Kuinka ja miksi hieronta saa ihosi hehkumaan

Jalan tai selän hieronta saa sinut tuntemaan olonsa mukavaksi ja rennoksi. Mutta oletko koskaan kokeillut kasvohierontaa? Tiesitkö, että kasvohieronta on tehokkain tapa rentouttaa kasvolihaksia ja samalla edistää terveellistä ihoa? Tämä voidaan saavuttaa erilaisilla tekniikoilla, kuten kasvojyrät yhdistettynä asiaankuuluviin voiteisiin. Ajatuksena on stimuloida olkapään, kaulan ja kasvojen painepisteitä, jotka vastaavat terveellisen ihon ylläpidosta. Hierontaterapeutin mukaan, jonka kanssa valitset työskennellä, kasvohieronta voi olla eri suuntiin.

Tässä on useita tekniikoita, joita hierontaterapeutti voi käyttää erilaisten vaikutusten ja tunteiden saavuttamiseksi.

Vyöhyketerapia

Tämän tekniikan tarkoituksena on parantaa verenkiertoa ja samalla stimuloida hermostoa. Työskentely painepisteillä lisää terveelle iholle tarvittavaa energiaa. Kohdistettujen pisteiden painaminen iholle paitsi stimuloi kasvojen rauhasia, myös koko hermostoa.

Shiatsu

Toinen hierontatyyppi, josta tulee ihosi paras ystävä, on Shiatsu. Se on japanilainen vartalojärjestelmä, joka perustuu perinteisen kiinalaisen lääketieteen periaatteisiin. Tämäntyyppinen hieronta on vaikutus kehon biologisesti aktiivisiin pisteisiin kivun lievittämiseksi, stressin lievittämiseksi, erilaisten patologioiden hoidossa ja ehkäisyssä.

Täällä sormet ovat vastuussa. Painekohtia hierotaan hitaasti, mikä lievittää jännitystä ja stressiä. Tekniikat ovat peräisin Japanista ja niitä voidaan haastaa koko kehon rentouttamiseksi.

Korjaustoimenpide

Having dead skin can make you look dull and may even lower your self-esteem. Korjaustoimenpide facial massage is a great way to glow your skin. Beyond removing the dead cells, the technique is known to settle and repair the damaged skin cells.

Lymfaattinen

If your skin cannot release fluids effectively, you can be sure of unhealthy skin. Lymfaattinen massage is aimed at releasing fluids while at the same time improving blood flow. Releasing toxins is another significant benefit of facial massage. Toxins can damage your skin if not well managed.

Kasvohieronnan edut

1. Vähennä ennenaikaista ihon ikääntymistä

Ihosi ulkonäkö määrää voimakkaasti ulkonäkösi. Terve ulkonäkö riippuu siitä, kuinka hyvä verenkierto ihossa. Kasvohieronta on loistava tapa parantaa verta ja vähentää samalla vedenpidätystä. Voit saada hieronnan hierontaterapeutilta tai saada sen kotona yksinkertaisilla työkaluilla, kuten lusikalla. Lusikkahieronta on hyvin yleistä Koreassa, Japanissa ja Kiinassa, ja jos se tehdään oikein, tulokset havaitaan kahden viikon kuluessa.

2. Vapauta sinuspaine

Sinuspaine on laajalle levinnyt tila, joka johtuu sinuksen tyhjennyksen tukkeutumisesta. Se voi johtua allergioista, tavallisesta kylmästä tai jopa altistaa ihosi ankaralle ympäristölle. Joitakin tämän tilan oireita ovat tulehdus ja turvotukset. Kasvohieronta on paras tapa lievittää tätä painetta, koska se auttaa avaamaan nenäkäytäviä. Sinuspaine voi aiheuttaa muita vakavia sairauksia, kuten päänsärkyä ja epämukavuutta. Jos epäilet tätä ehtoa, sinun on ryhdyttävä toimiin välittömästi.

3. Aknen ehkäisy

Akneista voi tulla erittäin vakavia, varsinkin jos ei oteta käyttöön oikeita toimenpiteitä uusien puhkeamisten estämiseksi. Yksi parhaista tavoista välttää uusia puhkeamisia on kasvohieronta verenkierron parantamiseksi. Oliiviöljyn käyttö yhdessä voi jopa tehdä parempaa työtä. Oliiviöljy voi joskus reagoida eri tavalla joillekin ihmisille, ja siksi on suositeltavaa kokeilla ensin pienemmällä alueella. Hakeudu aina hierontaspesialistilta, varsinkin kun käsittelet herkkiä alueita. Kovat liikkeet voivat aiheuttaa enemmän haittaa, ja siksi sinun tulee aina mennä hitaasti, kun teet kasvohierontaa.

4. Tapa hoitaa temporomandibulaarista häiriötä (TMD)

TMD voi aiheuttaa kaikenlaista epämukavuutta lukko, päänsärky tai jopa korvakipu. Liipaisupisteen hieronta on hieno tapa hoitaa ahtaita leukalihaksia, mikä voi aiheuttaa tulehdusta. Epämukavuutta havaitaan lähinnä hampaiden hiomisen tai pureskelun vuoksi. Yhdistelmä kasvohierontaa ja leuan liikuntaa on paras hoito tähän tilaan.

5. Paranna ihon verenkiertoa

Jokainen ihosi solu tarvitsee ravinteita terveelliseen ulkonäköön. Veri kuljettaa kaikki nuo ravinteet ja happi kaikkiin kehon osiin. Verenkierron parantuminen tarkoittaa ihon ulkonäön parantumista. Verenkiertoa voidaan parantaa käyttämällä hierontateloja iholla vähintään 5 minuutin ajan joka päivä.

6. Arpikudoksen hoito

Kuinka hoidat arpi etenkin parantumisprosessissa, on ratkaisevan tärkeää. Ympäröivän alueen vapaana pitäminen helpottaa verenkiertoa, mikä auttaa parantumisprosessia. Alueen ulkonäkö parantumisen jälkeen määräytyy myös siitä, miten paranemista hoidettiin. Jos kuoppia on hyvin litistetty, alue paranee luonnollisesti, ja joskus on vaikea edes havaita arpi. Kaikki tämä voidaan tehdä kasvohieronnan avulla vähentäen samalla kipua ja kutinaa.

Kasvohieronta kotona

Nyt selkeällä kasvohieronnalla on monia etuja ihollesi. Mutta onko se edullinen? No, maksut ovat hyvin samanlaisia ​​kuin muut hierontamuodot, mutta tietysti voit halutessasi mennä ylellisiin kylpylöihin. Mutta entä jos sinulla ei ole aikaa käydä hierontaterapeutilla? Tässä vaiheessa kotihoidon itsehieronnan ymmärtäminen on erittäin tärkeää.

Tässä on menettely kotipohjaiseen kasvohierontaan

1. Puhdista kasvosi

Kasvosi iho on yleensä erittäin pehmeä ja herkkä. Tämä tarkoittaa, että meidän on varmistettava maksimaalinen hygienia ennen sen käsittelyä. Aloita puhdistamalla kädet ja puhdista sitten kasvosi hellävaraisella puhdistusaineella. Kuivaa kasvosi puhtaalla ja pehmeällä pyyhkeellä.

2. Levitä muutama tippa kasvoöljyä kasvoillesi.

Kasvojen öljy jättää ihosi hehkuvaksi ja valmiiksi hierontaan. Ole aina varovainen valitessasi iholle sopivaa öljyä. Jotkut öljyt voivat tukkia ihohuokoset, mikä voi olla toinen syy akneen.

3. Aloita hieromalla niskaasi (imusolmukkeet)

Toksiineja on taipumusta kerääntyä imusolmukkeisiin. Tämä johtuu siitä, että kasvojesi toksiinit valutetaan tälle alueelle. Hieromalla ensin tämä alue vapauttaa toksiineja, mikä tarkoittaa, että voit alkaa tuntea eron melkein välittömästi. Hiero imusolmukkeita sormenpäilläsi ja tee se pyörivin liikkein paineen tasaisen jakautumisen parantamiseksi.

4. Hiero leuat pitkin

Heti olet valmis imusolmukkeeseen; sinun tulisi siirtyä sivuleuat tai sivupinnat. Työnnä ihoasi ylöspäin estääkseen mahdollisen roikkumisen ja ulos, jotta se olisi joustavampi. Muista nenäsi iho ja suun kulmat.

5. Hiero otsaasi.

Aloita pyöreä liike otsaasi sivulta ja siirry kohti keskiosaa. Kaikki tämä tulisi tehdä hidastettuna. Toista liike vähintään minuutin ajan.

6. Hiero silmäalueesi.

Hiero ympäröiviä silmiäsi kevyesti pienellä paineella. Muista, että silmät ovat herkkiä. Siirrä sormesi silmiesi alla peukalolla painamalla silmän kulmia.

Kotiin vieminen

Kasvohieronta on loistava tapa pitää ihosi virkistävänä. Riippuen siitä, miten ihosi reagoi erilaisiin tekniikoihin sekä itsehieronnasta että ammatista, sinun tulisi tehdä uusia löytöjä joka päivä. Kuinka hyvin ymmärrät ihokäyttäytymisesi, määrää kuinka hyvin kasvohieronta toimii sinulle.

Ymmärrä tuotteet, jotka toimivat hyvin ihollesi, ja sinulla on varmasti hehkuva iho pitkään.

Massage Nearby Rapid City, SD Plus - Siro kosketushierontaterapia

Valmistuttuaan nolla dollaria kädessä vaimoni ja minä avasimme Graceful Touch LLC: n Rapid Cityssä, SD. Meitä kehotettiin olemaan talouden ja kokemuksen puutteen takia, mutta niin monien ihmisten loukkaantumisessa, mikä voisi mennä pieleen? Paljon. Mutta selvisimme. Hieronnasta puhun tästä näkökulmasta, jossa on yli 150 viiden tähden arvostelua Googlessa alle kahdessa vuodessa.