edilə bilən özünü masajın başa düşülməsi çox vacibdir.

Evdə qurulmuş üz masajı proseduru

1. Üzünüzü təmizləyin

Üz dəriniz ümumiyyətlə çox yumşaq və həssas olur. Bu o deməkdir ki, işlətmədən əvvəl maksimum gigiyena təmin etməliyik. Əllərinizi təmizləməyə başlayın və sonra üzünüzü incə bir təmizləyici ilə təmizləyin. Üzünüzü təmiz və yumşaq bir dəsmal ilə qurulayın.

2. Üzünüzə bir neçə damla üz yağı çəkin.

Üz yağı dərinizi parlaq və masaja hazır vəziyyətdə qoyur. Dərinizə uyğun yağ seçərkən həmişə diqqətli olun. Bəzi yağlar dəri məsamələrinizi tıxaya bilər, bu da sızanaqların başqa bir səbəbi ola bilər.

3. Boynunuzun tərəfinə (limfa sahəsi) masaj etməklə başlayın.

Toksinlər limfa bölgələrində yığılma meylidir. Bunun səbəbi üzündəki toksinlərin bu bölgəyə axıdılmasıdır. Əvvəlcə bu bölgəni masaj edərək zəhərli maddələr buraxırsınız, yəni dərhal bir fərq hiss etməyə başlaya bilərsiniz. Limfa düyünlərinizə masaj etmək üçün barmaqlarınızın ucundan istifadə edin və təzyiqin bərabər paylanmasını artırmaq üçün dairəvi bir hərəkət edin.

4. Çənələr boyunca masaj edin

Dərhal limfa sahəsi ilə işiniz bitdi; yan çənələrə və ya yan üzə doğru hərəkət etməlisiniz. Mümkün sallanmaların qarşısını almaq üçün dərinizi yuxarıya doğru itələyin və daha çevik etmək üçün çölə atın. Burun dərinizi və ağız künclərini də unutmayın.

5. Alnınıza masaj edin.

Alın tərəfdən dairəvi hərəkətə başlayın və ortaya doğru hərəkət edin. Bütün bunlar yavaş bir hərəkətlə edilməlidir. Hərəkəti ən azı bir dəqiqə təkrarlayın.

6. Göz bölgənizə masaj edin.

Ətrafdakı gözlərinizi minimal təzyiqlə yumşaq bir şəkildə masaj edin. Unutmayın, gözlər həssasdır. Barmaqlarınızı gözlərinizin altına basaraq baş barmağınızla gözlərinizin altına sürün.

Evə aparırıq

Üz masajı cildinizi cavanlaşdırmaq üçün fantastik bir üsuldur. Dərinizin həm öz masajından, həm də bir peşədən fərqli texnikalara necə reaksiya verməsindən asılı olaraq hər gün yeni kəşflər etməlisiniz. Dəri davranışınızı nə qədər yaxşı başa düşməyiniz, üz masajının sizin üçün nə qədər yaxşı işlədiyini müəyyən edəcəkdir.

Dəriniz üçün yaxşı işləyən məhsulları anlayın və uzun müddət parlaq dəriyə sahib olduğunuzdan əmin olacaqsınız.

Massage Nearby Rapid City, SD Plus - Zərif Toxunma Masaj Terapiyası

Məzuniyyətdən sonra əlimdə sıfır dollar olan arvadımla Rapid City, SD-də Graceful Touch LLC şirkətini açdıq. Bizə maliyyə və təcrübə çatışmazlığı səbəbiylə deyil, bu qədər insanın zərər görməsi ilə nəyin səhv ola biləcəyi tövsiyə olundu? Bol. Ancaq sağ qaldıq. Masajdan 2 ildən az bir müddətdə Google-da 150+ 5 ulduzlu baxışlarla məşğul olma nöqtəsindən bəhs edirəm.