Redescobrir estratègies efectives de cura de la pell
Amb la creixent popularitat de diferents productes per a la pell, les persones amb problemes de pell busquen constantment productes per a la cura de la pell per alleujar-los. Però, a causa del desconeixement i la informació, cada vegada hi ha més persones que utilitzen productes i tractaments sense consultar amb un dermatòleg o un metge, amb la qual cosa es produeix una situació encara més devastadora.
Per evitar errors en l’elecció dels productes i tractaments per a la pell, és molt important conèixer les causes generals dels problemes de la pell –el seu tipus, l’edat, l’estat actual del pacient o el seu estat– per conèixer els productes adequats per a cada problema. amable.
El desenvolupament d’hàbits saludables ajuda molt!
A més dels problemes de pell, els experts asseguren que l’envelliment contribueix molt a la mala salut de la pell. De fet, hi ha qui pensa que envellir o envellir és pagar per alguna cosa que no han consumit. Però, si s’entén bé l’envelliment, com els problemes de pell, es poden prendre mesures preventives per evitar considerar l’envelliment com a tort o càstig. A continuació es mostren algunes de les senzilles estratègies de cura de la pell que podeu posar en pràctica en la vostra vida diària.
1. Vigileu el vostre pes. Feu tot el possible per mantenir un pes saludable. Mantenir un pes saludable que s’adapti a la seva alçada és una de les millors maneres d’evitar els primers signes d’envelliment i la pell lletja. Tenint un pes saludable, també podeu evitar diverses malalties coronàries i altres afeccions que puguin estar relacionades amb l'obesitat. Mantenint el control de pes, podeu tenir una pell sana que us pugui allunyar dels primers signes d’envelliment. Podeu mantenir un pes saludable menjant fruites i verdures, limitant el greix i les calories i fent exercici regularment.
2. Deixar de fumar. Fumar és realment perillós, no només per a la vostra salut, la de les persones que l’envolten i especialment per a la seva pell. Si podeu, heu de començar a desenvolupar una rutina per deixar-vos. Quan deixes de fumar, aconsegueixes una pell més sana i redueix el risc de patir malalties del cor i dels pulmons com el càncer.
3. Protegiu-vos dels rajos nocius del sol. Protegir-se dels raigs mortals del sol és una de les millors estratègies de cura de la pell del mercat. Com que l’exposició al sol és una de les principals causes de l’envelliment de la pell, una menor exposició pot ajudar a reduir el factor de risc del càncer de pell. Per protegir encara més la pell, eviteu una exposició prolongada al sol de 10h a 14h. i sempre apliqueu protecció solar a la pell quan us quedeu a l’aire lliure.
4. Beu molta aigua. Hidratar la pell és també una de les millors estratègies de cura de la pell. Assegureu-vos que proporcioneu aigua suficient al vostre cos i no amb líquids que puguin danyar els òrgans i debilitar el sistema immune, com l'alcohol.
