Hobetu zure larruazala aholku bikain hauekin
Azal ederra itxura ederra baino gehiago da. Larruazala zaintzea oso garrantzitsua da zure osasunerako. Ez duzu produktu garestiak erosi behar zure larruazala hobetzeko. Artikulu honek zure larruazala hobeto zaindu dezakezuen ideia ona eman dezake.
Handitu zure E bitamina kontsumoa larruazala eta ilea hobetu nahi badituzu. E bitamina buruzko gauza handia da antioxidatzaile aberatsa dela eta erradikal aske txarrak aurre egin diezaiekeela. Begiratu almendrak, blueberries eta papaia bezalako jaki aberatsak. Barazki hosto ilunak mantenugai horren iturri bikaina dira.
Jan omega-3 gantz azidoak zure larruazala itxura perfektua emateko. Larruazaleko arazo batzuk, adibidez, hantura, omega-3 aberatsak diren gantz azidoak kontsumitu daitezke. Hildako larruazala azkarrago desagertzen laguntzen dute.
Eguzki babesleak zure larruazala zaintzeko errutinaren zati izan behar du. Izpi ultramoreek larruazala kaltetzen dute eta itxura zaharragoa egiten dute. Zure larruazala babestu behar duzu larruazaleko minbizia izateko. Erabili eguzkitako krema eta eguzki ezpainetako balsamoa arazo hauek saihesteko.
Irakurri gorritasuna arintzeko erabiltzen diren produktu guztien etiketa. Zenbat eta produktu gutxiago izan, orduan eta hobeto. Osagai desberdinak dituzten produktuak erabiltzeak kaltegarria izan dezake zure larruarentzat, batez ere sentikorra bada. Oso ondo zure larruazala gorritu daiteke. Horrek erupzio gehigarriak sor ditzake.
Saihestu larruazal lehorra hezitzailea ahalik eta gehien erabiliz, baita lanean ere, baimena lortuz gero. Hezetasunak hezetasuna emango dio larruazala. Leku lehor batean bizi bazara, hezitzaile batek larruazala narritatuta mantentzen duela ere aurkituko duzu. Ez da gailu garestia, beraz, kezkatu gabe erosi ahal izango duzu.
Egin egun bat bainuetxean. Aurpegiak bainuetxean lor ditzakezu eta erlaxatu.
Zure poroak murrizten saiatu beharrean, garbitu. Murrizten dituzunean, agian ez dituzu garbitzen eta barruan dauden ezpurutasunak harrapatu ditzakezu. Zure poroak garbi daudenean, itxura txikiagoa izango dute. Erabili maskara eta esfoliatzaile egokia zure poruak garbi eta osasuntsu mantentzeko.
Urtean zehar, baina batez ere neguan, hezegailua erabili behar duzu. Hezitzaile batek hezetasuna gehitzen dio aireari, eta horrek larruazala zuritzea ekiditen laguntzen du. Gainera, hezegailu batek sinusak lehortzea eta arazoak sor ditzake.
Azala zure azala baino gehiago da. Zure larruazala zure gorputzeko organorik handiena da. Zure gorputzaren osasuna zure larruazaleko egoeran islatzen da. Zure burua ondo zainduz, osasun azterketa atzeraezina izango duzu zure urteko azterketa medikoan eta itxura hobea izango duzu!
Bereziki garrantzitsua da neguan egunero hidratatzea. Neguan hezetasun baxuak larruazala lehortzen dela esan daiteke. Erraz lehorra saihestu dezakezu eta larruazala osasuntsu mantendu egunero hidratatuz.
Aurpegia bizarra egiterakoan larruazaleko narritadura saihesteko, ziurtatu aurpegia eta bizarra ur epelarekin bustitzea gutxienez bost minutuz bizarra egin aurretik. Baliteke zapi epel epela jarri behar izatea aurpegian bizarra leuntzeko. Bainu ondoren ere bizarra egin dezakezu. Ile biguna izaten saiatzen zara, ebaki erraza, larruazala ez marratzeko.
Soda egosia esfoliaziorako aparteko osagaia da. Horrek zure larruazala modu naturalean exfolia dezake eta oso errentagarria izan daiteke. Hildako larru guztia egoki kenduko du, inoiz baino itxura ederragoa emanez. Soda gozogintza zure larruazala leuna ere utziko da eta ez du hondakinik utziko amaitutakoan.
Aurpegia urtez galduko da aldizka exfoliatzen hasten zarenean. Erabil ezazu aurpegiko sasiak eta igurtzi astiro aurpegia. Esfoliazioa astean behin egin behar da, emaitza onenak lortzeko.
Aurpegia garbitu ondoren, gomendagarria da benzoil peroxidoa duen lorategi gehigarria aplikatzea, sebum eta bakteriak murrizteko diseinatuta dagoena. Ukendua erabili aurretik, probatu apur bat larruazal txikian, erreakzionatu ez dezan, narritadurarekin edo gorritasunarekin.
Kanpoan hotza denean, babestu eskuak eskularruekin. Eskuen azala beste leku batzuek baino meheagoa da eta horrek pitzadurak eta narritadurak errazten ditu. Eskularruak jantzita eta eskuak estalita mantenduz, eskuak heze eta osasuntsu mantendu ditzakezu.
Ez itzazu xaboi germizidak, ur beroa edo zuritu biziak hanketako larruazala lehor egon ez dadin. Xaboi germicidaren erabilerak olio naturalak zure azalean kendu ditzake. Indarki igurtziz eta ur epelaz baliatzeak larruazaleko geruza kaltetu dezake. Hanketatik azal lehorra saihestu dezakezu edertasun xaboia, ur epela eta igurtzi leuna erabiliz.