راهنمای برقکار برای سالم ماندن در محل کار
شایعترین صدمات در بین الکتریکی ها شامل کمر ، زانو ، انگشت و دست است. یک برقکار می تواند کارهای خاصی را در محل کار انجام دهد که می تواند باعث درد و ناراحتی در آن نواحی بدن شود. برخی از این موارد که می تواند باعث درد شود عبارتند از: کار در دماهای بسیار گرم یا بسیار سرد ، نگه داشتن در مدت طولانی در همان حالت ، نگه داشتن ابزار لرزش ، فشار مداوم یک سطح سخت روی بدن ، حرکت مداوم بدن در برابر پیچ خوردن ، قدم زدن و رسیدن و استفاده از نیرو بر روی بدن خود برای انجام هر کار.
یک الکتریک قبل از رفتن به محل کار باید تمرینات کششی انجام دهد تا استرس روی بدن و عضلات خود کاهش یابد. این می تواند به یک برقکار کمک کند تا استرس روی بدن خود را کاهش داده و عضلات و مفاصل زخم های خود را حفظ کند. اگر درد دارید یا در کار ناراحت هستید. شما باید روش کار یا ابزار خود را متوقف کرده و تغییر دهید. ممکن است برخی از علائم زیر مانند خستگی ، ضعف ، از دست دادن انرژی ، تورم ، بی حسی ، سوزن سوزن شدن و درد سوزش را تجربه کنید. این علائم معمولاً در قسمت پشت ، بازوها ، شانه ها ، زانوها ، دست ها ، انگشتان و گردن ظاهر می شود.
اگر هر یک از این علائم را تجربه کردید ، لطفاً سریعاً به سرپرست خود اطلاع دهید. برنامه آسیب دیدگی شرکت هایی که دارند را دنبال کنید. سعی کنید آنچه را که باعث ایجاد مشکل شده و راه های جلوگیری از بروز آن را تعیین کنید. به دنبال روش های مختلف و بهتری برای انجام کار خود باشید. اگر کاری برای کمک به شما انجام ندهید ، ممکن است علائم شما به مرور زمان وخیم تر شود و شما را مجبور به از دست دادن کار کنید. و بعضی اوقات شما را از کار به هیچ وجه باز می دارد.
یک برق باید سعی کند هنگام کار از شیوه های کار ایمن استفاده کند. حرکت مداوم دست می تواند باعث درد و گاهی صدمه دائمی شود. در صورت دردناک شدن این امر می تواند مانع از استفاده از دستان خود برای هر نوع کار شود. در صورت امکان ، بهتر است از ابزار دستی و ابزار قدرت برای انجام کار استفاده کنید. برای جلوگیری از خستگی و آسانتر کردن کار ، وسایل خود را نزدیک بدن خود نگه دارید. جراحات کمر می تواند مشکل دیگری برای برق باشد. بلند کردن ، کشیدن ، فشار و حمل بارهای سنگین می تواند باعث صدمات جدی در کمر شود. کار تیمی و اشیاء مکانیکی به جلوگیری از آسیب دیدگی کمر کمک خواهد کرد. علاوه بر این ، توجه بیشتر به نحوه بلند کردن ، کشیدن و فشار دادن وسایل همچنین می تواند به کاهش خطر آسیب دیدگی کمر کمک کند.
