বেসিক ত্বকের যত্ন প্রোগ্রাম যা আপনার জানা উচিত
অনেক লোকই প্রায়শই অসচেতন যে স্বাস্থ্যকর, ভাল মানের ত্বক থাকতে আপনার চেনা ও অনুশীলন করা উচিত এমন ত্বকের যত্নের বেসিক নিয়মটি অনুসরণ না করা প্রায়শই প্রয়োজনীয়।
আমরা প্রায়শই বুঝতে পারি যে লোকেরা প্রতিদিনের কাজ এবং দৈনন্দিন জীবনের কারণে ত্বকের যত্নও তাদের দৈনন্দিন রুটিনের অংশ হতে পারে এই ধারণাটিকে অবহেলা করার ঝোঁক রয়েছে। তবে, অনেকেই অস্বীকার করে যে এটি সর্বদা তাদের দৈনন্দিন জীবনের অংশ হওয়া উচিত। নিয়মিত রুটিন
বেসিক ত্বকের যত্ন নেওয়া উচিত একজন ব্যক্তির লাইফস্টাইলের অংশ, কারণ স্বাস্থ্যকর ত্বক থাকাও স্বাস্থ্যকর জীবন যাপনের একটি ভাল উপায়, যা ত্বকের ক্যান্সার এবং ত্বকের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য রোগের মতো স্বাস্থ্যের বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাও নিশ্চিত করতে সহায়তা করে।
বিবেচনা করার জন্য ত্বকের যত্নের প্রথম রেজিমেন্টটি পরিষ্কার করা হবে।
বাজারে অনেকগুলি স্কিন ক্লিনজার রয়েছে, বিশেষত ফার্মেসী এবং ত্বকের যত্ন কেন্দ্র। তবে এই প্রক্রিয়াটি চালিয়ে যাওয়ার আগে সবার মধ্যে সচেতনতা ভাগ করে নেওয়া উচিত।
উদাহরণস্বরূপ, আপনার ত্বকের ধরণটি জেনে রাখার গুরুত্বটি গ্রহণ করুন, কোন ধরণের ত্বককে কী ধরণের ক্লিনজার ব্যবহার করবেন তাও জানা জরুরী।
এটি ব্যবহারিকভাবে গুরুত্বপূর্ণ কারণ বিভিন্ন ধরণের ত্বক রয়েছে যা নির্দিষ্ট ক্লিনজারদের জন্যও উপযুক্ত হতে পারে কারণ ভুল ধরণের ত্বকের জন্য ভুল ধরণের ক্লিনজার ব্যবহার করা ভালের চেয়ে বেশি ক্ষতির কারণ হতে পারে।
ত্বকের সর্বাধিক সাধারণ ধরণের মধ্যে রয়েছে তৈলাক্ত বা শুষ্ক ত্বক, যার বিভিন্ন স্তরের প্রয়োগও হয় যা প্রায়শই ত্বকের সবেসেস গ্রন্থিগুলির নিঃসরণের জন্য দায়ী।
আপনি কীভাবে ত্বক ব্যবহার করেন এবং ক্লিনারগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন সে সম্পর্কে সন্দেহ থাকলে, আপনি যে পরিষ্কার ব্যবস্থাটি অনুসরণ করবেন সে সম্পর্কে আপনাকে আশ্বস্ত করার জন্য আপনি একজন চর্ম বিশেষজ্ঞকে কল করতে পারেন।
তারপরে এক্সফোলিয়েশন আসে, প্রক্রিয়াটি যার দ্বারা মৃত ত্বকটি বাহ্যিক পৃষ্ঠ থেকে সরিয়ে ফেলা হয় বা মুছে ফেলা হয়, মৃত ত্বকের কোষগুলির দীর্ঘস্থায়ী এক্সপোজার থেকে ত্বকের বাইরের স্তরটি পরিষ্কার করার উদ্দেশ্যে, যা ত্বকের পুনর্জন্মকে বাধা দিতে পারে। সুস্থ ত্বক
এক্সফোলিয়েশন পদ্ধতিতে প্রচলিত কয়েকটি হ'ল মাইক্রোডার্মাব্র্যাশন, রেটিনয়েডস বা রাসায়নিক খোসা।
মাইক্রোডার্মাব্র্যাসন সাধারণত স্ক্রাবের ব্যবহারের সাথে জড়িত, যার জন্য বেশিরভাগের মনে হয় এটি সপ্তাহে একবার করা উচিত। তবে, ক্ষুদ্র দানা থেকে তৈরি স্ক্রাবগুলি ব্যবহার করতে ভুলবেন না কারণ মোটা শস্যগুলি কেবল মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণের পরিবর্তে বাইরের স্তরটিকে নিরাময় করতে পারে।
রেটিনয়েডগুলি পরিবর্তে ত্বকের কোলাজেনের পুনর্জন্মকে উত্সাহিত করার সময় এবং ত্বকের স্ট্রাকচারাল ফাইবারের দ্রুত অবনতি রোধ করার জন্য ত্বকের কোষগুলির শীর্ষ স্তরগুলি বিশেষত মৃত কোষগুলি সরিয়ে দেয়, আমাদের বৃদ্ধ হওয়ার সাথে সাথে সূক্ষ্ম রেখার ছিদ্র সৃষ্টি করে।
শেষটি হ'ল কেমিক্যাল খোসা, যা ত্বক বিশেষজ্ঞ বা শংসাপত্র প্রাপ্ত ত্বকের থেরাপিস্ট দ্বারা তদারকি করা এবং পরিচালিত একটি প্রক্রিয়া যা ওভার-দ্য-কাউন্টার রাসায়নিক ছোলের চিকিত্সার কিটের তুলনায় আরও ভাল ফলাফল সরবরাহ করে।
রাসায়নিক খোসাগুলিতে সাধারণত প্রায় এক ঘন্টা সময় লাগে তবে ত্বক আরও কম দেখায় এবং পাঁচ বছর পর্যন্ত মুখ শেভ করে সেরা ফলাফল দিতে পারে।
অবশেষে, সর্বদা সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন, বিশেষত যখন আপনি নিয়মিত সূর্যের সংস্পর্শে আসেন।
প্রকৃতপক্ষে, সূর্য কয়েক বছর যুক্ত করতে পারে এবং ত্বকের দ্রুত শুকিয়ে যাওয়ার কারণ হতে পারে যা চুলকানির কারণ হয়ে থাকে এবং এমনকী অতিবেগুনী রশ্মির বিপজ্জনক মাত্রায় যা ত্বকের ক্যান্সারের কারণ হতে পারে তা দিয়ে বোমা ফেলতে পারে।
