কিভাবে সঠিকভাবে ঝরনা করা?

আপনি এখনো একটি ঝরনা নিয়েছে ...?

একটি ঝরনা গ্রহণ করার আগে কিছু সময়ের জন্য পড়ুন।

স্নান স্বাস্থ্য বজায় রাখার এক উপায়। এটি একটি অভ্যাস হয়ে গেছে, কারণ অনেক মানুষ শরীরের cleansing অনুষ্ঠান অবমূল্যায়ন। ত্বক এবং চুল ক্ষতি যা স্নান যখন তারা কখনও কখনও আসলে কিছু নিষিদ্ধ জিনিস না।

কিন্তু নিষিদ্ধ জিনিস কি? এখানে কয়েকটি

1. গরম ঝরনা

গরম ঝরনা ভাল মনে হয়, বিশেষ করে যখন বৃষ্টি হয়। তবে, একটি গরম ঝরনা শরীরের প্রাকৃতিক তেল মুছে ফেলতে পারে যাতে এটি ত্বককে শুকনো এবং নরম করে তোলে। আপনি শুধুমাত্র উষ্ণ জল দিয়ে স্নান করা উচিত।

2. খুব দীর্ঘ স্নান

স্নান কখনও কখনও unwind করার একটি উপায়। অনেক লোক দীর্ঘ সময় ধরে স্থির থাকে কারণ তারা গান বা দিনদ্রব্যের সময় এটি করে।

কিন্তু একটি গরম ঝরনা মত, খুব দীর্ঘ জন্য ঝরনা গ্রহণ চামড়া এর আর্দ্রতা অপসারণ করতে পারেন। অতএব আপনি আট মিনিটেরও কম সময়ের জন্য একটি ঝরনা নিতে হবে।

3. একটি স্পঞ্জ ব্যবহার গোসল

শরীরকে গোসল করতে সাহায্য করার জন্য ব্যবহৃত একটি স্পঞ্জ যা জীবাণুগুলির বাসা তৈরি করতে পারে। আপনি প্রায়ই একটি স্পঞ্জ ব্যবহার করেন, আপনি এটি প্রতি সপ্তাহে এটি ধোয়া একটি অভ্যাস করা উচিত।

4. সঠিক নয় যে টয়লেট ব্যবহার করুন

শরীরকে শুকানোর সঠিক উপায় হল নরম টয়লেট ব্যবহার করে শরীরকে পেটানো। ঘষা না, বিশেষ করে একটি রুক্ষ  গামছা   ব্যবহার করে কারণ এটি ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল নয়। চুলের জন্য, একটি  গামছা   দিয়ে কর্কশ বা মোড়ানো এড়াতে।

আশা করি এটি আপনার জন্য উপযোগী হবে 😍💕 ...