Jak a proč masáž rozzáří vaši pokožku

Díky masáži nohou nebo zad se člověk cítí skvěle a uvolněně. Ale zkusili jste někdy masáž obličeje? Věděli jste, že masáž obličeje je nejúčinnějším způsobem, jak uvolnit svaly obličeje a zároveň podporovat zdravou pokožku? Toho lze dosáhnout různými technikami, jako jsou obličejové válečky kombinované s příslušnými krémy. Cílem je stimulovat tlakové body na rameni, krku a obličeji, které mají na starosti udržování zdravé pokožky. V závislosti na masážním terapeutovi, se kterým se rozhodnete pracovat, může masáž obličeje nabývat různými směry.

Zde je několik technik, které může váš masážní terapeut použít k dosažení různých účinků a pocitů.

Reflexologie

Tato technika je zaměřena na zlepšení krevního oběhu a zároveň stimulaci nervového systému. Práce na tlakových bodech zvyšuje energii potřebnou pro zdravou pokožku. Lisování dobře zaměřených bodů na kůži stimuluje nejen obličejové žlázy, ale i celý nervový systém.

Shiatsu

Dalším typem masáže, který se stane nejlepším přítelem vaší kůže, je Shiatsu. Je to japonský systém karoserie založený na principech tradiční čínské medicíny. Tento typ masáže je dopad na biologicky aktivní body těla, aby se zmírnilo bolest, zmírnilo stres, pomoc při léčbě a prevenci různých patologií.

Tady jsou prsty. Tlakové body se pomalu masírují, čímž se uvolňuje napětí a stres. Techniky pocházejí z Japonska a lze je žalovat za účelem uvolnění celého těla.

Náprava

Having dead skin can make you look dull and may even lower your self-esteem. Náprava facial massage is a great way to glow your skin. Beyond removing the dead cells, the technique is known to settle and repair the damaged skin cells.

Lymfatický

If your skin cannot release fluids effectively, you can be sure of unhealthy skin. Lymfatický massage is aimed at releasing fluids while at the same time improving blood flow. Releasing toxins is another significant benefit of facial massage. Toxins can damage your skin if not well managed.

Výhody masáže obličeje

1. Snižte předčasné stárnutí pokožky

Vzhled pokožky silně určuje váš vzhled. Zdravý vzhled závisí na tom, jak dobře proudí krev pokožkou. Masáž obličeje je skvělý způsob, jak zlepšit krev a zároveň snížit zadržování vody. Můžete si dát masáž od masážního terapeuta nebo si ji nechat doma pomocí jednoduchých nástrojů, například lžíce. Lžíční masáž je velmi častá v Koreji, Japonsku a Číně, a pokud je provedena správně, výsledky jsou zaznamenány do dvou týdnů.

2. Uvolněte tlak v sinu

Tlak v sinu je rozšířený stav způsobený zablokovaným odtokem sinu. Může to být způsobeno alergiemi, běžným nachlazením nebo dokonce vystavením pokožky drsnému prostředí. Mezi příznaky, které s tímto stavem přicházejí, patří zánět a otoky. Masáž obličeje je nejlepší způsob, jak zmírnit tento tlak, protože pomáhá při otevírání nosních průchodů. Tlak v dutině může způsobit další závažné stavy, jako jsou bolesti hlavy a nepohodlí. Pokud máte podezření na tento stav, měli byste okamžitě jednat.

3. Prevence akné

Akné se může stát velmi vážným, zvláště pokud nejsou přijata správná opatření, která by zabránila novým únikům. Jedním z nejlepších způsobů, jak se vyhnout dalším výpadkům, je masáž obličeje ke zlepšení krevního oběhu. Kombinace olivového oleje může přinést ještě lepší práci. Olivový olej může někdy na některé lidi reagovat odlišně, a proto se doporučuje zkusit nejprve menší plochu. Vždy vyhledejte pomoc od masážního specialisty, zejména při manipulaci s citlivými oblastmi. Drsné pohyby mohou způsobit více škody, a proto byste při masáži obličeje měli vždy jednat pomalu.

4. Způsob léčby temporomandibulární poruchy (TMD)

TMD může způsobit všechny formy nepohodlí způsobené tlakovou čelistí, bolestmi hlavy nebo dokonce bolestmi uší. Masáž spouštěcího bodu je skvělý způsob léčby napjatých svalů čelistí, které mohou způsobit určitý zánět. Nepohodlí si všimnete hlavně po skřípání zubů nebo žvýkání. Kombinace masáže obličeje a cvičení čelistí je nejlepší léčba tohoto stavu.

5. Zlepšete průtok krve kůží

Každá buňka na pokožce potřebuje nějaké živiny pro zdravý vzhled. Krev transportuje všechny tyto živiny a kyslík do všech částí těla. Zlepšení krevního oběhu znamená zlepšení vzhledu pokožky. Průtok krve lze zlepšit pomocí masážních válečků na pokožce po dobu nejméně 5 minut každý den.

6. Léčba jizev

To, jak zvládnete jizvu, zejména v procesu hojení, je zásadní. Udržování volné oblasti okolí usnadňuje tok krve, což pomáhá v procesu hojení. Vzhled oblasti po uzdravení je také určen tím, jak byl proces hojení řízen. Pokud jsou hrboly dobře zploštělé, oblast se hojí přirozeně a někdy je těžké si jizvu všimnout. To vše lze provést pomocí masáže obličeje a současně snížit bolest a svědění.

Masáž obličeje doma

Nyní je jasné, že masáž obličeje má pro vaši pokožku mnoho výhod. Ale je to dostupné? Poplatky jsou velmi podobné ostatním formám masáží, ale samozřejmě si můžete vybrat, zda půjdete do luxusních lázní. Ale co když nemáte čas navštívit masérku? V tomto okamžiku je velmi důležité porozumět samo-masáži, kterou lze provádět doma.

Zde je postup pro domácí masáž obličeje

1. Vyčistěte si obličej

Vaše pokožka obličeje je obvykle velmi jemná a citlivá. To znamená, že bychom měli před manipulací zajistit maximální hygienu. Začněte tím, že si vyčistíte ruce a poté si obličej očistíte jemným čisticím prostředkem. Osušte si obličej čistým a měkkým ručníkem.

2. Naneste několik kapek oleje na obličej na obličej.

Olej na obličej zanechá vaši pokožku zářivou a připravenou na masáž. Při výběru správného oleje pro vaši pokožku buďte vždy opatrní. Některé oleje mohou ucpat póry vaší pokožky, což může být další příčinou akné.

3. Začněte masáží strany krku (oblast lymfy)

Toxiny mají tendenci se hromadit v lymfatických oblastech. Je to proto, že toxiny z vašeho obličeje jsou odváděny do této oblasti. Nejprve masírujete tuto oblast a uvolníte toxiny, což znamená, že můžete začít pociťovat rozdíl téměř okamžitě. Prsty si masírujte lymfatické uzliny a provádějte to kruhovým pohybem, abyste zvýšili rovnoměrné rozložení tlaku.

4. Masírujte podél čelistí

Okamžitě jste hotovi s lymfatickou oblastí; měli byste se posunout nahoru k bočním čelistem nebo bočnímu obličeji. Zatlačte kůži nahoru, abyste zabránili možnému ochabnutí a vytažení, aby byla pružnější. Pamatujte na kůži nosu i na koutky úst.

5. Masírujte si čelo.

Spusťte kruhový pohyb ze strany čela a pohybujte se směrem ke středu. To vše by mělo být provedeno pomalým pohybem. Opakujte pohyb po dobu nejméně jedné minuty.

6. Masírujte si oblast očí.

Jemně masírujte oči kolem s minimálním tlakem. Pamatujte, že oči jsou citlivé. Pohybujte prsty pod očima a palcem stiskněte rohy očí.

Vezměte si domů

Masáž obličeje je fantastický způsob, jak udržet pokožku omlazenou. V závislosti na tom, jak vaše pokožka reaguje na různé techniky jak od samo-masáže, tak od profese, byste měli každý den objevovat nové objevy. To, jak dobře rozumíte svému chování na pokožce, určí, jak dobře na vás masáž obličeje funguje.

Pochopte, jaké produkty pro vaši pokožku dobře fungují, a budete si jisti, že budete mít zářící pleť po dlouhou dobu.

Massage Nearby Rapid City, SD Plus - Ladná dotyková masážní terapie

Po promoci s nulovými dolary v ruce jsme si s manželkou otevřeli Graceful Touch LLC v Rapid City, SD. Bylo nám doporučeno, abychom ne kvůli nedostatku financí a zkušeností, ale co tolik lidí bolí, co se může pokazit? Spousta. Ale přežili jsme. Z tohoto výhodného místa s více než 150 hvězdičkami na Googlu za méně než 2 roky mluvím o masáži.